メンテ休館で先週は行けなかった笑福に体のメンテしに歩いてサウナ。メンテでの変更点は特になさそう。

18時に到着していつものエステバスで下茹で。寒くなってきて硬くなったのか首肩コリが胸の方まで影響してるっぽいので強力ジェットで入念にほぐす。背中だけじゃなくて胸もー、とやってみたら水飛沫とむず痒さで諦め笑

サウナは8/12/10/10の4セットで最後はロウリュ回に合わせ、最近は柄杓3杯と控えめが続いてるので3段目で熱波を受け焼かれて終了。今日は風がずっと吹いてて外気浴は2分で冷え冷え、寒かったなー。

風呂上りの晩ご飯はカレーうどんカキフライ定食にすっぱいレモンサワーをプラス。歩いて帰るから温まるメニューがいいもんね、と思ってたけどレモンサワーがキンキンで体の芯が冷える笑
風がある日は完全室内のエキチカで温泉サ活が良さそうだなー。エキチカ × mokuタオルに穴が開き始めたから買い直しに行かねば。

歩いた距離 1.1km

カレーうどんカキフライ定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 17℃
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