篠原凡

サウナ：１０分×３セット
水風呂：１分×３セット
休憩：５分×３セット

尾道ラーメン 暁

尾道ラーメン

背脂がプリプリです

サウナ：10分×３セット
水風呂：１分×３セット
休　憩：５分×３セット

サウナ：10分×３セット
水風呂：１分×３セット
休憩：５分×３セット

フリードリンクの水のパッケージが変わってました！

サウナ：10分×3
水風呂：１分×3
休憩：５分×3

尾道ラーメン 暁

チャーハンセット

背脂がたまらない

サウナ：10分×３
水風呂：１分×３
休　憩：５分×３

サウナ：８分×３セット
水風呂：１分×３セット
休　憩：５分×３セット

サウナ：８分×３セット
水風呂：１分×３セット
休　憩：５分×３セット

サウナ：７分×３セット
水風呂：１分×３セット
休　憩：５分×３セット

サウナ10分×３
水風呂１分×３
休憩10分×３

サウナ：９分×３
水風呂：１分×３
外気浴：５分×３

サウナ：７分×３
水風呂：１分×３
休　憩：５分×３

サウナ：９分×３
水風呂：１分×３
休 憩：５分×３

朝ウナとカレー🍛で最高のクリスマス🎄でした！

カレー

しっかり煮込んであるホテルカレーです😆

サウナ：７分
水風呂：１分
外気浴：５分

ナノウォーターの水風呂は温度のわりに冷たく感じずに、入りやすいです！肌触りがマイルドは水風呂です！

サウナ：12分×３セット
水風呂：１分×３セット
休憩：１０分×３セット

サウナ：７分×３セット
水風呂：１分×３セット
外気浴：１０分×３セット

水風呂の冷たさ、外気浴の環境、過去最高でした！ヤバいです！

サウナ：７分×３セット
水風呂：１分×３セット
休　憩：５分×３セット

サウナ：７分×３セット
水風呂：１分×３セット
休　憩：５分×３セット

サウナ：７分×３セット
水風呂：１分×３セット
外気浴：５分×３セット

サウナ：７分×３セット
水風呂：１分×３セット
休　憩：５分×３セット