てんちょさん

2024.06.13

64回目の訪問

サウナ飯

今朝起きたら背中が痛かったので、メンテ休館明けのエキチカへ。

18時に入館、メンテ明けだからか笑福が休館だからか人は多め。クールシリーズでスースー肌に仕上げた後は真ん中の温泉で下茹でを済ませてサウナへ。中段が空いてなかったので上段スタート…あちぃw
ズレてたデジタル時計もテレビとほぼ同じに直ったけど、ロウリュは1分20秒くらい遅れて発動なのは変わってなかったw
アチアチになった体を15℃水風呂で冷ましたら、次のオートロウリュに合わせるべく10分ほど休憩、で計4セット。中盤で真ん中温泉で茹で直し、最後にジェットバスでコリほぐし&温め直しで〆。

2階に上がって晩ごはんはお久しぶりのくろしおラーメン。なつかしのスタンダード醤油を味わった後は今日の本命であるマッサージチェアへ。朝ほどの痛みはないけど、これで変にコリ固まったのが解消できれば!

くろしおラーメン

お久しぶりの。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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