福の日の平日招待券ゲットしに定時ダッシュで笑福へ。まだ背中のコリが取れてないっていうのと、明日の朝早くに出かけるのでサウナ効果ですぐ眠れるようにという理由もある笑

今日もクールシリーズでスカッとさっぱりした後でエステバス!と思ったら先客がいたので、空いてるあつ湯で下茹でしてからサウナへ。iki前2段目というのも前回と一緒笑 あつ湯で温まりすぎたのか暑い!と7分でアウト、水風呂は長めの1分半でしっかり冷却した後インフィニティチェアでゆったり。
今日は早く帰らなきゃ、と軽めの3セット。19:30のロウリュは今回は諦め😭 最後の3セット目の前にエステバスでしっかり5分のコリほぐし。サウナ後はようやく入れた美泡壺湯で〆て終了。

晩ご飯もここで、と肉の日メニューの焼肉石焼丼を注文。最初はキムチを別で食べてたけど、丼の方がマイルド味付けだったので混ぜて味変。切り落とし肉だけど肉肉しいお肉でした!

歩いた距離 1.1km

牛切り落とし焼肉の石焼丼

肉の日メニュー!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 18℃
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