てんちょさん

2024.08.28

135回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

平日招待券の期限が今日までだったので笑福へ。

オイリーな体をクールシリーズでサッパリと仕上げ、エステバスでコリほぐしスタート。ここ数日コリが悪化したのか肘と小指にしびれが出てるからヤバいのよ、と3分ほど強力ジェットでほぐしてからサウナへ。
iki前の2段目に座り温度計を見ると92℃くらい。一昨日行ったエキチカも同じくらいだけどラジウムじゃない分こちらの方がマイルド。20分おきのオートロウリュも無いしなと、じっくり発汗してから水風呂で冷却→小雨の外気浴。
3セット目の前に電気風呂で背中〜腕にリハビリビリ⚡️しつつ茹で直しするも不具合解消ならずw 4セット目を19:30に合わせてみたけど、やっぱりロウリュには会えず空振りでジェットバスで温まり直して終了〜。

風呂上がりに黒酢ドリンク(サンザシ)を飲んで食堂へ。最寄りのスーパーに米がなく、家のストックも無くなったのでご飯メニューにしようと唐揚げ定食を注文。
当面は米食べたい時は外食ですわー、買い占め良くない!😭

鶏の唐揚げ定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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