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篠原凡

2021.07.20

14回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
30

篠原凡

2021.07.16

8回目の訪問

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:5分×3セット

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
2

篠原凡

2021.07.12

15回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
1

篠原凡

2021.07.07

16回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
0

篠原凡

2021.06.06

13回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
9

篠原凡

2021.05.31

12回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:9分
水風呂:1分
休 憩:5分

朝ウナでした!500円で食べられるカレーセットもお得です!

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
32

篠原凡

2021.05.18

11回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分
水風呂:1分
休 憩:5分

サウナ上がりの朝カレーは、味覚が優れているためか非常に上手く感じます😆

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
35

篠原凡

2021.05.16

10回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分
水風呂:1分
休 憩:5分

朝ウナしてきました!
サウナ後のカレーセットも充実しています!

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
30

篠原凡

2021.04.11

9回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:10分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
16

篠原凡

2021.04.03

8回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:10分×3セット

ととのいイスがリニューアルされて、もっとよくなりましたね😆

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
17

篠原凡

2021.03.27

4回目の訪問

サウナ:10分
水風呂:1分
休 憩:10分

水風呂のまろやかさがいいですね!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
6

篠原凡

2021.03.20

9回目の訪問

たかみや湯の森

[ 広島県 ]

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:10分

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
3

篠原凡

2021.03.06

7回目の訪問

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:10分×3セット

2日連続の亀の家でした。100°のサウナと15°の水風呂の緩急は、今までのサウナと水風呂の温度が甘かったことを痛感させてくれますね😂

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
31

篠原凡

2021.03.05

6回目の訪問

サウナ:8分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:10分×3セット

100°のサウナと15°の水風呂の緩急はやばいです😆

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
37

篠原凡

2021.03.02

3回目の訪問

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:10分×3セット

広いサ室は清潔感もあり、開放的でいい感じです!水風呂もなかなかマイルドですね!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
29

篠原凡

2021.02.20

3回目の訪問

サウナ:9分❌3セット
水風呂:1分❌3セット
外気浴:10分❌3セット

人は多いですが、サ室が広いため苦になりませんね!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
13

篠原凡

2021.02.13

8回目の訪問

たかみや湯の森

[ 広島県 ]

サウナ:10分
水風呂:1分
外気浴:10分

暖かくなり、外気浴が最高の季節になってきました!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
24

篠原凡

2021.02.06

2回目の訪問

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
休憩:10分×3セット

サウナ室が広くて快適です!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
29

篠原凡

2021.02.03

1回目の訪問

サウナ:9分
水風呂:1分
外気浴:5分

広々としていてくつろげます!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
24

篠原凡

2021.01.31

7回目の訪問

たかみや湯の森

[ 広島県 ]

サウナ:8分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:10分×3セット

太陽の光を浴びながらの外気浴もいいですね!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
26