スネ ホソユキ

高齢の義父母と一緒に行ったので、
1セットのみ。
やや熱めの内風呂で義父の話を聞きながら長めの下茹でし、サウナ室へ。
サ室のドアを開けると上と下に階段状に2段ずつ、今まで見たことのない構造。最上段に座ると、かなり暑い。義父を待たせてはいけないので5分きっかりで出て（しっかり汗💦は出た）、汗を流して水風呂へ。キーンと冷たくバイブラも効いて手足の先がすぐに痛くなり会陰部に棒っこが突き刺さって来るかのような（失礼！）冷たさ、10秒で脱出。4つ並んだととのい椅子のひとつにて休憩。1セットだけだったがいい具合にととのいました～。

札幌からの帰り道、どこにしようかと考えて、行ったことのなかった北竜町のサンフラワーパークに決定。
事前情報できになったのは緑茶色の泉質。それと、サ室-ミストサウナ-水風呂+シャワーの動線が独特との事。確かに、今まで見たことのない配置であった。
早速体清め、ちょっとしょっぱい薄緑茶色の湯船で下茹で →サ室は95℃で熱め。細長い作りゆえか、場所によって熱さが結構異なり、ストーブに対面する遠い上段が最も熱い感じ。水風呂の横にシャワーあり、しっかり汗を流してから入ることが出来てよろし。ミストも入ったが、イスの汗を流す蛇口が中になかったのがちと残念。休憩は内風呂ではととのい椅子3脚、露天にはこの時期さすがにととのい椅子置いてないため、露天風呂の岩に腰掛けて足湯状態で。
サウナ 6~8分 ×4
水風呂 10数え ×4
休憩 外 1~2分、内 5分
計4セット
なかなか良いサウナでした。

新年初サウナ
皆、他に行くところがあまりないせいか混んでいる（かくいう私もそのひとり笑）
身体を清め、露天風呂でサクッと下茹でしサウナ室へ。85℃とそれほど高温でないが4~5分で吹き出す汗💦
最近リニューアルした冷水壺風呂（12℃）に手足を出して10秒。そして、-10℃の外気浴、ととのい椅子は撤去されており、ベンチに腰掛けるが1~2分が限界かな。
サウナ 7~8分 ×4
水風呂 10秒 ×4
休憩 1~2分 ×4
計4セット、

冷水風呂がなかなか素晴らしい👏
（聞くと女風呂の水風呂は木のままで、妻は『なにそれ！<(｀^´)>』とご立腹）

もう何年も前に来たことがあるが、その時はサウナーではなかった。よって、ほぼ初。実際、館内ほとんど前来た記憶なし（笑）

身体を清め、ラジウム温泉高温浴槽で下茹でして、サウナ室へ。温度計は105℃を示している。始めさほど息苦しくはないと感じたが、数分で目が痛くなってきたため、濡れタオルで顔を守る。4~5分で汗がぶわーっと出てくる。水風呂は16℃で水深も深いためいい具合。露天風呂のととのいスペースにはベンチしかなく、凍りついているためお湯を何杯もかけて融かしてから腰掛け、雪化粧を眺めてととのう…ところが、あっという間に氷始めて2分と持たず。

サウナ 6, 8, 8分
水風呂 15数え
休憩 外2、内5、外2 分
以上 計 3セット。
ところで、二股ラジウム温泉の浴槽に浸かると皮膚の表面が何となくピリピリと過敏になる感じがしたんだけど気のせい？

サ飯はあんかけ焼きそば、タコザンギ、ジンジャエール 旨ーい。

朝ウナ。
先客あり、みんな好きだなー。
スッキリしたいので、1セットのみ。
昨日、妻から女湯の方にはトントゥいたよー、と教えてもらったので確認したが、なんと！男湯にはトントゥ見当たらず!! なぜ…😢
サウナ 5分 → 水風呂 30秒 → 休憩（ススキノの滝に打たれ）1セット
さあ、朝飯だ🍚

今日は高中正義のライヴの余韻に浸りながら、居酒屋で晩飯を喰らい、宿に戻る。時は既に22時、浴室はあまり人がいないかなと思いきや3~4人先客あり。
まず、身を清め、ちょっとしょっぱい天然温泉で下茹でしサウナ室へ。
セルフロウリュで熱気と木の香りが一気に広がり蒸される。敢えて言うならテレビはなくていいんだけどな…
水風呂は12~3℃だが、縁に足をかけてぷかぷか浮いてゆっくりできる。
折悪しく、露天風呂が改修中で外気浴はできなかったが、内風呂のととのい椅子でしっかり整いました。
お酒もちょっと入っていたので無理せず
サウナ 5~6分 2セット
水風呂 30数えて 2セット
休憩 5分くらい？ 2セット
今日は、ライヴ、居酒屋、サウナで良き日なり。

今日は朝から雪が降ったりやんだり。
夕方（と言っても4時過ぎでもう日没後）訪れる。駐車場はそこそこ車停っているが、館内は意外とまばら。

まず、身を清め、やや熱めの乳白色の湯で下茹で。
ここのサウナ室は84℃ということになってるが、かなりガンガンくる熱さ。タオルで頭部を守って6~7分、じっくり蒸される。水風呂はサラッと30数えて上がり、中庭露天のととのい椅子に向かうと、ふりしきる雪雪…。椅子の上に積もった雪を湯で流し座ったがととのうより先に凍えそうだったのでものの1~2分で室内に退散。2~4セット目は大人しく内風呂のととのい椅子で大人しく休憩した。
サウナ 6~7分 ×4セット
水風呂 30秒 ×4セット
休憩 5~6分 ×4セット
で、風呂上がりに急に
瓶のコカ・コーラが飲みたくなって一気飲み。日曜日夕方の正しい過ごし方

風が強く肌寒い曇天の中、昼前に到着。
風呂に入る前にレストランのメニュー見てサ飯を決めておく。

身体を清めた後、サッと湯通ししてサ室へ。温度計は78℃なのに、わずか2~3分で汗が吹き出てくる。顔は全くヒリヒリ苦しくなってこないので、湿度がちょうどいいからかな。
水風呂は手先がジンジンするくらい冷たく、羽衣がギリ出来ない。
露天風呂にはベンチのみでととのい椅子は無いのだが、それ以前に風が冷たすぎて外気浴は早々と断念し、内風呂の半リクライニングチェアで海と空とカモメをボーッと眺める。

サウナ 8~11分 4セット
水風呂 30数えて 4セット
休憩 5~6分 4セット
計 4セット
最後は露天風呂にゆったりつかって終了。

サ飯は11月のおすすめメニューから、土鍋白湯麺。980円で旨し、コストパフォーマンス良し👍✨

4時15分入館。
脱衣所は大盛況、身を清めて、サ室に入るとここも大盛況。おジジ達が肩寄せあって汗だくになっている笑。温度計は86℃を示しているが、すごく暑く感じる。ものの2,3分で汗が吹き出てくる。でも、苦しくはなく、いつもの瞑想スタイルでじっくり蒸され気がつくと7~8分が経過。
水風呂はキーンと冷たくゆっくり30数えて上がる。
露天風呂脇にととのい椅子が5脚。気温は低いが、露天風呂の湯気がいい具合に漂ってきて寒くない。

サウナ 7~8分 4セット
水風呂 30数え 4セット
休憩 3~5分かな？4セット

風呂上がりには美唄焼き鳥ともつ煮込み、クラフトビールとハスカップサワー いと旨し。（写真は食べ物まだできる前、肝心の焼き鳥とかは撮るの忘れた(´>∀<｀)ゝ）

※風呂、サウナ、食事、どれも素晴らしいのですが、妻が言うには『女風呂は常連と思われるおば（あ）ちゃん達がサ室の席取りをしていてマナーがなってない❗💢』と怒ってました。施設の問題ではないのですが、何とかならないのでしょうかね( ˘･з･)

LINE友達登録して300円で入浴。（初回のみ）
浴室に入る前の廊下に貴重品ロッカーが置いてあり、「ここは脱衣所ではありません」の張り紙！うっかりここで脱ぐ人いるんだろうな笑
浴室は広くない。が、シャワーが出し続けられるのは良し。
身体を清めた後、内浴槽（湯の花が浮いてる）で下茹でし、サ室へ。3人で満杯のところ、先客1人あり。温度計は92℃、ほどよい熱さで息苦しさなし。
水風呂はお一人様用サイズで、体育座りで。しっかり冷たいが羽衣は壊れず。
露天風呂横にベンチひとつのみだが、浴槽横の石床に胡座を描き、夕日と水平線をぼーっと眺めながら瞑想スタイルでととのう。
サウナ 7,7,10,10分 4セット
水風呂 1分 4セット
外気浴 5分 4セット
計 ×4セット で、堪能♡(●´ω`●)
内風呂にととのいスペースがないほどこじんまりしているが、そこがまた良きかも。

そして今日は20年くらい前に住んでいた士別の美しの湯。
広々とした洗い場で身体を清めた後、露天風呂（ナトリウム塩泉、やや熱め）で下茹でし、サウナ室へ。広々として、明るい。テレビ画面と大音量を意識の外に追い出して、上段の隅の方でバイキングサウナハットと濡れ手拭いフェイスマスクで頭／顔を守って瞑想スタイルでじっくり蒸される。時間にこだわらず、三角筋に玉の汗がブワァッと出る頃合いを目安にする。
水風呂はキンキンに冷たくはないが常に蛇口から水が足される。羽衣はしっかり作られる。休憩は露天のリクライニングチェアで。外気温は6~7℃で、風もそれなりに吹いているがさほど寒さを感じず、四肢の表面から何かがふわっと放射される感じでととのう。
サウナ ×3（7分、10分、8分）
水風呂 ×3（1分～）
外気浴 ×3（5分～？）
計3セット
※ テレビもうるさかったのだが、サウナストーブがウォンウォンと低い音で非常にうるさかったのが残念。また、外のととのいスペースには、露天風呂の向こう岸に渡って行く感じで行かなければならないのがちと不便。

12号線沿いで、そういえば滝川のお風呂は行ったことなかったなぁ、と検索して良さげだったので来ました。

浴室はやや薄暗いが、浴槽は広々として、洗い場も多くて、快適。
なのに、サウナ室はむしろ明るくて、ん？なんで？って感じ。テレビはなくオルゴール音楽がかかっている（クリスマスソング。まだ1か月半以上あるのに笑）温度計は87℃を指し示しているが熱さが刺さってくる。サウナハット＋濡れ手拭いフェイスマスクで頭/顔は守られているが上半身には容赦なくジリジリ来る。しかし、決して不快ではなくむしろ心地よい。わずか2~3分で肩/上腕に玉の汗が浮いてくる。
水風呂は16℃ということになっているが、痛冷たい感じは全くなく、羽衣に守られてずっと入っていられそう。
休憩場所は屋内ととのい椅子（普通椅子とリクライニングタイプの2種類）とベンチ、露天にベンチひとつ。
サウナ室/水風呂/休憩場所 の動線に無駄がなく素晴らしい。水飲み場が浴室入口近くなのが唯一残念。
サウナ 6~7分（1セット目:もろびとこぞりて、2セット目:ママがサンタにキスをした、3セット目:ハッピークリスマス）
水風呂 1分~
休憩 5分（1:リクライニング、2:外ベンチ、3:内ととのい椅子）
おまけにミストサウナ（10分）
ガッツリととのいました。
そして、夕食 私:鴨南蛮そば、妻:天ざるそば（手打ち）ボリューム満点で満足

※妻からの指摘
▶️女風呂は洗い場もサウナも地元のおばちゃんたちが場所取りをしたり、反対向きに座って上の段に腕をもたれるようにするなどして酷いマナーだったそうで、施設が良かっただけに、そこが残念。

今日から明日にかけて寒気の張り出しで、冷え込みと雪の予報。昼から庭の冬囲いして、車のタイヤ交換をしたため、バンバンに張った腰を癒しに花神楽へ。
浴室はひんやりやや寒いくらい。
身体を清めた後、
サウナ 6~7分
水風呂 30秒 （安定の冷たさっ）
露天風呂にもしっかり入り、ととのい、腰の張りも癒えました～
外気浴 3分くらい？（8~9℃(((*>_<)))）

日曜日の昼、中学生くらいの男子が15人くらいいた。何かの少年団とかかな？
いつものように身体を清めた後、サウナへ、と思ったら、洗い場のシャワーが止まらない止まらない、ほんとに2~3分出っぱなし（笑）
サウナ室は中坊も含め大賑わい。バイキングのサウナハットを中坊達に笑われたようだが、ド近眼の私は全く気にならず笑
水風呂も中坊達の隙間に入る感じ。
外気浴しながら木の枝にエゾリスがいないか探したが、残念ながら見つけられず（この間来た時はいたのに！）ととのい椅子に腰かけて足は湯に浸かり、いつまでもボーッとしてられる感じ。
サウナ 5分 2.5セット
水風呂 1分 3セット
外気浴 10分~ 2セット
（※ 2セット目の途中でサウナマット取り替えに来たため）

初めて観月苑に来た。
身体を清めた後、サウナへ。木の香りが良い感じ。ビヒタがいくつも吊るされている。セルフロウリュもできて、熱い蒸気がグッと来るが、程よい熱さ。水風呂は結構冷たい。そして、露天風呂のすぐ横の紅葉した大木の向こうに川面と夕日を見ながらの外気浴。最高のととのいでした。
サウナ 7~8分
水風呂 30秒
外気浴 5~6分
以上 ×4セット
※ 女湯の方にはデトックスウォーターがあるらしいが、男湯の方にも欲しいものです

今日の旭川、朝からずっと雨で肌寒い1日。
みんな他に行くところもないせいか、ものすごい混みよう。
男湯で洗い場すぐ入れないなんて初めての経験Σ(ﾟдﾟ；)
それに、内風呂の高炭酸風呂 狭いところに5~6人くらい隙間なく浸かっている。
サウナも定員16名のところ、常に15~20名❗
低温（ヨモギ）サウナもほぼ満員。
水風呂はしゃっこくて30秒で手足の先がビリビリ。
気温8℃の外気浴は3分で充分

ということで
サウナ 7~8分（ヨモギは12分）
水風呂 30秒
外気浴 3分
以上を × 4セット でととのいました

そうそう、今日はサウナ室で隣に座ったおじさんにバイキングのサウナハット、2度見されました（笑）

いつ以来かな。久々に来ました。

浴室に入ると、土曜日の夕方なのに、洗い場は空き空き。
まずは、身体を清めて、サウナ室へ向かう。
空いていると思ったら、サウナ室は地元の御常連のおじ(い)さまたちで大盛況。

遠赤外線、ドライサウナ、100℃設定。温度計は98℃を示していたが、サウナストーブの真ん前の上の段に座ると、これが熱い熱い。わずか3分ほどで三角筋周囲に玉の汗。
御常連の『いやあ、今日は熱くないな。いくらでも入っていられるなぁ』という驚愕の発言。

水風呂はさすがの11℃だけあって、直ぐに手足の先がジンジンしてくる。
夕方の気温は10℃を下回っており、外気浴も短時間で。最終セットは室内のととのい椅子で休憩

結局、本日は
サウナ　6〜7分
水風呂　30秒
外気浴　4〜5分
以上を　計　x4セット

今日もいい具合に整いましたな。

鵡川でシシャモを買ったあと、こちら ゆのみの湯に。
身体を清めて、今日はまず露天風呂へ。
茶色く濁ったしょっぱいお湯でいい感じ。
その後、
サウナ 7~8分
水風呂 1分
外気浴 5~6分
以上を × 4セット
サ室は座る位置によってかなり温度が違う感じ。サウナストーブから1番遠い上の段の角がベストポジ。水風呂はキンキンではなくほど良い。ととのい椅子が内風呂の方にしか無かったのはちょっと残念（露天の横にベンチあり）

上がったあと、昼ご飯はホッキカレー、旨し

サウナ 8分～
水風呂 1分～
外気浴 5分～
以上 ×3セット
ここは高温サウナと低温サウナがあるが、入口は1つで低温通って高温にいくので出入りが多くてさらに温度が下がってしまう。2セット目に低温入ったが、ちょっと失敗だった( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
高温サウナは最上段のサウナストーブと対角の位置がベストかな。
水風呂は16℃とあるが、いつまでも入ってられそうで、もう少し高い気がする。備長炭のおかげ？気のせいかも笑
ととのい椅子に座り、暮れゆく空をぼんやり眺めながら、のんびりしました( ღ´⌣`)

風呂上がりに、食事処で私はドライバーなので酢ドリンク（ローズヒップ＆カシス）、妻はアサヒエクストラコールドを飲む。以前はジョッキだったのにグラスになっていて実質値上げになってたのが唯一残念("'._.)