てんちょさん

2023.09.26

46回目の訪問

サウナ飯

風呂の日はスタンプ2倍!のエキチカへ。

18:20頃に到着、フリータイムでスタンプ4個ゲットしてお風呂へ。洗い場の2カ所にクールシリーズがあるのを発見し、ミラブルシャワーのある方に着席してウォッシュウォッシュ。
真ん中の温泉で温まってからサウナに移動、中段でスタート。ラジウムパワーですぐに汗が出てくるー。8分蒸された後は15℃のキンキン水風呂で冷却、ぐわんぐわん来てるぞー、と整い椅子で休憩。

2セット目は奥のストーブ隣の上段に座ったけどビリビリ熱い!笑 ラジウムパワー全開を食らった後は真ん中温泉で温まり直して3セット目を中段、4セット目を上段と反復。最後にジェットバスで温まり直し、クールシリーズで洗って終了。

ダイニングに移動して何食べようか悩んだ結果、牛カルビ冷麺。今日の朝ドラをに出てきた黒はんぺんを食べるのは確定だったけど、大根売り切れで残念ー。
食後はマッサージチェアでコリほぐしのいつものコース笑

牛カルビ冷麺とおでん

朝ドラに 出たから食べる 黒はんべ😆

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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