まー

今年初の幕張温泉 湯楽の里へ♨️
来た時に入場制限かかっていて、これは寒い中並ぶのか！っと思いきやすぐに入れた笑

サウナ10分×2回、8分×1回
水風呂1分×3回
外気浴5分×3回

サウナは1回目は激混みで入るまで多少並んだ💦
けど、上の方の段をゲットできて熱々でした👍
今日は言うほど寒くなく、風もそんなに吹いてなかったので外気浴も気持ちよかったです🥴

露天風呂で温まりつつ、東京湾、東京と京葉工業地域の夜景を楽しみつつ、
最後は炭酸泉でのんびりしました😊

今年もたくさん行けるといいな👍

今年初のサウナ、そして今年初のアクアセゾンへ♨️

最初に炭酸風呂に入って体をじわじわ温めたところでサウナへ！
久しぶりのサウナだけど10分入ってじっくり温まった後、キンキンの水風呂へ！
最初はこんなに冷たかったっけ？🥶って思うぐらい冷たく感じたけど、1分ほど入って完全クールダウン！
からの1分ぐらいミニプールでまったりして外気浴。
しっかり整いました👍
今日は久しぶりだったので1セットで終了！

久々にサウナ入って本当気持ちよかった！

今年もサ活楽しみますか！

卓球の練習終わりに幕張温泉 湯楽の里へ♨️
前回が今年最後と思いきや近くまで来たので寄りました👍

サウナ10分、11分
水風呂1分×2回
外気浴2分×2回

サウナは運がいいことに2回とも1番上の段に座れました。
おかげで熱々サウナを堪能できました👍
サウナ出て、水風呂でクールダウンしてからの絶景が見える露天エリアへ。
露天エリアのデッキチェアで外気浴。
ここで5分ぐらいじっとして整おうと思いましたが、今日も寒すぎて長居できず🥶

ただ今日の露天風呂からの景色は格別でした👍
雲の隙間から見える夕焼け、そして東京湾の絶景。
今年最後ご褒美を頂いた気分です😊

湯楽の里は今日こそ今年最後になるでしょう💦
来年もたまに行きます！

卓球の試合終わりに幕張温泉 湯楽の里へ♨️

サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
外気浴×3回

本当今日は寒すぎた🥶
露天エリアは風が強すぎて外気浴は2分もできず💦
ただ、寒い中での露天風呂はたまらんですな。
久しぶりにサウナ10分を3セットしたから体が軽く感じる🙄
これからも無理なくサ活しよう👍

今年の幕張温泉湯楽の里は今日が最後かな。
来年も行ける時に行こう！

卓球の練習終わりに幕張温泉 湯楽の里へ♨️

サウナ10分
水風呂1分
外気浴3分
今日は疲れてたので1セットで切り上げ！💦

練習終わりに疲れた体に露天風呂と海の眺めは最高でした😊
今日は富士山も見えて絶景でした！

今年出来たら後一回は行きたいな👍

仕事終わりにアクアセゾンへ♨️
しかし今日は寒すぎる🥶

サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分

まずはシルキー風呂で冷えた体をしっかり温めて、サウナで10分しっかり汗かいて、
水風呂で一気にクールダウン！
からの寒い中の外気浴でしっかり整いました👍

後1日で週末！
明日も頑張ろう！

仕事終わりにアクアセゾンへ♨️

サウナ10分、7分
水風呂1分
ミニプール1分
外気浴5分×2回

週初めからしっかり整いました。
今週も頑張りますか！

卓球の練習終わりに久しぶりの船橋温泉 湯楽の里へ♨️

サウナ10分×2回
水風呂1分×2回
外気浴2分×2回

サウナはロウリュウで、1回目はタイミングよくロウリュウタイムとかぶり、熱々で気持ちよかったです🥴
水風呂でクールダウンしてからの、露天エリアで外気浴☺️
とはいえ今日は寒すぎて5分も外気浴出来ず💦

露天風呂の塩化物強塩泉がとても気持ちよかったです♨️

また近くに来ることがあったら行こう！

サーティワン　ポッピングシャワー

風呂上がりのアイスはうまい！そしてポッピングシャワーの口の中でぱちぱち弾ける感じがまたいい👍

今日は卓球の練習終わりに初めて行く久松湯へ♨️

建物は新しく、浴室もとてもオシャレでした。

サウナ10分×2回
水風呂1分×2回
外気浴5分×2回

サウナはドライサウナで95℃以上と暑め。
じわじわと暑くなり、10分後にサウナから出て、水風呂に入って一気にクールダウン！
からの外気浴で露天スペースが2箇所あり、1回目は露天風呂があるところで。
2回目は庭園みたいな雰囲気の場所で整いました。
新鮮な感じがしてとても良かったです👍

露天風呂は塩化物強塩温泉ですが、そんなに匂いもせず、長く入れる気持ちいい温泉でした♨️

ここは浴室でプロジェクションマッピングが見れるとのことで、今回は見れませんでしたが、次回来た時は見たいね👍

仕事終わりにアクアセゾンへ♨️

サウナ10分、15分
水風呂1分×2回
外気浴5分×2回

今日は寒かったからミニプールまともに入れなかった🥶
ただサウナでは2段目でがっつり汗をかいて、水風呂でクールダウンして、外気浴したからしっかり整いました👍

休日まで後1日！
明日も頑張ろう！

今日は久々に幕張温泉湯楽の里へ♨️
やっと来れた！
中々タイミング合わず久々に来れて嬉しかったです☺️

サウナ10分
水風呂1分
外気浴3分ぐらい(外寒くて5分は無理🥶)

今日はこの後予定があるので1セットのみ！
久々に外が暗い時に来たから、露天風呂からの海の眺め、そして奥に見える東京の夜景や京葉工業地帯のライトが綺麗でたまらんかったです🤩

また来れるときに来よう！

卓球の練習終わりにアクアセゾンへ♨️

サウナ7分、10分
水風呂、ミニプール1分
外気浴5分×2回

今日は疲れてたのでサウナは程々にしました💦
無理はNG🙅‍♂️
今日は11月とは思えないぐらい暖かかった(むしろ暑かった)ので、ミニプールも夏場と変わらないぐらい気持ちよく入れました。
そして、今日のシルキー風呂には何とりんごが入ってました！
何でりんごが入っているのか不明ですが、
りんごの香りはリラクゼーション効果、ストレス解消、安眠効果があるようで、今日は気持ちよく寝れるのかな🙄

あー週末が終わる😭
明日からまた頑張りますか...

今日は仕事終わりに久々におふろの王様 和光店へ♨️

まずは露天エリアにある高濃度炭酸温泉で体をじわじわと温めてからロウリュサウナへ！

サウナ10分×2回
水風呂1分×2回
外気浴5分×2回

サウナはたまたまロウリュウの時間とかぶって、とても温まりました👍
そして水風呂がキンキンに冷えて冷たかった🥶
からの外気浴へ。
ここはととのいベッドもあるので、外気浴では寝ながら届きましたのでとても気持ちよかったです。

ここは整い用の椅子がたくさん置いてあってサ活してる側からしてとてもありがたいです。

さあ週末まで後1日頑張ろう！

卓球の試合終わりにアクアセゾンへ♨️

サウナ10分×2回
水風呂1分×2回
外気浴5分×2回

試合終わりで疲れていたからか、今日のサウナ→水風呂→外気浴は本当気持ちよかった🥴
ここ数ヶ月で1番整ったかも。
おかげで体が軽くなりました✌️
ただ外気浴からのミニプールは寒くてまともに入れず🥶
もうこんな時期になったのか...

週末もあっという間だな...
月曜日からまた頑張ろう💪

仕事終わりにアクアセゾンへ♨️
何気に行くの久しぶりかも。

サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
外気浴5分×3回

今日寒かったので、ミニプールは1回だけ入りました。
これからの時期入る頻度下がるだろうな💦

やっぱアクアセゾンのサウナと水風呂はとても気持ちいい。
熱々の遠赤外線サウナからの冷えた水風呂はたまんない👍

そして今日は寒かったからか、シルキーバスがとても気持ちよかったです。
いつもは1回ぐらいしか入らないけど、今日は2回入りました👍
寒い時に入るシルキーバスは本当気持ちいいです🥴

週末は三連休！
後2日頑張ろう💪

卓球の練習終わりにさやの湯へ♨️

休日の夕方だから人が多かった💦
浴場もサウナも人がごった返してました😓

サウナ10分×2回
水風呂1分×2回
外気浴5分×2回

サウナ室内も満席でしたが、回転は意外と早く、室内も皆さん静かで快適でした👍
水風呂でクールダウンして、外に出たら少し冷たい風が心地よくて、気持ちよく整いました🥴

源泉風呂も相変わらず気持ちいいし、何度でも行きたいね😊
ただ今度はもう少し人が少ないタイミングで行こうかな💦

今日は午前中からさやの湯へ♨️
午前中から人が多くてびっくりした💦

ドライサウナ10分、11分
スチームサウナ5分ぐらい
水風呂1分×2回
外気浴5分×2回

サウナはジリジリ暑さが来る感じだったから、時間が経てば経つほど暑く感じました。
そして今日は天気がとても良く、風も冷たいから外気浴がとても気持ちよかったです👍
日差しと冷たい風のコンボたまらんかった😊

そして前回入りそびれたスチームサウナは、入り口にある塩で体中塗りまくってから入りました。
薬草の蒸気でじわじわ汗かいて、汗と事前に塗った塩で肌がすべすべになってこれも気持ちよかったです👍

そしてさやの湯といえば露天エリアにある源泉風呂♨️
硫黄のいい香りを堪能しつつ、徐々に体の芯から温まりました！

午前中から最高に気持ちよかったです！
また行こう！

仕事終わりにアクアセゾンへ♨️

サウナ10分×2回
水風呂1分×1回
ミニプール1分×2回
外気浴5分×2回

サウナは暑いところに座ったので、水風呂と外気浴が半端なく気持ちよかったです👍
気持ちよく整いました👍

後2日で休み！
明日も頑張ろう！

卓球の試合終わりにたまたま近くを通ったので、初めて行く極楽湯 千葉稲毛店へ♨️

サウナ10分×2回
水風呂1分×2回
外気浴5分×2回

ここのサウナは遠赤外線でジワジワと暑くなって気持ちよかったです。
サウナも水風呂も露天エリアにあって、水風呂は16度と冷たい方なので、外の気温と相まってより冷たく感じました👍
そして外気浴ですが、今日はとても天気が良く、涼しい風が体に当たってとても気持ち良かったです😊

風呂は水素風呂があってこれは初めて入った風呂でした。
健康に良いらしく、何回も入れば体調崩しにくいのかな🙄
露天風呂は少し熱めでしたが、とても気持ちよかったです👍

ここは中々行くことは無さそうだけど、また近くに寄った時は行きたいね♨️