てんちょさん

2023.06.06

99回目の訪問

サウナ飯

朝起きたら筋肉痛がまだ残ってたのでリハビリ行くべと定時後に笑福へ。退勤する頃には痛みはほぼ無くなってたけど🤣

スタンプラリーハガキの割引クーポンを使用して入館。浴室に入ると雨なのもあってか空き気味か?いつものエステバスでコリほぐしがてら下茹でを済ませてサウナへ。まずはiki前の2段目からスタート…するも足を置いてるマットが熱い!温度計を見ると104℃と元気いっぱい、しばらく人が座ってなくてアチアチになったのかなぁ笑 ちょいちょい足を浮かせながら8分蒸されてアウト。水風呂からの外気浴も雨が強くなってきたので水風呂が続いてる感じ。冷やされ続けて心拍が戻るのも早い😆

2セット目の後に炭酸泉を挟んで湯で直し、5セット目を19:30のロウリュに合わせて27分からサウナで待機…35分まで待ってみたけど空振り😵 6の日なのでアロマロウリュを期待したけど残念。19:30は空振り率が高いなぁ。
最後にあつ湯で温まり直して終了ー。

晩ご飯はおすすめ御膳のトマトすき焼きにしてみた。すき焼きは火が通るまで待ちなので、カルパッチョ(?)、ピリ辛豆腐、かき揚げを先に食べる。牛肉に火が通ったらすき焼きに着手、トマトの酸味でさっぱり仕立てなすき焼きもありですなぁ。

おすすめ御膳

トマトすき焼きやで〜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 17℃
2
38

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トントゥとは?

2023.06.06 21:36
0
てんちょさん てんちょさんさんに37ギフトントゥ

ご飯、メッチャ美味しそうです!色々楽しめるのがいいですね!コレを目当てに笑福イキタイかも🥰最後の〆はもちろんパスタで…ですよね…?😆
2023.06.06 22:03
1
miracoさんのコメントに返信

トントゥありがとうございます😊 おすすめ御膳は月替わり?なのでお早めにどうぞ〜。 〆のパスタはもちろん!(笑福はパスタメニューが無い🥹)
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