てんちょさん

2022.12.06

32回目の訪問

サウナ飯

明日はワクチン接種なのと今週は笑福が休館なのでエキチカへ。蓬莱と迷ったけど風ビュービューだったので室内のこちらを選択。

18時過ぎに入館し、いつも通り体を洗ったら真ん中の温泉で暖機運転。12月になったからか熱めで体が温まるー。サウナに入ると中段はほぼ満席だったので上段でスタート。
サウナも今日はカラカラドライで熱々、ちょっと湿度が欲しいー。18時台はほぼ満席でおじさん達の会話でも笑福が休みだからこちらか蓬莱に流れてきたって話題が。
アチアチサウナの後のキンキン15℃水風呂が効く。温度差ゆえに今日はあまみがびっしり出る。
今日は8分5セットで回して途中と最後にジェットバスで茹で直しと最後の温め。ジェットが強くなる時があって顔面直撃、目と鼻がしょっぱい笑

お風呂上がりの晩ご飯はダイニングに上がって久々くろしおラーメンとおでん。後はマッサージチェアでコリほぐしして帰るだー。

くろしおラーメンとおでん(大根、黒はんぺん)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
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