ゆげこ

サウナ：8分10分10分10分 　メディドラメディ(塩)ドラ
水風呂：5分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

水風呂長め設定かつ、やや涼しくなってきた風に包まれる外気浴で爆睡。体感ではメディサウナが熱めの設定でした。

サウナ：5分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

病み上がりのためリハビリ的に短時間で無理のない加熱。44℃のあつ湯と8度の超水風呂の交代浴がよかった。リニューアルしたてのせいなのか、人工的なにおいが少々気になる。スパメッツァより風や光が入り込んでくる構造で外気浴が気持ちいい。

6:00～10:30

サウナ：塩15メディ10メディ10塩10ドラ8
水風呂：5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：祝日月曜早朝。日曜朝よりも混雑ぎみ。梅雨の気候は外気浴には不向きのもよう。しかし内蔵までしっかり温まった。
明日7月16日は13時Openとのこと。
5:00～9:00

３セット→整体80分コース→ベトナム料理→バーデ→１セット
ごほうびデー。
サウナはオールドログが気に入ってリピート。アロマと暗さがいい。岩盤浴は９階の女性専用のところがよい。

16時入館の際、男性のみ入館制限でした。雨天のせいか３連休前のせいか。

16:45～23:30

サウナ：8分 ×5 メディメディドラ休憩塩ドラ
水風呂：3分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：ホットのお茶を飲んでから参戦。発汗量○。
メディサウナのアロマはKATAJA。好みの香り。
6:00～9:00　いつもより混雑していた。

サウナ：8分 × 2よもぎ16×2
水風呂：3分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
7:00～10:50

一言：テレビはTBS。外のお風呂にもテレビがあってぼんやり最高。寝転び湯の水深最高だ。

生そば あずま 南柏店

辛ねぎ香味つけ　2玉

3玉にすればよかった。

岩盤浴も利用。
6:00～14:50のロングステイ。
雨天のため外気浴で雨粒があたることも。
14:30ごろはドライヤー待ちの列ができる。

冷麺・豚しゃぶサラダ(ミニ)

サウナ：8分 × 4　メディドラドラ塩
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ドラゴン２回目、最下段はもの足りなかった。
6:00～8:25

サウナ：8分 ×4　塩ドラアロマドラ
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

6:10～8:30

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × ４
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：６:００～８:３５

チェックイン

初夏の天盛り茶蕎麦

1,280円。季節限定。