王蟲

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：初大垣サウナ。
噂に聞く水風呂は…なんかやっぱスゲぇ良かった（語彙）
絶対また来よう😚

生姜焼き

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝から120分で入って4セット🫡
水風呂のポンプが故障中で桶水風呂は停止中。
室内水風呂も水の循環がダメで20℃程。

まぁでも今日はなんだかゆったり整えた気がする〜🌚

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：90分だと時間ギリ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝からサウナキメたら眠たい

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：（今更）サウナに興味をもってお休みにサ活スタート！とりあえず無理せず…ととのいマスターを目指します。

日替わり定食