スネ ホソユキ

2020.11.03

3回目の訪問

今日から明日にかけて寒気の張り出しで、冷え込みと雪の予報。昼から庭の冬囲いして、車のタイヤ交換をしたため、バンバンに張った腰を癒しに花神楽へ。
浴室はひんやりやや寒いくらい。
身体を清めた後、
サウナ 6~7分
水風呂 30秒 (安定の冷たさっ)
露天風呂にもしっかり入り、ととのい、腰の張りも癒えました~
外気浴 3分くらい?(8~9℃(((*>_<))))

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