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まーさん

2024.11.26

5回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

伊勢丹で買った海苔弁当と鱧の押し寿司

美味しく食べたらゼロカロリー

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
16

まーさん

2024.11.24

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ10分➕外気浴8分
3セット。
サウナで失ったカロリーを補給

まつおかのお弁当

ビールも🍺

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
9

まーさん

2024.11.23

3回目の訪問

サウナ飯

92℃のサウナ12分と外気浴10分を✖️2セット。
サウナ後はビールで栄養補給🍺

ビール

この後弁当食べます

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8

まーさん

2024.11.19

2回目の訪問

10分サウナに入って10分整うを2セット。
外気浴だけにしました。

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  • サウナ温度 90℃
11

まーさん

2024.07.24

1回目の訪問

1セット(10分+水風呂45秒+外気浴8分)
を3セット。
整いました。

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  • サウナ温度 93℃
0