てんちょさん

2024.03.16

5回目の訪問

サウナ飯

今週もくのわきにキャンプに来たので、設営後に日本一短いトンネルまでラン&ウォークしてから汗を流しに川根温泉ホテルへ。

14時過ぎの到着で駐車場の空きはわずか。入浴券を買いつつ喉が渇いたので早速冷茶を2杯グビグビw 浴場に向かうと先週と違って奥の方でした。お茶のシャンプー&ソープで体をキレイにして内湯で下茹でしたらサウナへ。
上段で蒸されていると熱々温泉効果で汗がすぐ出てくる。いや、運動した後だからかちょっとクラっと来るか?w
8分蒸されてからの水風呂は先週ほどは冷たくない、16℃くらい?外気浴で露天に向かうと、こちらのお風呂はととのい椅子なしでベンチかベッド。ベンチしか空いてなかったので選択肢なしw

温めなしで2セット目をやったら汗が全然出てこなかったので、3セット目の前に炭酸泉、4セット目の前に内湯で温め直して発汗力アップ。最後はガッツリ蒸し上がったので水風呂を2分堪能。
内湯で温まり直してお風呂を出たら無料アイスキャンデー、白いやつは何だろうと食べたらアップルでした🍎

アイスキャンデー(無料)

今日はアップル

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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