鹿島ハイツスポーツプラザ
ホテル・旅館 - 茨城県 鹿嶋市
サウナ：10分 × 3 4セット目８分＋お風呂２分
水風呂：1分 × 3
４セット目１０秒＋水シャワー数十秒
休憩：10分 × 3
合計：4セット
一言：下段だと１０分では足が温まらない😅
なので4セット目はお風呂に入ってみたら
頭以外全身が温まり意外に良かった😄
下段で足が温まらなかったらお風呂も利用していこう😄
男
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90℃
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17℃
0
7
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