てんちょさん

2020.09.14

1回目の訪問

サウナ:9分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:
午前中に年1の検査を済ませて、メンズデーだしと午後イチでイン。

平日の日中はゆったり入れますなぁ、と炭酸泉で10分間体を温めた後、サウナへ。
がら空きと思いきや空席は1-2席程度。ポイント2倍のメンズデー効果か。2、3段目はそこそこ暑いけど1段目はかなり温い。2セット目だけぬるサウナ。
水風呂は相変わらずキンキンに冷えてて1分が限界。足首から先が痛くなる🥶 でもシャキーンてなるのよね。
水風呂で冷えた体を潮風に当たりながら外気浴で整えたら再びサウナループへ。

最後は露天風呂、炭酸泉でまったりしてからトドメの水風呂10秒で汗を止めておしまい。

マッサージチェア使ったことなかったっけ、と10分200円全身コースを堪能。次やる時は肩コース集中でいいかなぁ。

入口のモニュメントもだいぶできてきたみたい。前に来た時は鉄線の骨組みだったっけ。

てんちょさんさんの用宗みなと温泉のサ活写真

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
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