岡山出張のヤマ場の夜間作業後、ホテルで仮眠を取ってからいざハリウッド!
…と意気込んでみても寝不足で体は重い笑

15時過ぎに入館、昼間だからか浴室内は空いてるー。体を洗った後はジャグジーで下茹でしてサウナへ。
寝不足だから無理はいかん、と下段でゆっくりスタート。瓶とお盆の水のおかげでいい塩梅の湿度になってて汗の出はよし。10分蒸されたら水風呂で1分冷却の後、ととのい椅子で休憩。作業疲れとサウナの相乗効果で放心すること多し笑
と、今日は時間たっぷりあるので10分6セット、偶数回の後で給水と白湯・ジャグジーで茹で直して発汗量をキープ笑

サ活後は食事スペースに移動してデミカツ丼とオロポを注文。食事は600円台が多くて他の店で外食するより安いじゃないか!笑
デミカツ丼も650円だったはず、濃厚デミグラソースで美味かったっす。

歩いた距離 0.4km

デミカツ丼

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃
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