てんちょさん

2022.01.05

58回目の訪問

サウナ飯

明日は残業の気配がするのでサ活するならノー残業デーの今日だな、と笑福へ。

浴室に入るとミストサウナのように湯気で真っ白と視界悪し、寒くなって寒気が控えめだからかな?笑
いつものエステバスで下茹でし、スマートウォッチを忘れたので頸動脈に手を当てて心拍が落ち着くのを待ってからいざサ室へ。

上側2段が埋まってたので下から2段目でまったりスタート…と思ってたけど何か熱めな気がする。カラカラジンジンで体表が痛い。これだと汗の出が遅いんだなー、と10分。その代わり水風呂の後はがっつりあまみでまだら模様になるんよね。

3セット目を19:30に調整してロウリュタイムを待ってみたけど空振り。残念、今日はスルーの日だった模様。外気浴後の炭酸泉でテレビ見てたら、5分くらい映らなくなったりとどうも良くない(笑

お腹も空いてきたし4セット目の後は日替わり→箱根七湯で終了。食堂に降りて晩ご飯はまだ食べたことない&野菜が足りてない!と黒酢あん定食を注文。
甘めの黒酢あんのかかった素揚げ野菜と白身魚のフライをモグモグ、アクリをゴクゴク。
正月の酒太り解消でもっと搾らないとなー(笑

白身魚と彩り野菜の黒酢あん定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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