てんちょさん

2023.05.10

97回目の訪問

サウナ飯

週の真ん中、メンテサ活で笑福へ。
資料作りで猫背ってたからか、アリナミンEX的な奴を飲んで引いた小指の痺れが再発よ…。

18時ちょい過ぎに到着、体を洗っていつもの一つ穴エステバスでコリほぐし。背中の気持ち悪さを吹き飛ばした後、鎖骨〜胸の辺りにもジェット水流を当てて縮こまった筋肉をリリース💪
一旦外に出てクールダウンしてからサウナに入るとほぼ満席⁉️ GWが終わったとはいえこの時間帯は仕事終わりの人で混むなぁ。iki前の1段目に座ったので右側だけ熱い笑。温度計も105℃くらいを指しててジリジリ熱い→水風呂で冷却〜。

5セットやって1→4→2→3→2という移動、最後は最近振られ気味の19:30のロウリュ回に合わせたら今日はスタッフさん登場。4杯の水掛けでしっかり蒸気発生からの汗バンバンでよいフィニッシュ。炭酸泉で温まり直して終了。

昼ご飯は少なめだったのでガッツリ食べたいなーと富士山盛り油淋鶏定食を注文。生中🍺も付ける!
…ラスト3個あたりでだいぶ満腹だったけど完食、帰りの徒歩もちょっと苦しかった笑

富士山盛り油淋鶏定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 17℃
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