2020.08.22 登録
男
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92℃
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17℃
[ 茨城県 ]
サウナ：20分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 、15分、５分
合計：3セット
一言：サ室が混んでいて2セット目が入れず
休憩１５分に😆そんな時もありますね😄
男
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86℃
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17℃
男
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88℃
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17℃
[ 茨城県 ]
久しぶりに土日で連サ活の2日目😄
ゆららのサ室は110度💦
暑い暑い🥵
10分でビッショリ💦
高温は時短サ活には良いですね😄
温度の高い低いの好き嫌いは無いですが😄
低温でじっくりゆっくり温めてた方が
体に良いと思っていますので😄
低温サウナが良いですね😄
でも
低温の定義も分からない😆
低温でどれくらい入れば良いかも分からない😆
今度、調べてみよう😄
今日も最高のサウナでした😄
男
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110℃
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18℃
男
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98℃
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17℃
[ 茨城県 ]
今月から2回目のサ活😄
18時過ぎに宮城沖で地震‼️
サ室にTVがあったので
先に宮城で地震速報‼️
茨城も警戒して下さいとあって
の数分後に地震‼️
サ室から出て様子を見ながら対応‼️
みんなでビックリしましたが
なんとか過ごしました😆
あまりサ活中は会話をしませんが
こんな時は戦友みたいな感じで
TVの状況を伝えあいました😆
こんな時も
しっかりととのいました😄
男
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91℃
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17℃
[ 茨城県 ]
１８日ぶりのサウナ😄
久しぶりのせいもあり、ととのいました😆
そして、飯が旨い😋
そして、眠い🥱
まさにサウナ効果✨😄
２月２４日(水)以来のサウナ😄
週最低2回（水）（土）を目安にサウナへと思い
入ってきたけど😆
２７日(土)根本家とオープンしたパンケーキ店🥞😋
２８日（日）ボクシー納車日で酒々井のアウトレットにドライブへ🚙
３日(水)忙しく😆
６日（土）体調不良で😆
１０日(水)忙しく😆
日にちが空いたサウナ😄最高です✨
だけど日にちを開けずにちょいちょい入るのが
やっぱり良い✨
出来れば毎日✨😄
毎日入れるようにするぞー✨😄
男
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92℃
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17℃
[ 茨城県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：５分、１０分、２０分
合計：3セット
一言：ここのサウナは初でしたが
アツアツでした😆
水風呂も18度とは思えないほど
冷え冷えでした😅
花粉症の為、外気浴はせずに
浴場内で休憩しましたが
しっかりととのいました😄
男
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110℃
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18℃
男
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92℃
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17℃
男
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92℃
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17℃
男
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92℃
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17℃
[ 茨城県 ]
サウナ：
下段15分 × 1
上段10分x2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：緊急事態宣言の影響で
サウナ施設が休みになってる所があり
最近は混雑しています😆
アウェイの人はホームの方へ遠慮しながら
入り、ホームの人はアウェイの方へ配慮しながら
入り、サウナ仲間は共に仲良くととのっています😄
男
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92℃
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17℃
男
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90℃
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17℃
男
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90℃
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17℃
[ 茨城県 ]
下段20分 × 2
上段15分x2
水風呂：1分 × 3
最終セット10秒＋水野シャワー数十秒
休憩：5分 × 3
合計：4セット
一言：熱いなってところから
もう熱いダメだってところまで我慢して
水風呂入るとしっかりととのう😄
だけど我慢し過ぎも良くないよな😆
サウナの教科書では脈拍が通常の２倍が
出る目安って書いてある😄
今度は脈拍２倍を目安にしてみよう😄
男
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90℃
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17℃
男
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90℃
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17℃
