スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋熱田24
スポーツジム - 愛知県 名古屋市 会員のみ
今日は三峰で半年ぶりに体重計に乗ってみた。
すると…目が飛び出た👀
体重計が壊れているんだと疑ったよ🫢
いいや持っていたMOKUタオルが重いんだと思い床に投げ捨てた😤
数値はピクリとも動かず…
なんと自分史上最高体重の80キロの大台になっていたのだ🙀
ちょうど1年前の鬱で寝たきりの頃、65キロだった体重が一年経ってこうも変わるのかと驚いた！
まぁ、元気になった証拠か😊
いいや、改めて太った原因を考えると…
まず一つ、サウナ後の飯が旨すぎて腹パンになるまでかき込んでしまう事。
そしてもう一つは運動し筋肉が付いたんだと思う🏃
っでもお腹にこべりついたぜい肉を落とさないと中年太りして本当に手遅れになる…
サウナばっかり入って、食っちゃネェ〜ばかりしている場合ではないなと感じた。
お財布の中に眠っていたマラソン大会でもらったジムの招待券を思い出した💡
サウナ付きジムを調べた…
名古屋にあったぞルネサンス！(山田ルイ53世じゃないぞ🤗)
今日は電車乗り放題だから急いで可児市から向かった🚃
ついて早々フロントのお姉さんに今日は何目的ですか？と聞かれた👱♀️
即答で、「サウナです」と答えてしまった🤦
間違えたぁー運動し痩せにきてるのに…
とりあえずレンタルシューズを借りてお姉さんに説明を受けつつ機械トレーニングを1時間した🏋️
その後ランニングマシンで30分🏃
サウナを1時間堪能した🔥
サウナ室は90度のドライサウナ🥵
以外と良い汗かけるぞ☺️
そして水風呂は無いのだが、今日一感動した代物に出会う🥹
コールドミストシャワーだ🚿
これ、全国のサウナ施設に是非とも入れるべき逸品です🫠
僕がサウナ施設を作ったら絶対に取り入れようと思ったホドだ🥰
ボタンをプッシュしたら10秒ほど冷たくお肌に優しい霧が頭上から降ってくるのだが、もう…なんたる気持ちよさ🫠🫠🫠
誰も利用客がおらず、ずっとボタンを押し続けておりました🥹
その後露天風呂でゆっくり今日1日を振り返る…
1日で自分の体内の水分が全て入れ替わったような気がした。それほどまでに汗をかき、水分も5Lは摂取した😂
なんだかジムサウナをホームにしている人の気持ちが分かったような気がした💡
露天風呂もあるし、シャンプー、ボディソープもあり家の風呂なんて入らなくても生活できちゃう🤭
月会員になれば月謝も安いし、僕もこんな施設が家の近くにあれば毎日通うぞ！と痛感した。
ジムサウナを楽しみ今日一日最初から最後まで良い汗流せて感謝だなぁ🥰
念の為ルネサンスでも体重計に乗ってみた。
お見事👏
過去最高体重を記録更新🎊
ルネッサーンス🍷
ワァーハッハッハッハハハァー
9
221
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
そう言っていただけて安心します。 これからもごはんは惜しみなく頂きます🍚 まっちゃんも🪜サウナした際には相当体力が要ると思いますが、ごはんしっかり食べてますかぁ！？
ドキッ 身体が小さいからあまり量は食べれません でもその時に食べたい物を身体の要求通りに食べてます😋
よかったぁ☺️ サウナ室で倒れてしまったら大変なので エネルギー補給は1番大切ですよぉ🤗 自分の体と相談し無理なくこれからも🪜をお楽しみ下さい✨
ゆいるでは別人を見たのかも🤭 っでもそう言って貰えて嬉しいな。 やっぱり炭水化物をおかずに炭水化物を食べるのが1番の原因だとサ飯画像を改めて確認し気づきました！コレが中年太りから脱却するカギになってくると感じます✨ ジムサウナはほんと正義です。 健康にいい事が施設内に詰まっているし、何よりサ飯も館内には無いから抑制できるし🤭
女性でもそのような傾向になるのですね！ 確かに摂食障害で困っていた知り合いの女性もサウナ後は食事がよく喉に通ると喜んでいたのを思い出しました🥰 サウナってまだまだ色んな健康促進効果がありそうですね✨ きりんちゃんのアドバイスしかと受け止めました。サウナ前の「サ飯」イイですね♪ サウナ後の格別な美味しさを感じられるソフトクリーム🍦今後とも北海道ソフトの情報発信お願いしますねぇ🤭
満腹時、空腹時はサウナよくないらしいので、参考にしない方がいいと思いますよ😝 サウナ後のソフトクリームは格別ですが😇
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