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J

2021.07.04

3回目の訪問

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ひとこと：久々に念願のサウナ。
普段自宅で長風呂し発汗するが
やはりサウナでの発汗は別次元。
それもまた水風呂のお陰か。

久方ぶりの外気浴で飛んだ。

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