てんちょさん

2023.07.04

101回目の訪問

サウナ飯

会社から直行でおつかれサウナしに笑福へ。

昨日は朝から晩までドタバタトラブルだったので疲れは残り、背中はコリで重い。打破すべく体を洗ったらいつもの一つ穴エステバスのジェット水流でゴリゴリほぐす。そいえば7月になったのでクールシリーズを期待したけど通常シャンプー&ボディソープだった笑

火照りを冷ましてからサウナに入ると半分くらいの入り具合。iki前の2段目でスタートしガンガン汗をかいて8分で退室、水風呂冷却ー。外気浴してたらまた雨がポツポツ降り出して更にクールダウン。
3セット目を19:30に合わせたけど今回もロウリュには会えず。炭酸泉で温まり直して4セット目で終了。炭酸泉効果か、ロウリュ直後のサウナに入ったような汗の出だった。実はロウリュあった?笑

あつ湯で温まり直してからお風呂を上がり晩ごはんへ。新しい御膳や冷やし中華も気になったけど、疲れた体にはブタミンだ!と生姜焼き定食を注文。
明日もがんばろー。

てんちょさんさんの笑福の湯のサ活写真

生姜焼き定食

疲れた体にブタミン補給

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
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