てんちょさん

2024.07.10

67回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

超cool水風呂デーのエキチカへ週の真ん中おつかれサウナ。満タンになったスタンプカードで無料入館!

18時に入館し、クールシリーズでスカッとした後は真ん中の温泉で下茹で。なかなか火照りが消えないので、18:20のロウリュまでのんびり休憩してからサウナにイン。温泉効果でブワブワ汗が出た後にオートロウリュを浴びてアチアチフィニッシュ→12℃キンキン水風呂が効くわー。
その後もオートロウリュに合わせて計4セット。19時くらいまでがめちゃ人多かったけど何でだろ。今月のマル特デーは女性が対象だし…雨で室内浴にしたかったのかな?
最後にジェットバスで温まり直し→水風呂でサッと冷却〆して終了〜。

館内着に着替えてご飯、と思ったら上着+上着で履けなーい!🤣
交換してもらうのも面倒で自分の服に着替えてダイニングに移動してレモン冷麺を注文。今年も爽やかレモンと出汁の香るつゆでうまうまでした!

食後はいつも通りマッサージチェアでコリほぐし。週の後半戦、がんばっぺ。

レモン冷麺

夏がキター

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
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