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本日は京都の方へ遊びに行ってましたので、壬生温泉はなの湯さんに訪れました。
サウナはメインサウナ1周と塩サウナ1周。
メインサウナは段数が多く、色々な温度で楽しめるサウナだと思いました。一番上の段に座りましたが、良い熱を感じることができました👍
水風呂は15℃と良い水温。外気浴スペースも充実しており、良い整いができました。
塩サウナは蒸気マシマシで良い汗をかくことができました。

あまり時間がなかったのでササっと入りましたが、良いサウナだと思いました。（感想薄っ）
次回はもっとしっかりと楽しみたいです😊
そして写真は撮り忘れました...ごめんなさい🙇

オムカレー

今回は初めてうめきた温泉 蓮さんに行ってきました！
新しくできてすごく気になっていたのでとても楽しみです😊
まずは内装がとても綺麗で、施設が多すぎてもはやテーマパークでした笑
せっかくなので今回はジムを使用しました！40〜50分ほどトレーニングをしたところで温泉へ。
浴室内もとても綺麗でした！そしてサウナ室へ。
サウナ室内はとても広く、オートロウリュとセルフロウリュが同じ室内に存在していました。珍しい😳
室内はしっかり熱く居心地のいい空間でした。サウナ室から出て水風呂へ。水風呂の水温は26℃でした。ん？26℃？水温高くない？
何やら、人間工学に基づいて身体に負担のかからない水温に調整しているようです。私はヘビーサウナーなので26℃の水温は少し物足りませんでした...笑
椅子に座り、整って終了。

さて、今回は初のうめきた温泉 蓮さんに行きましたが、施設が綺麗でとても良かったです！水風呂の水温は少し物足りませんでしたが...
プールもあるみたいなので次回はプールも利用したい！

カツ重

揚げ物を欲する華金

またまた花園温泉。
2周入ってきました！
1周目はメインサウナでじっくり。2周目はセルフロウリュでゆったり。
と、ここで気づいたことが1つ。本日は特に何もせずサウナに行きましたが、コンディションはあまり良くありませんでした。以前仕事終わりに行ったサウナは無限に耐えれたのに...
疲れている時の方が長く入れるものなんですね😳
そして今日はオロポではなくコーヒーミルクを飲みました（写真撮るの忘れた）。めちゃくちゃ美味かったです👍

と今回はほぼ記録用でめちゃくちゃ簡単に書きました🙏

今回は急遽友人に誘われたのでユートピア白玉温泉に行ってまいりました！
仕事終わり疲れ果てた状態なのでめっちゃ整いそうや😊
サウナは3周。全て入っている時にオートロウリュ発動笑
サウナは１つだけなので3周とも同じルーティーンになりましたが、やはり白玉温泉のサウナ室はとても熱い...他の店舗だとロウリュされてめちゃくちゃ熱いって状態が平常なほど熱かったです笑
今回はなんだかコンディションが良く、いつも通り楽しむことができました。3周目に関しては置いてあるうちわを持って入りオートロウリュ+うちわで仰ぎました😂
友人からは頭がおかしいと言われましたが、その後の水風呂はめちゃくちゃ気持ちよかったです👍
外気浴スペースは屋上にあります。この季節は風が涼しく、ちょうどいい気温だったので絶好の整い日和でした。

久しぶりに白玉温泉に訪れましたが、熱々のサウナ室にキンキンの氷水風呂、風通しがいい屋上の整いスペース。
どのコンテンツも一流のサウナでした。
明日からも仕事頑張るぞ💪

本日は太平の湯さんへ行ってまいりました！
（いつも店舗の写真を撮ってるのに忘れてしまった...）
今回は2周。
1周目は2段目に座り、テレビを見ながらゆっくりしました。10分ほど入ったところで約18℃の水風呂へ。その後外気浴ですが、1周目から整いまくりました笑ちょうどこれぐらいの季節の外気浴が一番気持ちいいですね😊
2周目はサウナ室に入ろうとしましたが、満室で少し待機。人が出てきたタイミングで入室。2周目もゆっくりとしたかったですが、かなりのボリュームで話す人たちがいたので少し気が散ってしまいました。また10分ほど入って水風呂へ。2周目の外気浴も気持ち良かった...。

さて、今回は太平の湯さんに来店しましたが、サウナ自体とても良かったです。人気店なのもあり、2周目のように満室になってしまうケースがあるのでそれに遭遇してしまったら少し悲しいですね...仕方がないことですが😫

今回は会社の同僚を引き連れてニュージャパンへ行ってまいりました！みんなで日頃の疲れを癒すぞー！！
リニューアルされてから初の来店です、とても楽しみだ😊
今回は珍しく4周しました。
1周目はメインサウナ。3段目に座り熱を感じながらじっくりコトコト。水風呂は12℃ほどのものに入りました。やはりニュージャパンはレベルが高い...1周目で飛びそうになりました笑
ベンチで整ったらプールへ。贅沢すぎる...
2周目は2階にあるセルフロウリュのサウナへ。
以前はガラス張りになっており、セルフロウリュはありませんでした。この変化にとても驚きました😳木の香りが漂っており、居心地の良い空間でした。セルフロウリュをすればたちまち熱くなって汗が止まりません。屋上で気持ちよく整いました。
3周目は屋上にあるセルフロウリュのサウナへ。
こちらも以前と比べて湿度が高くなった？体感なので分かりませんが、カラッとした熱さではなくなっていました。こちらもセルフロウリュをすればたちまち熱くなり、天井が低いので2階のセルフロウリュよりも熱かったです笑そして樽の水風呂にドボン。
4周目は〆のメインサウナ。
途中参戦した方がおり、まだメインサウナに入ってなかったとのことだったので付き添いで入りました。2段目でじっくり熱されました。最後は休憩所で気持ちよく整いました。

さて、今回はリニューアルされたニュージャパンでしたが、店内の雰囲気がガラッと変わっており驚きました。めちゃくちゃええやん！
しっかりアクリも飲んで帰りました。ついて来てくださった会社の同僚の方々も満足していただけたので良かった😊

どうとんぼり神座 阪急三番街店

美味しいラーメン+餃子セット

お腹空きすぎて餃子先に食べちゃいました。。。

本日はアサカツ。午前中から花園温泉 sauna kukkaさんへ行きました！
なんとなんと、朝は800円という激安料金で入れるとのこと！
あのクオリティのサウナを800円で楽しめるなんて...
今回は3周。
1周目は入室しようとしたらアウフグースイベントの最中でした。おそらく2周目のロウリュからの入室だろう。最上段しか空いてなかったので最上段へ。めちゃくちゃ熱かった笑　最後まで楽しみ、水風呂へ。ベンチに座り整いました。
2周目はセルフロウリュ。ここのセルフロウリュサウナはまじで熱い...下の段でじっくり楽しみました。
3周目はもう一度メインサウナへ。最後にゆっくり温まり、しっかり整いました。

今回初めて午前中のsauna kuuka。これからは午前中に行ってしまいそうです笑
サウナで整い、お昼ご飯をドカ食いすれば最高の休日間違いなし！

河内の中華そば 醤

熟成中華そば

ここしか勝たん。

今回は堺浜楽天温泉祥福に行ってまいりました！
岩盤浴は行ったことありますが、サウナメインで入るのは初です。
今回は3周、メインサウナ→塩サウナ→アウフグース。
1周目は準備運動としてメインサウナでじっくりコトコト。一番上の段に座ったので熱も伝わりとても良かったです。水風呂は20℃と少し高めでしたが、なんと潜水可でした😳しっかり汗を流して潜水。とても気持ちいい...。外気温もちょうど良く、しっかり整いました。
2周目に塩サウナへ。入室すると高濃度酸素排出イベント？みたいなものをやっており、だんだん熱くなってきました。外気浴はしなかったものの塩のおかげで肌がすべすべ笑
3周目はアウフグースイベント。祥福さんでは初めてだったので胸が高まります。5分前ほどで入室し、待機。担当の方が入室されました。え？ブロワー持ってる？ここで気づきましたが、ブロワーアウフグースでした笑めちゃくちゃ熱かったです笑外気浴でしっかり整うことができました。

さて、今回初のサウナメインで訪れましたが、潜水可の水風呂にブロワーアウフグース、かなりレベルの高いサウナだと感じました。
巣籠もりスペースみたいなところで仮眠も取れたのでしっかり回復できました👍

本日は花園温泉 sauna kukkaの3階、omaに行ってまいりました！
先日、友人から「癒されたいー」とメッセージがきたので驚きました笑
話を聞いてみると仕事が忙しく、温泉に行ってリラックスしたいと言っていたので連行しました👍
今回は3周、3周目にアウフグースイベントがありました。
1周目と2周目は熱を感じながらいつも通りゆったりと。1周目はアウフグース後だったので熱さと香りが残っており、とても良かった。
水風呂は20℃と15℃があり、どちらも入りました。今日は風が強かったので少し水風呂は短め。良い整いでした。
2周目が終わってからアウフグースまで時間があったので、休憩ルームで少しだけ仮眠。隣で友人がいびきをかいてました笑
そして3周目のアウフグースイベントへ。今回は2人体制でした。ロウリュは３回、1人ずつ２回仰いでいただき、３回目は2人で仰いでくれました。めちゃくちゃ熱かった笑
そして今回のアウフグースイベントでは選曲がとても良かった！
1曲目に米津玄師「海の幽霊」、2曲目に「おジャ魔女カーニバル」、3曲目にVaundy「花占い」でした。2曲目ではフロアが爆上がり😂

充実した日曜日になりました👍
「癒されたい」と言っていた友人も満足そうな顔をして帰って行ったので自分も満足です！笑

本日は急遽友人に誘われたので、なにわ健康ランド 湯〜トピアへ！
ここもよく行っているが、とても良いサウナ施設です👍
本日は残念ながら1周だけになりました😢一周目が終わったところで友人のお腹の調子が悪くなってしまいました...お気をつけて。
その1周はセルフロウリュサウナ。セルフロウリュも楽しみました😊
水風呂は14.7℃。外気浴で整いました。
お風呂から上がって、名物のちりとり鍋をいただきました！
めちゃくちゃ美味かった...🤤

さて、今回はかなり控えめでしたが、いつかまた行きたいものです。メインサウナにある18歳以下入場禁止の激熱サウナがあるのでそちらにもまた行きたい。

ちりとり鍋の写真撮り忘れてしまった...一生の不覚。。。

本日は天然温泉 延羽の湯 羽曳野にやってまいりました。
久々に来たので楽しみです😊
本日は2周。
1周目はメインサウナでゆっくりと暖まりました。水風呂も冷たくちょうど良い水温。
2周目に本日はクリスタルメンソールロウリュがあったのでそちらに参加。ここのロウリュはとても熱い...という記憶がありましたが、耐性が付いたのか最後まで耐えることができました👍
出てすぐは整いスペースが空いていなかったので座ることができませんでしたが、なんとか座ることができて整い世界へ。

2日連続でサウナに入りましたが全然整いました笑
東京サウナ旅で鍛えられたのかな笑

本日もサウナDESSEさんに来ました。最近行くサウナが固定化されているような...まあいいや。
本日は4周楽しみました。
1周目ははなれサウナ。じっくりことこと温まりました。水風呂は16℃。1周目から整いました。ですが、今日はコンディションがあまりよくないと気づいてしまいました...。無理のない程度に楽しみました。
2周目は庭サウナ。友人とお話しながらキューゲルを置いて熱々。水風呂はまた16℃。別の場所に内気浴ができたとのことでしたのでそちらへ。
3周目は茶室サウナ。正直ここが一番落ち着いて好きです。ほのかに薫るお茶の香り。心が落ち着く。。。
4周目は川サウナでミュージックロウリュウ。初めてDesseさんでミュージックロウリュウを受けるが、スタッフ曰く後悔するレベルの熱さとのことでした。上等だ、受けてたとう。めちゃくちゃ熱かったです笑ブロワーで熱風を浴び、激熱ロウリュウを浴びました。ただ、最後まで耐えることができました👍
出た後はシングルの水風呂。一番気持ち良かった。整いスペースで寝てしまいそうになりました笑

やっぱりDesseは大阪トップだと思いました。また初めてミュージックロウリュウを受けることができたのでとても満足しました！

さてさて、今日はサウナにハマった友をもっとハマらせるために私のイチオシわがまちサウナさんへ連行！
いつもは周別で感想を述べているが、今日はわがまちサウナさんの魅力を述べてみよう。
私がわがまちサウナさんを推す理由は主に3つ！
1,整いスペースの居心地の良さ
　良い感じに暗く、風も浴びることができ、席数もそれなりにある。私の中では完璧に近い空間だと思っている。
2,サウナ室・水風呂・整いスペースというシンプルかつ最強
　湯船があっても良いと思ったりしますが、サウナ→水風呂→整い→サウナ→・・・というシンプルなループが一番気持ち良い。
3,サウナ室内のBGM
　実はサ道のBGMが流れているんですよ！ここがポイント！
　私はサ道のBGMを聴きながらサウナに入り目を瞑ると、自分が中ちゃんさんになったかのような気分になります。

さて、わがまちサウナさんの魅力を語ったわけですが、友人からも絶賛されました。嬉しい☺️

中華そば ふじい 野田阪神店

かしわそば

わがまち+ふじい=最強

8/14(木)2泊3日サウナ旅5件目は天空のアジト マルシンスパさんです！
こちらもサ道に出ていたのでずっと気になっていました！（気になっているサウナ多すぎ問題発生中）
今回は2周。残念ながらアウフグースイベントは時間が合わずでした...。サウナは1種類のみだったので2周とも同じように楽しみました！
1周目は2段目に座りじっくりと熱さを感じました。体感は物凄く熱いわけではなかったので居心地はとても良かったと感じましたが、まさかまさかの105℃でした。湿度がしっかり保たれているんだなぁ...。10分程度入り、水風呂へ。20℃の水風呂でしたが、どことなく優しく包み込んでくれるような水でした。地下水なので温泉の成分が入っていると記載があったのでそのせいかと思いました。水風呂から出て内気浴を楽しみました。
2周目も同様。途中でセルフロウリュウをしておりましたが、一気に熱くなりました。2周目では一度ズボンだけ履き、外気浴を楽しみました。正直この外気浴がかなり気持ちよかったです。笹塚の優しい風と共に整いました。

最初は浴室やサウナ室が狭く、どんなものだろうと思っていましたが、期待を上回りました。家の近くにあれば毎週通ってしまう、そんなサウナだと思いました。

さて、今回の2泊3日東京サウナ旅はこれにて終了となりました。3日間で合計5件のサウナに入りましたが、どのサウナもレベルが高く充実した3日間となりました。次回は別エリアに旅したいなぁ...。
ご愛読ありがとうございました😊

笹塚チャーシュー

つるぴかさんのおすすめ

8/13(水)2泊3日サウナ旅、4件目はスカイスパYOKOHAMAさん！
東京から横浜へ移動し、中華街を観光した後に訪れました。
こちらもイキタイランキング上位なので期待大！
今回は2周。
1周目はセルフロウリュウ。雰囲気はかなり良さげ、しっかり熱さも感じることができました。水風呂は14℃とちょうど良い水温。しっかり整いました。
2周目はアウフグース。なんとメインサウナには窓がついており、そこから横浜の夜景が見えました！綺麗！
しかしここで１つ問題が...。ここまで連続でサウナに入り、かつ気温が高い中汗をかきながら移動等をしていたせいか、少し脱水に近い状態になってしまっていました。アウフグースは3周ありましたが、1周目で退出。。。整うことはできましたが、流石に無理しすぎましたね...笑

今日の最後は少し控えめにしました。しっかり水分を取り、ゆっくり休んで明日の体調を見たいと思います...
リベンジしたいな。

油淋鶏とご飯セット

食欲は旺盛

8/13(水)東京サウナ旅の2日目です。
3件目はサウナ東京さん！
ここは一緒に旅行している友人のイチオシ！サウナイキタイランキングでも上位なので楽しみでした！
まずは浴室内の雰囲気ですが、暗く心落ち着く空間になっていました。ゆったりと炭酸風呂に浸かり、２階のサウナへ。
今回は3周。5種類のサウナがありましたが、全て体験してみたかったのでアウフグース以外は2個ずつ入りました。
1周目は手酌蒸気→水風呂（23℃）→昭和遠赤。
手酌蒸気はしっかり100℃程度で熱い空気、昭和遠赤も100℃ちょっとありました。この時点でサウナ東京さんのレベルの高さを思い知らされました...。水風呂も3つあり、それぞれ水温が異なっていたのでその時の気分とコンディションで選ぶことができました。
整いスペースも椅子の数が多くて助かりました。整いスペースに関しても薄暗い雰囲気の中、目を瞑って集中することができました。
2周目はアウフグースイベント。
ロウリュウ自体は2周でしたが、それぞれ緩急があり、違った熱さを感じることができました。ゆっくりとアロマ水をかけることで蒸気もゆっくりと広がり、素早くアロマ水をかけると蒸気も素早く広がるらしい...。水風呂はシングル！冷たすぎましたがとても気持ちよかったです。
3周目は瞑想→シャワー→戸棚蒸風呂→冷凍ルーム
正直2周目で満足しましたが、せっかくなら制覇しようと笑
瞑想はすごく集中できる空間でした。湿度は高めでじわじわと汗が出てきました。戸棚蒸風呂はスチームサウナで室内に湯船があるんですね、新しい...。「生レモン」と書かれていたのですが、レモンの良い香りが漂っていました。
整いスペースではなく冷凍ルームに行きましたが、水風呂とはまた違って良かったです。冷たい空気をずっと浴びながらゆったりと椅子に座りました。

友人のおすすめでハードルが上がっていましたが、軽々と超えてきました笑これは良い！
ここからもまだサウナに入りますが、どんどんレベルが上がってきているので少し心配になります笑

特製醤油ラーメン

ズルズル

8/12(火)2件目はサウナ&ホテルかるまる池袋さんです！
ずっと楽しみだったので期待値がとても上がっております！
ここでは3周。
1周目はまたまたアウフグースサービスから笑毎回最初やん笑
これまたタイミングが良かったです。アウフグースは3周。
もみの木、ユーカリ？、レモン系のアロマでした。とても香りが良かったです。熱波師の方のタオル旋回パフォーマンスもあり、かなり熱い熱波を送っていただきました。そして、なんと言ってもシングルの水風呂！めっちゃ冷たかったがあれがないと整わなかったと思うぐらい重要な要素でした！
2周目は軽くケロサウナへ。サウナ室内はそこまで広くなかったので熱気が充満しておりとても熱く感じました。ここでは20℃ほどの水風呂に入り、3周目に繋げました。
そして3周目は薪サウナ。初だったのでどんなものか楽しみにしていました。サウナ室内はとても居心地のいい空間になっており、とても落ち着きました。じわじわと熱くなってきたので、13℃程度の水風呂へ。こちらもとても整いました。

2件目のサウナでしたが、問題なく整うこともできましたし、レベルの高さについても文句のつけどころがありませんでした。流石はかるまるさん。今回蒸しサウナに入れなかったのが残念でしたが、いつかリベンジしたいです...
明日からのサウナも楽しみだ！

ビーフカレー

整った後のピリ辛ビーフカレーは優勝

本日8/12(火)から2泊3日の東京サウナ旅に行ってまいります！
1件目は東京ドーム天然温泉Spa LaQuaさん。
サ道にも出ていたのでとても気になっていましたが、やっと来日できました！
入り口から高級な雰囲気と綺麗な内装。とても胸が高まります！
そしてロッカー室へ。鍵がかざすだけで開くタイプでした、近未来ですねぇ笑
本日サウナは2周。
1周目はアウフグースサービス。ちょうど受付して10分後にイベントがあったので迷わず予約。アロマはミントのような良い香りでした。アウフグースは3周実施していただき、最初は優しい風から最後は激しく熱波。緩急がついており、いきなり熱いなんていうことは無く、最後まで心地よい空気を浴びることができました。水風呂も17℃と低めの良い水温。アウフグースがとても熱かったのでずっと水風呂に入っていたかったです笑
外気浴スペースはいっぱいだったので内気浴でしたが意識が飛んでいました。
2週目は100℃の高温サウナ。1周目が整いすぎたので2周目はあまり長く入れませんでしたが、100℃でも居心地のいい空間でした。水風呂は22℃のバイブラ付きに入りました。これもまたずっと入っていたいと思ってしまいました笑
サウナから上がり、下の階でフローズンオロポをいただきました。最高👍

何気に東京のサウナは初でしたが、レベルが高いと感じました。特にアウフグースイベントでは入室から退室までの熱波師や従業員の方の心遣いを感じることができました。また来たいと思わせるようなサービス。これは是非ともまた来たいな。
ここからまだまだサウナ旅は続きますので、整って参ります！

花園温泉sauna kukka行きすぎちゃいます？
ホームサウナだからいいんです。地元に帰ってきた幼馴染と行ってきました。ある種思い出の場所にまでなっています笑
本日は2周。
1周目はメインサウナへ。サウナは相変わらずの熱さと心地よい空間。天候は雨でしたが、露天の整い椅子に座りました。例え夏でも雨が降っていると身体がすぐ冷えますね...
2周目はセルフロウリュウサウナへ。少しカラッとした熱さで良きでした。露天の整い椅子が埋まっていたので中のベンチへ。天候もあり2周目の方が整いました笑
ここで1つ良くない話。どうしても水風呂には頭まで潜る人がいるんですよね...。お店側の許可があれば何も悪くないんですが、そうでないお店では基本的にマナーとしてどうなんだろと思ってしまいました...。