火曜の早朝作業疲れが抜けきらないのでメンテサ活で笑福へ。

18時ちょい前に到着し、18:15前後のマット交換前に1セット済ませたい!と急いで体を洗い、一つ穴エステバスでコリほぐし→サウナへ。あまり火照りを冷まさないまま入ったからか限界が近いなぁと6分経過したあたりでマット交換タイムで退室。温度計見たら、いつもは95℃くらいだけど100℃だった笑 そら熱くて限界くるのが早いわけだ!

今日は10分入るのはキツそうだなと8分で計5セット、最後は19:30のロウリュに合わせてフィニッシュ。ピンクバスで温まり直してから退室。
晩ご飯は迷った結果トンカツ定食に。歩いてきたからお酒にしてもよかったけど、やはりオロポで労っておかねば笑
コリもほぐれてブタミンとオロポをぶち込んだから今日はよく眠れるといいなぁ。あと1日頑張ればお休みだ!

歩いた距離 1.1km

トンカツ定食(味噌ダレ)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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