てんちょさん

2024.06.24

63回目の訪問

サウナ飯

朝から蒸し暑くて猛暑日になったとあらば、こりゃもう潜水しに行くしかないだろとヤッホー蓬莱へ!

定時ダッシュで18時イン。休日当番で遠出できないからと昨日トレーニングコーナーに行ったら、膝を微妙に痛めたので電気風呂からスタート。4分ほどビリビリを食らってからサウナに向かうとアロマロウリュの掲示、レアを引いた感がある笑
中段で蒸され始め、いい塩梅の熱さと湿度で発汗やヨシ。アチアチの体を待望の水風に潜水ドボンで全身冷却で気持ちよかー。外気浴もムワッとするけど風があるので心地よい。

炭酸泉10分で茹で直してからの3セット目はさらにドバドバ汗、炭酸泉ブーストはとてもよく効くなぁ。そしてラスト5セット目を19:30のロウリュに合わせて上段でスタンバイ。アロマは「ととのい何とか?」、なんだろ大人の香り。上段だったのですぐに熱波到来、バチバチに仕上がってからの水風呂がまた気持ちいいー。
最後は絹の湯で温まり直して〆!

お風呂上がりの晩ご飯は鉄板ナポリタンにアジフライを追加。オロポも頼んで抽選券もゲットーでした。

鉄板ナポリタンとアジフライ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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