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太治右衛門(たちえもん)

2021.01.20

22回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 3
    最終セット10秒+水シャワー数十秒

休憩:10分 × 3

合計:4セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
12

太治右衛門(たちえもん)

2021.01.16

21回目の訪問

サウナ:10分 × 3 4セット目8分+お風呂2分
水風呂:1分 × 3
4セット目10秒+水シャワー数十秒
休憩:10分 × 3
合計:4セット

一言:下段だと10分では足が温まらない😅
なので4セット目はお風呂に入ってみたら
頭以外全身が温まり意外に良かった😄
下段で足が温まらなかったらお風呂も利用していこう😄

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
7

太治右衛門(たちえもん)

2021.01.14

20回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
25

太治右衛門(たちえもん)

2021.01.09

18回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今年初のトップサンテ大洋🧖‍♂️😄
2021年も「ととのい」ました😄

今年も宜しくお願いします🤲😄

今日は90度から96度のサウナだったけと😄
熱い🥵

10分で十分温まります😄

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
14

太治右衛門(たちえもん)

2021.01.06

19回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

水風呂さぶ😅

最後にお風呂入ってあったかでした😄

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
12

太治右衛門(たちえもん)

2021.01.03

18回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
今年2回目のサ活です😄
水風呂が冷え冷えだった😅

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
9

太治右衛門(たちえもん)

2021.01.01

17回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:
1分 × 3 最終セット10秒+ミズシャワー数十秒
休憩:5分× 3
合計:4セット

一言:2021年初サ活😄やりました😄
人生初の元旦サ活✨
最高のスタート✨😄

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
24

太治右衛門(たちえもん)

2020.12.31

8回目の訪問

サウナ:16分 15分 10分 10分 
水風呂:1分 × 4
休憩 5分 × 4
合計:4セット

一言:
結衣、兄ちゃん、あかり、こうへいと2020年締めのお風呂へ今年で3回目⁉️4回目⁉️😆

1年最後の日にサ活で締めれ喜び😄
そして元旦もサ活でスタートする😄
これから人生のルーティンにするぞー😄

ありがとう2020年😊

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
17

太治右衛門(たちえもん)

2020.12.27

17回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:サウナなあとはぐっすり眠れる😪

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25

太治右衛門(たちえもん)

2020.12.24

16回目の訪問

サウナ:下段15分 上段10分、上段10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:毎セットととのう😄 
   休憩最初の2分がととのいタイム✨

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
19

太治右衛門(たちえもん)

2020.12.20

16回目の訪問

サウナ:10分 .12分、10分、10分
水風呂:1分 × 3 最終セット10秒+水シャワー数十秒
休憩:5分 × 3 最終セット休憩なし
合計:4セット

一言:冬のさ室は上段10分が良い感じだと
わかってきた😆
休憩の外気浴はとても出来ない😅
内気浴じゃないとむり😆

外気浴じゃ寒すぎてととのわない😆

内気浴なら気持ち良くととのえる😄

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
23

太治右衛門(たちえもん)

2020.12.19

15回目の訪問

サウナ:10分 .12分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
8

太治右衛門(たちえもん)

2020.12.17

15回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日はサウナのみ😄
サクッと入りました😄

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
25

太治右衛門(たちえもん)

2020.12.12

14回目の訪問

サウナ:8分、10分、8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5 × 3
合計:3セット

一言:
今日は久しぶりに小学生の娘達と一緒に^_^
男湯、女湯、別々に分かれての施設利用となりました🤗
娘達は温泉でしっかり温まり♨️
こちらはサ活で温まり🧖‍♂️
食堂で合流😋
先に上がっていた娘達は
風呂上がりの牛乳とフルーツ牛乳をそれぞれ飲み、かき氷もしっかり頼んで食べてました😆
食事は
長女はイクラ丼😋
次女はラーメン😋
俺はラーメンとおにぎり😋
3人で旨い旨いと食べ尽くしました😋

娘達も露天風呂に喜び✨
ご飯も旨いと大満足でした✨

今度は
お母ちゃんも一緒に来ようと🤗
4人で来たらお風呂も食事もできちゃうから
お母ちゃんが助かるよね😄
また来ようと3人で語り合いました✨

でも娘達から
お金が掛かるよね💰って😅

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
10

太治右衛門(たちえもん)

2020.12.11

7回目の訪問

サウナ:8分、15分、8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
4

太治右衛門(たちえもん)

2020.12.08

4回目の訪問

サウナ:7分 7分8分10分
水風呂:
1分 × 3
最終セット10秒+水シャワー数十秒
休憩:5分 × 3
合計:4セット

一言:この施設はサ室温度90度だけど100度ある
他の施設より熱く感じる😅
て言うか熱い🥵
ここ最近のサ活では10分以上入らないと
温まらなかっだが、ここでは7分で十分😄
そして、久しぶりにここで入った水風呂が
最高でした✨スペック入力でやると22度とありますがこの高めの水風呂が自分には合う😄
水風呂にずっと入っていたくなる温度でした🤗
水風呂は温度高めでバイブラなし✨
これが自分には合ってる気がする😄
色んな施設でさ活をしてどんな入り方が
自分好みか知るのも楽しみです😄
新たな発見が出来たサ活でした🤗

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
30

太治右衛門(たちえもん)

2020.12.06

14回目の訪問

サウナ:10分、10分、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりの連続サ活😄
   最高です😄

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
19

太治右衛門(たちえもん)

2020.12.05

13回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:休憩は横になれたので
   ととのい易かったですね😄

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
7

太治右衛門(たちえもん)

2020.12.04

13回目の訪問

サウナ:12分 x4
水風呂:1分 × 3
最終セット10秒+水シャワー数十秒
休憩:5分 × 3
合計:4セット

一言:
冬のサ活は上段に座る方がいいですね😄
夏は下段😄
段々と季節に合った自分の入り方がわかってきました😄
最終セットの水風呂は10秒+水シャワー数十秒、
休憩なしにすることで終了後に汗をかかないで
温められると「サウナの教科書」本を参考に
はいりました😄
結果、良い感じで入れてます😄

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
22

太治右衛門(たちえもん)

2020.12.01

12回目の訪問

サウナ:15分 12分10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5 分× 3
合計:3セット

一言:休憩は全て寝ながら出来たのでととのい
   安かった😄

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
31