てんちょさん

2024.03.29

120回目の訪問

サウナ飯

おつかれサウナは久々に笑福へ、福の日なので平日招待券ゲットー!

春の嵐から急に温度が上がって夕方でも上着いらずの中、福の日で混んでるかなーと歩いて入館。体を洗ってからお決まりの一つ穴エステバスで背中のコリほぐし、やはりこれがよく効く。続いてサウナに入るとほぼ満員、ですよねーw 2段目にスペースを見つけて蒸され開始、下茹で効果で汗の出は良し。
水風呂の後は寝そべりスペースで外気浴、横になるのが一番心拍の落ち着きが早い。風は強かったけど気温高めなので寒くないのもよかったなー。

2-3セット目もほぼ満員で下段しか空いておらず、ならばとikiの真ん前で少しでも熱くなる作戦w 寝そべり台は空いてなかったのでととのい椅子で休憩し、あつ湯ブーストをして最後は最上段で蒸された後、ジェットバスで終了ー。

黒酢ドリンクを飲んでから食堂に降り、晩ご飯は期間限定のあったか生姜メニューから明太生姜うどん。輪切り生姜がよく効いてポカポカ、とても体にいい感じ。ちと足りんかなと唐揚げを付けてしまったw
帰り道も寒くなくテクテク帰れましたぞー。

明太生姜うどんと鶏の唐揚げ

からだポカポカ血行良くなるー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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