てんちょさん

2024.04.03

59回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

先月から始まった月2回ある水曜マル特サービスデー、女性向けかと思ったら今月は男性向けになってたのでフリータイム入館でスタンプ4個ゲット!
マル特デーは男女で月替わりなのかな?

さっと体を洗って真ん中温泉で3分茹でた後にサウナへ。中段に座って待つこと4分、18:40のオートロウリュ発動!約30秒の注水でアッチアチ、汗だくな体を15℃安定の水風呂でシャッキリ締めてイスで休憩〜。
サウナ8分、水風呂1分、休憩5分、茹で直し3分で回すと20分ごとのオートロウリュを同じタイミングで回せるのでホントいいセッティング。4セットやってヘロヘロ、お腹ペコペコになったのでジェットバスで仕上げて終了ー。

ダイニングに上がってさて今日は何にするかと悩んだ結果、くろしお駿河丼に。お決まりのおでんオプションもw
食後はマッサージチェアでコリほぐし、まだ両サイドは壊れていて真ん中の1台しか使えないけど空いててラッキー。昨日今日は作業で背中ガチガチになったのでほぐさないとヤバヤバだったのよねー。さらに温泉効果でほぐれてることに期待!

くろしお駿河丼(と、おでん)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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