南昇悟

3セット
・1セット目　最下段　6分
水風呂　30
休憩　5分

・2セット目　最上段　8分　オートロウリュー
水風呂　45
休憩8分

・3セット目　4段目　10分　ドラゴン
水風呂　1分
休憩15分

初のドラゴン　
3回目の休憩中　寝てしまった、、、