サウナ女子・あや

【早起きは三文の徳】（4/21訪問）
続けてもう一本過去サ活を書こうかな。
前日もサウナに行ったけど（健美の湯）、翌日も5時起きでサウナに行ってしまった。朝霞、うちからめちゃくちゃ遠いんだけど、ここの朝風呂に目覚めてしまったのよ……。

ここ、男女でサウナの構成が違うんですね。女性サウナは「ドライサウナ」と「低温多湿サウナ」の二種類で、広さは両方とも同じくらい。どちらもとてもいいんだけど、この日は自分のイマイチな体調に低温多湿サウナがぴったりフィット。低温多湿サウナを3セット、ドライサウナ1セットの合計4セット。

低温多湿サウナは、「低温」とはいっても80度弱くらいあって、普通のスーパー銭湯の女性用サウナとそんなに変わらないくらいでしっかり温まる。「多湿」はオートロウリュだけでなく、スタッフさんが床に水をまいてくれるのが実にいいんですよねえ。帯広のサウナを思い出す……。
そしてこのサウナ、普通に座る席だけでなく、横になれるスペースもあるのが素晴らしい。目隠しの板があるので、ちょっとしたストレッチくらいしてても大丈夫だし。

体調イマイチと言いながら素敵サウナを堪能して今回も大満足でした。
一度、男性用のサウナにも入ってみたいなあ～。無理かな……

【健美の湯は越谷だけじゃなかった！】（4/20訪問）
「久しぶりに越谷の健美の湯に行こうかな」と思って調べていたところハタと気がついたのです。「え、健美の湯って松戸にもあるの？？？」

そんなわけで、6号線が混む前に行かねばと土曜日の午前中に出発……するはずが、友達が大寝坊。昼近くに出かけたところ、道が混んで混んで……そしてなんで運転してる私よりも友達が渋滞にイラついてるんですかね……そもそも君がちゃんと起きてればもっと道は空いてたんだよ……

なんてことがありつつもなんとか到着。こちらの健美の湯はジム併設なんですね。シューズやウェアを持参すればトレーニングしてからお風呂に入れるのね。すばらしい。

シューズもウェアも持ってないので普通にお風呂に入りましたが……わわ、めっちゃいいじゃないですか～。サウナは高温（モイスチャーサウナ）、塩サウナ、スチームサウナの3種類。
塩サウナはまあまあ、意外と熱くて気持ちいいのが屋外のスチームサウナ。この日はレモンの香りでそれもまた良かった。

メインサウナのモイスチャーサウナは広いけど結構しっかり熱く、わたしは座らなかったけど中央に寝てもいいよと言わんばかりの正方形のスペースが（地元のおばちゃまは寝てました）。私的には、両脇のストーブの目の前がベストポジションかな。なんかいいなあ、このサウナ。

しっかり蒸されたあとは水風呂へ。はー、かなり広くて深さもあっていい～。結構冷たくて良いですね～。大好きな寝転べるタイプの休憩スペースもあって文句なし。というか最高です。

こちら、サウナもいいけどお風呂もよかった！浴室内は変わり風呂とかジェットバスとか座り湯とか。屋外は温泉の湯の花溶かした露天風呂（この日は箱根の湯）に、炭酸泉が深さ違いで2種類。2つあると炭酸泉が混みすぎてて入れないということもなくバッチリです。

年期が入った施設ですが、ツボを押さえたお風呂＆サウナのラインナップですっかり気に入っちゃいました。値段も安くて、近所にあったら絶対通っちゃうな～。

小籠包 真

小籠包

恵比寿の有名店出身の店主がつくる小籠包はめちゃ旨！他の料理もセンスのいい味で美味

（4/14訪問）
お墓参りの帰りに、密かに気に入っている湯乃市さんへ。前日のクアパレスに続いて母と二人でサウナチャンスです。

母、最近サウナに入れるようになった結果、足（膝）の調子が明らかに良くなっていてすごい。まだ熱いサウナはあまり入れないみたいだけど、冷たい水風呂に入れるようになっていて前途有望すぎる。なんとこの日はついにサウナハットを購入していました。サウナーへの道を着々と歩んでいる…（驚）

ここはサウナが大きくてバチバチに熱く、水風呂はキンキンで（何度なのか温度計の液晶が毎回読めない）、外気浴も内気浴もゆとりがあり、実はものすごくいいサウナなんですよね……たまーーにアウフグースをしているらしいけどなかなか時間が合わないし……と思っていたらなんと！この日16時の回に参加することができたのでした。うっっ、うれしいいいいいいいい（感涙）

ここのサウナはそもそもがかなりアチアチで、オートロウリュの直後は大変なことになるのですが（最上段で耐えるのは至難の業）、さらにアロマ水（お湯って言ってたかも）を使ってのロウリュ＆アウフグース、受けられて本当に幸せでした。小柄でかわいらしい女性熱波師さん、優しくも確実なタオルさばきでいい風を送ってくださいます。休憩中まであおいでもらってしまって、ホントにありがとうございます～。。。ましろさんのアウフグース、また受けたいなあ～（願望）

（4/13訪問）
二度目ましてのクアパレス。まさか母親と来ることになるとは思わなかった。

相変わらずどこのラブホテルか宮殿かというきらびやかさ…外観だけじゃなく中まで派手派手なのがすごい。ぬいぐるみのようなふわふわ可愛いワンコ×2もいて可愛いったらなかったわ～。

中温サウナは混んでいたこともあり、高温サウナ×3と水量豊富で気持ちいい水風呂で整いました。いつの間にかサウナに入れるようになってた母は中温サウナがちょうどよかったようです。よきかなよきかな。

【早起きは三文の得】
３月…というか、2023年度最後のサウナは、初めましての朝霞サウナなごみで朝ウナを。６時入館を目指していたのに寝坊して起きたら５時40分。着いたのは6時50分でした…や、やっちまった。

初めて来ましたが、いいところですねー！女性サウナは二つ。まずは低温多湿サウナから。スタッフさんが定期的に床に水を撒いてくれるのがすてき！北海道のサウナでは、よく床に水を撒く「フローリュ」や壁に蒔く「ウォーリュ」を見ますが、関東でがっつり床に水かけてるのは初めて見たかも。
フローリュのおかげもあり、室内はいい感じの湿気！全然苦しくないけどたっぷり汗をかけます。あと、室内が広くて、座るところだけでなく寝られるところもあっていい！目隠しのついたてもあるので、軽いストレッチなんかもできちゃいます。

もう一つのドライサウナはしっかり100℃、定期的にオートロウリュもあってこちらもドライといいつつ適度な湿気。がっつり蒸されていい感じです。

水風呂も冷たくて気持ちよいし、インフィニティチェアだけでなくロッキンチェアもあるのがいい。ゆらゆら揺れるの気持ちいいー！

全体的に綺麗だし、サウナ気持ちいいし、いいサウナでした。駅近なのもいい。
帰り際、カレーがいいにおいで食べたくなりました。おなか空いた～。

冒頭に「早起きは三文の得」と書いたのは、通常は90分1500円か120分1800円だけど、朝は6時～9時59分で800円だから。サウナたっぷり入っても外に出たらまだ10時で１日が長い！また早起きして来たいと思います。

木曜レディースデー（3/28）
三月末の木曜日、私はある試みを決行することにしました。それは「草加ラッコのレディースデーに昼間から参加する」です！

SKCは毎週木曜日がレディースデー。
女性風呂は普段サウナで熱波やらないのですが、木曜日は14時～、20時～と二回もロウリュがあるのです。ホームにはしてるもののなかなか平日には草加まで行かれないので、レディースデーは一回だけ、しかも夜しか行ったことなかったんですよね。その日はたまたま厚木からロウリュ姉妹が来てたイベントデーで普段と違ってたみたいだし。

前置きが長くなりました。
午前中用事を済ませて昼過ぎに草加へ。うわ、女性ロッカーかなり埋まってる…！二階しかロッカー空いてない～と思いながら中へ。

14時～お楽しみのロウリュです。だいたい20分ごとの三部構成になっていて
①爆音
②爆風＋ウォータースプラッシュ
③静寂
で一時間ちょいというスケジュール。もちろんフルで参加しますw

どれくらい熱いかわからないので、まずは一段目奥のストーブ前に腰掛ける。B'zのlove phantomが流れ…①爆音ロウリュスタートです。ストーブの上にアロマ水の氷（多分）を置き、長いイントロが終わってちょうど歌い出す音に合わせてカーン！と氷を崩すのがカッコいい！盛り上がる～♪
その後もノリノリの曲に合わせて、大きなブロアーでガンガン熱い空気を攪拌してくれます。気持ちいいな～。

②第二セットは三段目に上がって参加。ラルクのHoneyとかSuperflyとか盛り上がる懐メロに合わせて熱風祭り。さっきより小さいブロワーに持ち替えて、一人ずつ熱風を当ててくれます。気持ちいい～！あっつい～！
キャー！ギャー！と叫び声が飛び交い、まるで遊園地のよう。慌てて外へ逃げていく人も(笑)
たっぷり蒸されたら水風呂へ。ウォータースプラッシュも冷たくて気持ちよかった～。

③静寂はブロワーを大きなうちわに持ち替えてゆったりと。最上段で楽しみました。一時間あっという間！いやぁ、やっぱりいいですね、SKCのロウリュは…男性は毎日これがあるなんてほんと羨ましい(笑)

サウナのあとは食堂で。レディースデーはソフトドリンクがもらえるのでそれでメロンソーダを注文し、グラスのソフトクリームを頼んで勝手クリームソーダを作っておやつにしました。おいし♪

夜の部も一時間がっつりロウリュを浴びて、今度はクラフトビール飲み比べセット。三種類クラフトビールが飲めて、それぞれペアリングのおつまみがついてくるセットで、これ大好きなのです。

昼も夜もロウリュを堪能して大満足。そうそう、女性のロウリュは一人一枚バスタオルを配ってくれるんです。優しい～！

クラフトビール飲み比べセット

どれもおいしーい！おつまみとの相性もばっちり。

3/29（順番が逆ですが、先に金曜朝の話を）
お泊まりして朝サウナ。
早起きして3セット入るんだ！と思ってたのに、なぜ目が覚めたら6時50分なのだ私よ…どこでも爆睡できる体質は時にこういう事態を呼ぶ……

慌てて起きてお風呂場へ朝7時イン。朝イチだと薬湯が透明、袋も膨らんでないんだね……！
軽めにサウナ2セットしたところでタイムアウト。浴室は7時半に締めちゃうんですね。慌てて出て髪乾かして8時のバスにゆられて草加駅に行きました。なんとか9時までに家帰って始業間に合いましたよ。

木曜のラッコお泊まり、いいな……！とまた一つ大人の遊びを覚えてしまった私なのでした。

東京都の電子マネーキャンペーン最終日（3/23）。そういえば最近銭湯ばかり行ってたし、ちょっと贅沢しちゃうのもいいんじゃない…？と、ちょい久しぶりのロスコでお泊まり＆あかすりすることにしました。

と、受付時に判明したことが一つ。ここ、入館料は事前精算、他の支払い（あかすりとか飲食とか）は事後精算なんですね。受付時にあかすりも支払いたいと言ってみたけどダメでした…残念…だって電子マネーキャンペーン今日までなんだもんｗ

友達と夕飯食べたあと、夜の九時半くらいに到着。12時間コース＋深夜料金で、仮眠室で泊まる気まんまんです。ロスコけっこう来てるけど、お泊まりは初めてでわくわくする～！

土曜の夜のロスコは、比較的混み気味。人が居なければ横になってしまうんだけど、人がいるとやはりはばかられるので大人しく上段に座って蒸されます。改めてここのサ活を読んでみると、男性サウナはかなり温度高いんですね。知らなかった。女性サウナもヌルくはないけど、もっと温度上がるといいなぁ…

ロスコのあかすり二回目ですが、前回とは違う方がこすってくれました。「左右同じように進まないの…？」「ちょい雑…？」と思いつつ、しばらくこすられていると最終的にはちゃんと全身終わっているのが面白い。一見雑かと思ったけど実はお上手な方でした！

夜は早めに寝て、早起きしてガッツリサウナ入るぞ～と思っていたのに、仮眠室でぐっっっっっっっっすり寝てしまって、起きたらもう退館一時間半前！慌てて2セット入ったら清掃時間になってしまいました。髪乾かしてそのまま退館。朝定食を食べようと思ってたのに食べはぐってしまって残念だわ～。

余談ですが、来る度にサウナハット率が上がってる気がするロスコ。結構ガチめの女性サウナーが増えてるなという感じがします。外気浴スペースも改造が進んでるようだし、今後の展開が楽しみです……！

【銭湯のすすめ2024⑦最終回＆黒湯の水風呂にイキタイ③】（3/19）
銭湯のすすめスタンプラリーもついに12湯目、ラストを迎えました。最終日まであと3日。せっかくだから行ったことがない銭湯に行こう、そうだ、黒湯の水風呂があるというあの銭湯に行こうじゃないか！と、やってきました、麻布十番にある「麻布黒美水温泉竹の湯」さんへ。このスタンプラリー、12カ所違う銭湯を回ると記念品のソックスをもらえるんです。

着いてみたらものすごい混雑。何かと思ったら、港区民は無料で銭湯に入れる日だったらしい！スタンプラリーのハンコを押してもらうと、ご主人が申し訳なさそう～な顔で「ごめんなさ～い、ついさっき靴下終わっちゃった…」

まあこれだけ混んでたら仕方ないですねー、とサウナ代を払って中へ。うわぁぁぁぁ、混んでる…！サウナはそこそこですが、湯船と洗い場がすごい混雑。でも女湯で水風呂がこんなに賑わってることは滅多にないのでちょっと新鮮です（笑）

暖かい湯船も冷たい水風呂も黒湯なので、湯船から溢れるお湯がコーヒーみたいで面白い。あ、水風呂から溢れてるのはアイスコーヒーか…

水風呂は結構温度低めで、温度計の表示より冷たく感じました。銭湯の水風呂って井戸水のことが多くてあまりキンキンなところはないので珍しいなーと思いました。多分チラー入れて冷やしてるんだろうなあ。お風呂はそんなに熱くないのに、この冷たい水風呂チャレンジしてる人が多いのは素晴らしい！

サウナは温度は低めながらいい湿度なコンフォートサウナ。BGMのFMラジオに聴き入ってじっくりゆっくり蒸されたら汗を流して水風呂へ。はー、気持ちいい……と言いたいのですが水風呂も混んでるので落ち着かない（苦笑）。区民無料デー、すごいですねえ。今度は普通の日にもう一度再訪しなくては。

銭湯スタンプラリーは終わったけど、黒湯の水風呂を訪ねるサウナ旅（？）はここでまだ3カ所目。先は長いなぁ～。東京の西側や神奈川が多いので、頑張らないと！

追記：結局、スタンプラリーの景品は秋葉原の東京都浴場組合に行って交換してきました（写真）

【銭湯のすすめスタンプラリー2024⑥：素晴らしい水質の水風呂】（3/15）
ミールスかビリヤニを食べたい…！と奥浅草の南印度料理店「サウスパーク」へ。「ここまで来たら、あそこが近いんじゃない？」とやってきました、アクアプレイス旭。最近タイミングが合わなくてこられてなかったんでちょっと久しぶりかも。

ここは浴室内に２階があり、階段を上ると水風呂とサウナがあるという他にない設計なのですが、実は水風呂がめっっっっっっっっっっっっっっちゃくちゃ気持ちいいんですよ……しかもサウナもいいんですよ……。近所に「湯どんぶり栄湯」という人気銭湯があるので目立たないんですが、私はアクアプレイス旭も大好き！店名の「アクア」は伊達じゃない。

台東区は銭湯がたくさんありますが、台東区の銭湯で水風呂の水質が一番いいのはここじゃないかなと思ってるくらい。サウナじゃなく、あつ湯からの水風呂も気持ちいいので、何階も階段を上ったり降りたりすることになります（笑）

ここのサウナは、そんなに温度は高くないけど、長居しやすくてしっかり温まるんですよね。しかも頻繁にオートロウリュが発動するので温度と湿度のバランスが良い！この時もテレビ見ながら長々と蒸されてました。しっかり体が温まったら目の前の水風呂でとろける……最高かよ……。

アクアプレイス、やっぱり好き！と再確認した夜でした。そうそう、ここのすぐ近くの「ソンポーン」というタイ料理もめちゃくちゃおいしいので、次はタイ料理→アクアプレイスにしようかな。

サウスパーク浅草 ケララの味

チキンビリヤニ

「パスポートなしで行けるケララ」の異名を取る店。ビリヤニおいしかったけどミールスは更にお勧め。