地図からサウナが探せる！

静岡市ふれあい健康増進館ゆらら

スポーツジム - 静岡県静岡市

てんちょさん

2024.05.27

1回目の訪問

有休を取っていたけど朝から雨ー！

家でゴロゴロするのももったいない、とトレーニングルームあるよと教えてもらったゆららへ。17時から安くなるようだけど、そこまで待つのはもったいないのでJAF割でw
初回は器具の利用方法の講習を受ける必要があるってんで、それに合わせて14時過ぎにイン。説明を受けて体組織、血圧を測ってからトレーニング開始。バイク漕ぎ、トレッドミル、筋トレ、ジョーバを1.5時間ほどやってから浴室へ。

汗を流した後はジェット付きの内湯で下茹でしてからサウナにイン。詰めれば8人くらい入れるか？敷きマットなしで若干汗の匂いが漂うw ストーブ側に背もたれがついてる席があるのも珍しい。上段に座っているとまぁ熱く感じられてよし、下茹で効果で汗もよく出る。サウナを出てすぐ横にある水風呂は2人が限界か、水温は20℃とまったり冷却で人が来なきゃずっと入っていたいw

土日ともサウナに行ったので今日は軽く2セットで終了。風呂上がりは復刻堂のコーラで水分&エネルギー補給。平日の仕事終わりに来るのは厳しいけど、雨の休日に体を搾りに来るのはありかもなー。

男