てんちょさん

2023.12.19

115回目の訪問

サウナ飯

朝起きたら背中が痛かったのでメンテしに笑福へ。

冷え込みと強風で体を動かしてなかったので、防寒対策をして歩きで移動。体を洗ったら背中にジェットを…と思ったら先客あり。予定変更で電気風呂で背中をビリビリマッサージしてからサウナへ。iki前2段目で発汗はよし、水風呂から外気浴ですぐ冷えたw
2セット目は最上段にいたものの冷え切った体から汗が出てきたのは8分経過時とダメダメーw 冬は茹で直ししないとダメですな…。3セット目は19日というとでピンクバスで茹で直してからだったので発汗力を回復。4セット目の前にエステバスでコリほぐしをしてから3段目で汗ドバドバ、19:30ロウリュはやはり空振りw
最後は炭酸泉に10分浸かって終了ー。

食堂での晩ごはんは冬メニューのクリームコロッケとカキフライ定食に。中のカキはアチアチなのでやけどに注意!

カニクリームコロッケとカキフライ定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
0
39

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

サウナグッズ

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!