まー

2025.01.29

24回目の訪問

水曜サ活

仕事終わり久々にアクアセゾンへ♨️

まずはジェットバスで温まった後、さっそくサウナへ。

サウナ10分、12分
水風呂1分×2回
外気浴5分×2回
ミニプール1分ぐらい

いやー、やっぱりアクアセゾンのサウナ→水風呂→外気浴のローテーションはいい!
しっかり整いました👍

後2日で休み!
明日も頑張りますか!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
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