太治右衛門(たちえもん)

2021.01.16

21回目の訪問

サウナ:10分 × 3 4セット目8分+お風呂2分
水風呂:1分 × 3
4セット目10秒+水シャワー数十秒
休憩:10分 × 3
合計:4セット

一言:下段だと10分では足が温まらない😅
なので4セット目はお風呂に入ってみたら
頭以外全身が温まり意外に良かった😄
下段で足が温まらなかったらお風呂も利用していこう😄

  • 90℃
    17℃
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