地図からサウナが探せる！

瀬戸谷温泉ゆらく

温浴施設 - 静岡県藤枝市

てんちょさん

2022.10.23

17回目の訪問

大久保キャンプ場の帰りに立ち寄り。
昨日の日が当たってる間は30℃近くまで上がり、夜は11℃まで下がるという寒暖差でテントはびしょ濡れ。キャンプ場での乾燥は諦めて10:30前に到着。

焚き火くさい体を綺麗にした後、内湯で3分ほど温まってからサウナへ行くも満員😱　ととのい椅子で5分ほど待ってから下段でスタート。ここの下段は胸から上しか熱く感じないので、負荷をかけたくない人用の席。足は扉の開け閉めでむしろ冷える😅　4分後、上の段が空いたのでそこから8分ばっちり熱々で玉汗びっしり。やはり上段でないとだなぁ。
水風呂は冷た過ぎずぬる過ぎずだけど、今日は風があるので冷え過ぎないように1分コースにしておく。それでも椅子に座ってると3分くらいで心拍が通常値になるからこれからの時期は休憩短めコースになりますなぁ。

2セット目からは上段スタートできるようになったけど汗の出が遅かった。体が冷えたままじゃアカンなと、3-4セット目は露天風呂で2-3分の茹で直しを挟んだらすぐに汗びっしりでよいよい。
最後の水風呂はまったり2分浸かってから内湯で温まり直して終了。

お昼ご飯は食堂でこっさりすぎ多で流れた汗の分の塩分と水分補給！
今日の昼も気温高くて暑くてさらに風も強いけど、テントの乾燥が早く済んだのでよしとしようー。