たぬちい

今日はお休みー！
雨降ってるからお昼までゴロゴロ(。-ω-)

雨が止んだら今日は待ちに待った
本の発売日！

池袋で取り置きした本を買って、
久しぶりに十條湯♨️

てがみの湯…？
なんかかわいい暖簾になってました🐤


お風呂はにぎわってましたが、
サウナはソロ！

キレイに洗って、まずはジェット！
ちょっと浸かってると十條湯のお母さんが
紫色の入浴剤を持ってきて、
「入れますね♪」とにっこり笑って、
キレイな紫色のボジョレーヌーボーの湯に
してくれました＼(^o^)／


サウナは誰も入ってなかったので
あっつあつ！
back numberがかかってて、
懐かしい曲が流れたりよかった♪(/ω＼*)


サウナ7分→水風呂1分→休憩3分
サウナ8分→水風呂1分→休憩3分
サウナ8分→水風呂1分→休憩3分
サウナ10分→水風呂1分半→休憩5分の4set⭐

最後はあつ湯でゆっくり浸かっておわり！


浴室にたくさんの手紙が貼ってあって、
洗ってる時も、お風呂に入ってる時も、
水風呂に浸かってる時やイスに座ってる時も
色々な方の明日の自分の手紙を
読んで楽しかったです💌

たくさんのアヒルさんもいて、
いつもとちょっと違った十條湯で
今日は十條湯でよかったーヾ(´ー｀)ノ




明日の自分へ…
アメトークみて、本読んで、明日起きれるの？


明日もがんばりましょう…( ノД`)わぁ

今日はずっと行ってみたかった
みやこ湯へ♨️


着くと入口から別々の初めての形に
どきどき…(/ω＼*)

入口から緊張だったけど、
番台のお母さんが優しくて、
「サウナのプレートつけて入ってね！
小さいタオルもいる？」
とテキパキと聞いてくれて助かりました✨


キレイに洗って、お湯に浸かって、
ジェットでほぐして、、
いざサウナへ＼(^o^)／

テレビも12分計もあって、
暗い室内が落ち着く…


カラカラしすぎてなくて、
上段でもじっくり楽しめましたヾ(´ー｀)ノ

水風呂がなんかまろやかな感じがして、
冷たすぎずとても気持ちよかったです♪


サウナ6分→水風呂1分→休憩3分
サウナ8分→水風呂1分→休憩3分
サウナ8分→水風呂1分→休憩3分
サウナ9分→水風呂1分→休憩3分の4set⭐


最後はお風呂で富士山の絵を見ながら、
ゆっくり温まっておわり！

お借りした小さいタオルもふかふかで、
ドライヤーも1つだけど無料で使えるし、
なんでもっと早く来なかったのだろう…
ってくらいよかったです(///ω///)♪


また近々絶対来よっと！！

今日はお休み！


衣替えとお洗濯してゴロゴロしてたけど、
ゆっぽくんのスタンプいけてないから、
久しぶりのアクアセゾン！！


空いてました＼(^o^)／

キレイに洗って、シルク風呂でまったり♪
あったかくて気持ちいいー♨️

サウナも空いててまったりテレビみたり、
外気浴後のサウナの前にお風呂入ったり、
ソロも結構あったのでゆっくりできました⭐

サウナ6分→水風呂1分→外気浴3分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分の4set♪


最後は高濃度炭酸泉入って、
シルキー風呂でじっくり温まっておわり！

すっきりさっぱりしました♪(ｏ・ω・)ノ))

今日は旦那と旦那のお友達とスパ活♨️


まずはすき家で朝ごはん🍚
たらふく食べたら花湯スパリゾートへ💠


3、4年振りにきたけど、
こんなに広かったっけ？ってくらい、
露天が広い！寝湯、シルク風呂、
源泉かけながしのひのき風呂や壺湯など…

個人的には変わり湯のユーカリ&ペッパー？
のアロマ湯がすきでした！いい香りー🌱

サウナは3段のオートロウリュウがついてて、
でも広かったのでオートロウリュウも
まろやかな熱さでよかった✨

サウナ6分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴3分
のあとに岩盤浴へ♪


岩盤浴入ったり、まったりしたり、
マンガ読みながら外のテラスで休憩したり、
ぼーっと景色みたり…( *・ω・)ヤギもいた

なんかいい時間だった！

最後は高温の岩盤浴でテレビ見ながら
じっくり温まって、
シャワー浴びてあつ湯！サウナもう1set！

サウナ7分→水風呂1分→外気浴3分
で最後は変わり湯のアロマ湯でおわり！


さっぱりすっきりしたー＼(^o^)／

明日からまたがんばります！


そーいえば写真一枚も撮ってなかった…(..)

久しぶりのサウナー！


10月は足をケガしてから
サウナに行けなくなり…
そこからメンタルぼろぼろになっては
足が治ってもサウナに行く元気もなく、、
淡々と毎日を過ごしてました(._.)


しかし昨日から肩こりと
頭痛がピークでまいった(´д｀|||)

これはおふろにいくしかないと
サウナイキタイをみてみたら、
ゆっぽくんのスタンプラリーが始まったと！

これはいくしかない！いや、絶対！


散歩がてら久しぶりに松の湯へ♨️


受付前のスタンプラリーの用紙を
お母さんに渡して押してもらう。
仲良くお話しながらスタンプ押したり、
サウナの準備してくれるお母さんとお姉さん♪
松の湯は来るだけでほっこりする( *・ω・)


浴室はそこそこの混み具合で、
サウナは3人ほど御姉様方が出たり入ったり。

ゆっくりキレイに洗って、座湯⭐
ジェットで背中をほぐす！！

おふろで温まってたら、御姉様方はお帰りで
まさかのソロサウナ♪


歌謡曲もカラカラな室内も
久しぶりでほっこり♪

ちょっと座面がギシギシするのもすき。


砂時計が一個しかないからできたら、、
12分計か新しい砂時計があったら嬉しい！

でも今の雰囲気もすき！


サウナ→シャワー→水風呂→半露天で外気浴！
最高に気持ちいい＼(^o^)／

サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ8分→水風呂1分→
そのままサウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
の4set(///ω///)♪

最後は露天風呂で温まっておわり！



元気チャージしたから、
お買い物して家帰ってビール飲もっと🍺✨

今日は朝から旦那と王様👑！

かまくらうんじなしで2時間！
早かったからかカランも浴室も
サウナもなんとなく空いてた気がした⭐


キレイにして露天で壺湯に
まったり入ってからサウナへ(；・ω・)

やっぱり王様のアロマサウナはいい香り♪

サウナ5分→水風呂30秒→外気浴5分
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴5分
塩サウナ8分→水シャワー1分→外気浴5分
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴5分
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴5分の5set！


最後はジェットの寝湯でおわり♨️

水風呂、今日もめっちゃ冷たかった！！


レストランで風呂上がりの一杯🍺



久々の王様よかったです＼(^o^)／

から揚げとビール！

これこれ～🍖

今日は久々のソロサウナでした！


お風呂も空いててキレイに洗ってから
岩風呂にゆっくりつかってサウナへ⭐

12分計が故障中だったけど、
脱衣場の時計も入る時に見えるので、
そんなに不便ではなかったです！

サウナ5分→水風呂1分→外気浴3分
サウナ8分→水風呂1分→内気浴3分
サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分の3set♪

すっきりしたー＼(^o^)／


明日からまたがんばろーっと♪(ｏ・ω・)ノ))

今年初めての土日連休！
お誕生日なので旦那さんが
旅行に連れて行ってくれました🙌


父の故郷、山梨県🍇
そして大好きなドーミーイン！！

美味しいご飯と温泉とサウナ＼(^o^)／


夜ご飯食べに行って、温泉入ってサウナ♨️
ドーミーインは女性側が
ミストサウナのところもあるけど、
ここは高温サウナ♪(/ω＼*)

サウナマット(ビート板)が入口にあって、
入るとひのきのいい香りが🌳
上下2段でよくあるタオルタイプの
サウナマットがひかれていて、
その上にマットを敷いて座る、
スパ銭と同じタイプ！

12分計もあってテレビもある！
コンパクトで入れても上下段3人ずつで
キツキツかなぁ。
でも夜はサウナーのお姉さんと
二人だったのでゆったり過ごせました✨

水風呂もキンキン！
12〜3℃設定って書いてあったけど、
体感15～6℃くらいな気もした。
めっちゃ冷たかったです(；・ω・)
露天に外気浴用チェアが2脚あります！

夜はサウナ5分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分の2set⭐

踊る大捜査線みてから寝て
6時に起きる予定が起きたら7時半Σ(ノд<)
朝ごはん食べて戻ったら旦那が、
お風呂行けるなら(準備間に合うなら)
行ってきていいよ👌と！

30分なら行けそう！と急いでキレイに洗って、
少し温泉入って念願の朝ウナ♪(/ω＼*)

夜よりサウナ入る人多かったけど、
多くても4人だったから
サウナ6分→水風呂30秒→外気浴3分
サウナ7分→水風呂45秒→外気浴3分の2set⭐
朝の外気浴が最高に気持ちよかった✨

最後は温泉にまったり浸かっておわり！


無事準備も間にあい、
最高な宿泊でした♪(ｏ・ω・)ノ))

魚屋ちから 総本店

プリプリのえび！

お魚がすごく美味しかった！店員さんもみなさん明るくて人気なお店でした♪

涼しくなってきてお風呂が恋しくなる季節に
なってきた🐤…

今日も激務で足パンパン！
サウナよりあったかいお風呂に浸かりたい♨️

となるとホームときわ健康温泉＼(^^)／

帰り道にめずらしくお腹がペコペコで、
ラーメンの誘惑に負けそうになったけど、
お風呂セット持ってなんとかやってきました🙌


ちゃんとサウナセットで入場ヾ(´ー｀)ノ

雨だから空いてるかも？と思ったけど、
いつもよりサウナは入ってました⭐


キレイに洗っていつもの寝湯ジェット！
疲れがほぐれてく➰
岩風呂で温まって、体拭いてサウナへ♪


カラカラのあつあつー(；・ω・)
控えめにして5分でシャワーして、水風呂へ！

水風呂まろやかで気持ちいい(///ω///)♪
岩風呂で外気浴して、
冷えたらお湯に浸かってもまた気持ちいい！


2setめ、サウナのテレビで、
孝太郎さんとムロさんが、
フィンランドのサウナ入ってた🙆

ムロさんってサウナ好きなんだー！


そんなこんなで途中打たせ湯行ったりして、
サウナ5分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ8分→水風呂1分半→外気浴5分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分の4set⭐


帰り道もぽかぽかで夜風が
とっても気持ちよかったです(///ω///)♪

今日は旦那と旦那のお友達と、
おいしいもの食べようdayで大洗へ！

朝出発して、昼前に海鮮市場へ到着＼(^^)／
生牡蠣や海鮮焼きを食べてから、
市場でお買い物♪

これから旬になる安納芋や紅はるか🍠
梨やお野菜を購入🥕


その後は旦那オススメのラーメン屋さんへ🍥
濃厚でラーメンも和え玉も種類があって、
近くだったら週一で通いたいくらい、
とっても美味しかったです(/ω＼*)

ラーメン食べた後に茨城で
スーパー銭湯行く予定だったけど、
三連休最終日だから渋滞を考えて、
早めに戻ることに…

スムーズに帰ってこれたので、
いつものスパロへヾ(´ー｀)ノ

おや、駐車場も混み混みだったけど、
中も混み混みだた…

女性側は最初はカラン埋まってたり、
水風呂待ちがあったりしてたけど、
しばらくすると空いてきてたので、
サウナ5分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ6分→水風呂1分半→外気浴5分
の3set(///ω///)♪

外気浴が涼しくて、めっちゃよかった✨
暗くなってきてちょい寒かったから、
足湯みたいにして外気浴したり、
温泉にまったり浸かったり気持ちよかった♨️

出たあとは瓶のコーヒー牛乳飲んで🐮


〆のスパロ最高でした(。・ω・。)ﾉｼ✨

明日からまたがんばりまーす！

鶏's麺処諭吉

濃厚鶏出汁そば(塩)

スープがポタージュみたいになめらかでおいしかったです！また食べたい🙌

今日は朝からお洗濯して、布団干して、
お部屋→お風呂場→ベランダをお掃除して、
お昼食べてまだ雨降らなそうだなーって
思った瞬間、なんかサウナが浮かんだ♨️

でも昨日行ったしなーって思ったけど、
いや、午前中頑張ったから行こう！
と向かったのが十條湯ヾ(´ー｀)ノ

オープン間もなく到着したけど、
賑わってました！
今日は忘れずにボディーソープ持ってきた👌

キレイに洗ってからまずはジェットで
家事の疲れを癒し…あつ湯へ！
何度か来て足からゆーっくり入れば、
大丈夫な事を勉強した🙆
細かいバイブラ？にふくらはぎを伸ばすと
すごい気持ちいい(///ω///)♪

水シャワー浴びて、体拭いていざサウナへ♪

今日はお風呂やサウナの歌が流れてた🎶
先にいたおかあさんにこんにちはして、
一人席のような上段へ座ってみた。
スペースといい、なかなかちょうどよい！

1setめで砂時計の5分流れ切ったとこで、
戻ってきたおかあさんが、回そうか？と
声をかけてくれた✨
十條湯ではいつも声かけてくれたり、
おかあさん達が背中流しあってたり、
こういう優しくあったかいところが
本当に好き😊✨

おかあさんにお礼して、
シャワーで流して水風呂へ！
まろやかで気持ちいい水♪(/ω＼*)
すぐ隣にととのいイスがあるのもいい🙌

なんだかんだと、
サウナ7分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分半→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分半→休憩5分の4set⭐

最後はあつ湯→ジェットでおわり！


明日からまた仕事がんばれそう＼(^^)／
ありがとう十條湯ー❤️

今日はお休み！
王子に用事があったので、
はじめてのCOCOFURO かが浴場♨️

金木犀の香りのサウナにひかれて
行ってきました＼(^o^)／


人気店はいつも緊張だけど、
洗い場もお風呂もコンパクトでよかった。
時間なくてバタバタお家出たから、
初めてボディソープ忘れてきちゃったけど、
シャンプーとボディーソープだけ
置いてあって助かりました( ノД`)…


キレイに洗って、漢方の湯に浸かって、
いざサウナへ！

あ、ソロだ、、とちょっとほっとした。
ちょうどオートロウリュウのあとで、
めっちゃ湿度がすごくて…
思わず温度計を見てしまった(◎-◎;)

上段に座ってみたけど、2分で汗がすごい。
4分で退散💨

シャワーで汗を流して、水風呂へ！
緑色でこんなに冷えてるとは
想像してなかった…笑


外気浴スペースで休憩して、
ちょっとしてあいみょんが流れたので、
初ミュージックロウリュウへヾ(´ー｀)ノ

2段目だから大丈夫か心配だったけど、
なんとか熱さは耐えられそうと思ってたら、
まさかの腰あたりから風が…
なんとか持ってたタオルでガードして、
5分は耐えて頑張った！

シャワー浴びて水風呂へ。
この冷たさの意味がわかった(´д｀|||)

休憩であまみちゃん確認✨
COCOFUROすごいです(///ω///)

サウナ4分→水風呂30秒→休憩5分
サウナ5分→水風呂1分→休憩5分の2set！

今日は時間がなかったので、
さくっと入れる感じが丁度よかったです⭐

出て念願のソフトクリーム🍦
コーンでお願いしたけど、
初メープルのコーンもめっちゃおいしかった！

サウナハットも可愛いのたくさんあって、
誕生日に旦那さんにほしいと、
お願いしようと思って写真取らせてもらった♪

店員さんも優しくて人気なのも
すごいわかる😊✨

またきます！
サウナハットどれにしようかなー♪(/ω＼*)

塩ソフトとシャインマスカットのミックス⭐

塩ソフト、シャインマスカットのソルベみたいのとメープルコーン、全部おいしかった！

今日はお休み！

ちょっと早めに行ったが、
サウナちょっと混んでます…とのこと💦

でも久しぶりに来たから、
大丈夫です！って言って鍵を受け取り、
いざ脱衣所へ＼(^o^)／

カランは空いてるが、サウナバッグのフックが
すべて埋まってるくらいサウナは混んでた！

とりあえずゆっくりめにキレイに洗って、
ゆっくり炭酸泉に浸かってからサウナへ♪


3～4人からソロのタイミングもあり、
混んでても常連のお母さんが、
「そっち熱くない？こっち空いてるよ！」
と声かけてくれたりして、
とても過ごしやすかったですヾ(´ー｀)ノ
ありがとうございました🙌✨

サウナ5分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ9分→水風呂1分→外気浴5分の4set⭐

最後はシルキー風呂でまったり温まっておわり！


さっぱり気持ちよかったー♪(/ω＼*)

仕事帰りに久しぶりの五色湯⭐

早めの時間だから空いてるかな？と思ったが、
結構混んでました(◎-◎;)さすが！


キレイに洗って、お風呂入ってからサウナ♨️

さくっと入って帰ろうと思ったけど、
やっぱり外気浴がすごく良くて…

気付いたら4setしてた(///ω///)♪


サウナ5分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ9分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ12分→水風呂1分→外気浴5分！


さっぱりしたー！
今週も頑張ろーっとヾ(´ー｀)ノ

仕事おわりに久々のホーム！


最近夕方涼しくなってきたから、
今週はホームに行くと決めていた＼(^o^)／


キレイに洗ってからまずは寝湯♪
ここの寝湯はなんかすごい力がぬけて、
思わず気持ちいい～って声がでる♪(/ω＼*)


そこから岩風呂で風にあたりながら、
まったりしてそこからのサウナ！


入った瞬間からジリジリカラカラ(◎-◎;)
2分でだらだら汗がとまらない…
最初は無理なく5分でシャワー浴びて水風呂！

バイブラで冷えていくー！

そこからの岩風呂♨️
外気浴きもちーいーい！


今週も色々あったなー…
(明日もまだあるよ？)
でも気持ちに余裕ができてきて乗りきれそう！


途中、打たせ湯と歩行湯の足つぼしたりして、
サウナ5分→水風呂1分半→外気浴5分
サウナ6分→水風呂1分半→外気浴5分
サウナ7分→水風呂1分半→外気浴5分
サウナ9分→水風呂1分半→外気浴5分の4set⭐


最後は薬湯と岩風呂にまったり入っておわり！



最近で一番満たされた時間だった…✨

帰ってきてもずっと体がぽかぽかで
ちょうどいい疲労感！
よく寝れそうです(´つω・｡)

静かでテレビじゃなくて音楽が流れてる
サウナを求めて新規開拓！


受付でサウナもお願いして靴鍵と交換に
ビート板とサウナキーを受け取り脱衣所へ。
普通のロッカーと別に
サウナ用の縦ロッカーもありました！

タオル類はつかなかったので、
別でレンタルするような感じだったみたい。
持ってきてよかった…
シャンプー類も浴室にないので、
持参か受付で一通り使いきりのものも
購入できるみたいです。

浴室もサウナもコンパクト！
ほんとに静かで、しゃべってる人もいない。

キレイに洗って、ジェット湯につかって、
まったりしてからサウナ！

二段のサウナにJ-POPが流れてて、
温度計はあるが時計はなく、
砂時計が一つあるのみ！落ち着く…(´-ω-`)

実は昨日メンタルボロボロになって、
上司にもう限界ですって面談して帰宅。
ごはん食べて寝落ちして10時間爆睡して、
なんだか頭の整理がずっとつかないまま
サウナでやっと気持ちと頭の整理した。
思い出せたのは、思いのままを話す私に
うんうん、わかるよって聞いてくれた
上司に感謝…(;＿q)


2setめでMy Revolutionが流れて、
整い中にちょっと吹っ切れた！

4setめ、これで終わりって思ってたら
常連のおかあさんが入ってきて、
しばらくして話しかけてくれて、
初めて会ってたわいもない話なんだけど
なんだかほっこりした。
ゆっくりしてってね！って言ってもらえて、
今日はここにきて本当によかったって思った⭐

最後はパインアメ湯とジェット入っておわり！

サウナ5分→水風呂1分→休憩3分
サウナ8分→水風呂1分→休憩3分
サウナ8分→水風呂1分→休憩3分
サウナ10分→水風呂1分の4set！

ちなみに水風呂の温度計は
25℃になってたけど、
体感18､9℃な気がします！結構冷たかった！

ドライヤーも20円で強風だったので
ちゃんと乾いてよかったです＼(^o^)／


久々に瓶のフルーツ牛乳飲んで帰りました！

今日も寝れるといいなー(´つω・｡)

今日は朝から旦那と旦那のお友達と
おでかけday！

事前に行きたいお風呂を何ヵ所か聞かれ、
その中で選んだのが日々喜の湯♨️

openして間もなくして着いたので、
結構空いてました⭐

キレイに洗ってから雨が降ってないうちに
露天風呂に浸かってからサウナへ♪


暗めで広々としててテレビは付いてるけど、
静かで過ごしやすい雰囲気ヾ(´ー｀)ノ


今日は岩盤浴でゆっくりの予定だったので、
サウナ5分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
の2set(///ω///)♪

水風呂がキンキンでびっくりだった！


岩盤浴も種類があって、
マンガや寝ころびスペース、テレビ、
フリードリンク、ドリンクの冷蔵庫、
などなど過ごしやすくて
のんびりできました＼(^o^)／

今日は旦那のお誕生日！
一日しか時間がないので熱海日帰り旅行へ💨


昼間に新幹線で着いてすぐランチ！
地物が食べられるお寿司屋さんへ🐡✨


そのあとはパワースポット来宮神社へ！
お参りして大楠みて、お守りみたり、
おみくじしたり、楽しかったヾ(´ー｀)ノ

そして、まったりしにオーシャンスパFuua🌊


広くてキレイ✨

アメニティーは一通りあるので、
キレイに洗ってまずは露天風呂♨️

海が目の前に広がってる！！


ぼーっと眺めてる方がたくさんいたけど、
ずーっと見てられるくらい癒される🌊

そして低温サウナ！
入って右にフェイスタオルより
小さめのタオルが置いてあって、
一回一枚どうぞって書いてあるので、
一枚もらってひいて、窓から一番近い
二段目に座って海を眺めながらサウナ！

湿度高めだからすごい汗が(-ω-;)
12分計じゃなくて普通の時計があるが、
まだ入って5分で汗だく💦

シャワー浴びて水風呂へ。
ちゃんと冷たくて気持ちいい！

サウナ5分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ6分→水風呂1分→外気浴5分の2set⭐

その後は岩盤浴入って休憩してを
2時間程して中華食べて帰宅中🚅💨

楽しい誕生日旅行でした＼(^o^)／

和楽

伊豆山

お魚が新鮮でおいしかった！

今日はもう昨日の仕事中から
行きたかったやなぎ湯へ❤️


旦那の誕生日プレゼント買って、
一度帰宅してプレゼント隠してから、
マック食べて←これも昨日から食べたかった
お風呂セット持ってやなぎ湯！


キレイに洗ってからまずお風呂！
ジェットにリラックス風呂でまったりして、
オートロウリュウの時間前に1set⭐
珍しくサウナ前にバッグがかかってなくて、
誰も入ってないの絶対熱いと思ってたら、
本当に熱くて2分で汗だく(-ω-;)💦
シャワーが目の前なの最高です＼(^o^)／

2setめでオートロウリュウにあたったら、
2分でキブ(/--)/

3setめからソロじゃなくなったので、
2段目でオートロウリュウも耐えきり、
外気浴であまみがすごい出ててびっくり！


サウナ5分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ5分→水風呂1分→外気浴7分
サウナ7分→水風呂1分半→外気浴7分
サウナ7分→水風呂1分半→外気浴7分
の4setまでしてしまった♪(/ω＼*)

最後はシルク風呂でまったり温まっておわり！



雨も降らなくて外気浴も
風がすごい気持ちよくて
すっきりできましたヾ(´ー｀)ノ
明日から週末までがんばります！！

バナナ・オレ🍌

初めて飲んだけどさっぱりでおいしかった！

ばたばたお盆もほとんど仕事で終わり、
明けてお休み！

昨日は仕事でモヤモヤして
旦那と飲みに行ったのに、
なかなかこのモヤモヤが晴れない。

しかし月曜日は私の行きたい銭湯が
お休みなとこが多め…
どこかないかな～と探してると
サ室にラジオが流れてるという
口コミを見つけて来ました！

駅から住宅街をくねくね歩いてくと、
ありました！

受付でサウナの説明をうけて、
靴鍵と交換でサウナマット×2、
タオル大､小、サウナキーを受取り脱衣所へ！

キレイに洗って、まずは内湯⭐
ジェットが気持ちいい…
あれ、露天風呂がある！


出てみるとドアの右側に小さいイスが2脚♪
外気浴できるー！！
露天風呂に少し入っていざサウナへ！

ソロだったのでサウナマットを
上段にお尻用と下段に足の下用にひいて、
まず上段で！カラッと熱い(;´A｀)

ほんと東京FMがかかってる＼(^^)／

久々のラジオにうきうき♪
12分計があるのも🙆


最初は6分で汗を流して水風呂へ！
バイブラはあるけどぬるめなので、
ゆっくり浸かってられる(///ω///)♪


そしてさっき見つけた外気浴へ…
曇り空だけど風が吹いてて気持ちいい！

サウナ6分→水風呂1分半→外気浴5分
サウナ8分→水シャワー→内気浴5分
サウナ8分→水風呂1分半→外気浴5分の3set⭐

最後に露天風呂入ってたら、
ぽたぽた雨が降ってきたのでおわり！

脱衣所が扇風機ガンガンで
すごく涼しかった＼(^o^)／

髪乾かしてでたら豪雨☔
少し入り口で雨宿りさせてもらってから
帰りました。

お休み明けて憂鬱だけど、
明日からまたがんばる(。・ω・。)ﾉ

またサウナ行くために！ヾ(´ー｀)ノ