たぬちい

着いた時間がサウナ終了時間まで
あと約一時間というタイミング…

キレイに洗って、トリートメントして
岩風呂で温まってからサウナ⭐

サウナ6分と9分x3
水風呂1分x3
外気浴3分x3の4set(///ω///)♪


外すごく寒かったけど、
岩風呂での外気浴がすごく
気持ちよかったー＼(^o^)／


最後は内湯のジェットと
うたせ湯でおわり！

明日も仕事がんばりまーす( *・ω・)ノ

今日は接骨院からのクアパ！


今までで一番混んでたかも！
キレイに洗ってトリートメントしてから
ジェットで体ほぐして、
サウナ9分、10分、10分の
水風呂1分x3
外気浴は3分x3の3セット＼(^o^)／


ごはん食べてなかったから、
ビールはまた今度( ノД`)…

明日の仕事後もお風呂いこうかなー

旦那と旦那のお友達と
今年初お風呂の会！


スパロ駐車場待ちしてて
七福行こうかって迷ったけど、
やっぱりスパロにきた！

一時間半後に待ち合わせだから、
しっかり洗ってから、露天でまったりして
サウナ8分x4、水風呂1分x4
外気浴は5分x4で時間ギリギリまで
サウナに入るために時計とにらめっこで
初オートロウリュウ堪能した＼(^o^)／

最後は露天風呂で温まっておわり！


今年も色々なサウナ行きたいなー♪(/ω＼*)

今週はむちゃくちゃ働いたから、
くたくたで昼過ぎまでだらだら(；・ω・)

掃除する予定だったけど、
使う予定の洗剤がほぼ空…


夜にカレーかシチューを作る
約束しちゃったから←謎
食材と洗剤を買いに外に出ることに！


でもただ買い物行くのは寒いし、
年内たぶん最後のサウナへ⭐


今年のストレスは
今年のうちに浄化せねば！

私的、最強サウナのやなぎ湯さまへ♨️


ここにくると何もかもが
洗い流される気がする＼(^o^)／

土曜日だから混んでるかと思ったら、
入れ替えのタイミングで、
洗ってるうちに空いてきました♪

カランもイスも鏡の大きさも
なにもかもがいい♪(/ω＼*)


キレイになったらお風呂へ♨️
足を伸ばして入るジェットすき！

温まってからサウナ！
ちょうどオートロウリュウ中…

すぐに汗が吹き出て、熱い(;´A｀)
でもきもちーいーい！

サウナ5分、9分、8分
水風呂1分×3回
外気浴5分×3回(///ω///)♪

めちゃくちゃすっきりしました🙌✨

最後はシルキー風呂でおわり！


買い物してシチュー作ろっと！

一昨日の土曜日の夕方に来たら
サウナ入場制限って書いてあったので、
諦めて帰宅…


お休みの今日リベンジしました！


夕方に行くと脱衣所とお風呂は
御姉様方で賑わって混んでたけど、
カランは空いてました♪

最近トリートメントとヘアミルクで
髪を念入りにケアしてたから、
ここで髪を洗うとサラサラになるの
思い出して嬉しくなった♪(/ω＼*)
ゆっくり洗ってからまずお風呂へ！

温まってサウナに入る頃には
空いてきてソロの時もあり、
まったりTVみたりじっくり入れました♪


サウナ6分、8分、8分、9分の4set⭐
水風呂は30秒を4回、
外気浴は最初だけ5分あとは3分を3回！

気温が低めで水風呂が冷たかったから、
最初5分イスに座って外気浴してたら
足先が凍りそうになった(..)

けど2setめからは久々のあまみもでて、
3分のサイクルでちょうどよかった！


最後は高濃度炭酸泉でまったりして、
シルキー風呂でぽかぽかに温まって
おわり♨️

とっても気持ちよかったです＼(^o^)／



⭐happyMerry Christmas⭐🎄✨

今日は仕事おわりにどこかに寄ろうと
お風呂セット持って仕事へ！


どこに行こうかなー
寒いからあつ湯もいいなー
あ、十條湯…

ふと行きたくなる十條湯♨️


サウナ専用ロッカーが縦長で
仕事帰りは助かります🙇


ゆっくり洗ってから
ひとまずぬる湯のジェット！

ジェット気持ちいい(///ω///)♪


今日は変わり湯のユッカにごり湯でした！


水分補給して体を拭いていざサウナへ⭐

J-POP聞きながらまったり🙆
シャワー浴びてから水風呂！
まろやかで気持ちいい(///ω///)

すぐそばにイスがあるのも嬉しい！


時々お風呂に入ったりしながら
4setして最後はあつ湯でおわり！


いつも喫茶寄りたいなーと思うんだけど、
お風呂でまったりしすぎて
時間がなくてまだ行けてない(..)

次はお風呂のあと、
喫茶でスイーツかビール＼(^o^)／


明日もがんばりまーす♪(ｏ・ω・)ノ))

今日はお休み！
昨日は焼肉食べたから
ちょっとデトックスしたい…


旦那さんが夕方から忘年会へ出掛けたので、
私はマイホームサウナへヾ(´ー｀)ノ


日曜日だから混んでるかなぁ…
と思ってたがそんなこともなく、
カランでゆっくり洗って、
まったりお風呂入ってサウナへ⭐

ソロタイムはなくとも、
広いので混み混みにもならず！
いつもながらTV見ながらまったり(///ω///)♪


水風呂も気持ちいいけど、
岩風呂の露天風呂での休憩が
最高に気持ちいい＼(^o^)／



今年も色々あったけど、
いっぱいここに救われたなーって思った(..)

まだ終わってないけど！

あついあつい～(;´A｀)
と思いながら4setして
最後も岩風呂で温まっておわり♪


帰り道もずっとぽかぽかでした！

さて今週もがんばりまーす( *・ω・)ノ

ゆっぽくんタオルのマントverを
GETしに初訪問🙌

大通りを駅から歩いてると、
急に見えてきた銭湯♨️


受付で最後のスタンプを押していただき、
ゆっぽくんタオルをいただいて、
今使うタオルをレンタルして中へ！
レンタルのタオルふわふわ😊

中はコンパクトだけど天井が高くて
解放感がある感じ♪


キレイに洗って、初銭湯ミストサウナへ✨
サウナに入るとシャワーから
水？いや、お湯？が出てて、
座った腰の辺りからも水が流れて出ててる。
初めての感じにテンションあがった！

持参したサウナマットを敷いて、
数分後じんわり汗が…

ずっと入ってられる(///ω///)♪

けども、サウナは頑張っても3、4人で
いっぱいなのでさくっと2setして
お風呂に浸かっておわり！
水風呂はないのでミストサウナ横の
シャワーで水シャワー浴びました⭐



お風呂でも常連のお母さん達が
話しかけてくれたり、
雰囲気もよくて近かったら通いたい…

心もほっこりしたお風呂でした♪(/ω＼*)

今日は仕事おわりにときわ健康温泉♪


キレイに洗って寝湯ジェット！
ジェットで体がほぐれる～(///ω///)

岩風呂でまったりしてからサウナ⭐


ソロだったからカラカラであつい！！

入って5分で限界…
シャワー浴びて水風呂から
岩風呂で外気浴ヾ(´ー｀)ノ
寒すぎない気温で風が気持ちいい！


その後ソロではなくなったけど、
それでも最後までパワーは変わらず、
すごくスッキリさっぱりしました♪


サウナ5分→水風呂1分→外気浴3分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴3分
サウナ9分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
の4set＼(^o^)／


岩風呂でしっかり浸かって温まっておわり！


やっぱりホームは最高です♪(/ω＼*)

イオンウォーター

今日はあんまり忙しくなく、
帰りにお風呂行く気満々で仕事して、
久しぶりのクアパ！


受付でスタンプ押してもらって、
お水買って中へ！

たまたま持ってきてたタオルも、
クアパのねこちゃんのタオルだった😻


キレイに洗ってジェットへ♪
結構歩いて冷えてたから、
あったかいお風呂が気持ちいい…

まったり浸かってからサウナへ⭐


昨日王様でがっつり入ったから、
今日は音楽聞きながらまったりサウナ！

サウナ8分→水風呂1分→外気浴3分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴3分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴3分
の3set♪

最後はゆっくりお風呂に浸かって
温まっておわり！


ビール飲んで帰りたかったけど、
明日も早起きだから今日は我慢…

今日もさっぱりしました＼(^o^)／

今日は旦那と朝から王様へ👑

オープン直後だったので空いてました！


キレイに洗って露天で浸かって、
まったりしてからサウナ！

サウナ6分→水風呂30秒→外気浴5分


その後高温スチームサウナへ…
蒸されるー(；・ω・)あちぃ

途中からソロだったので5分程で退室…
シャワー浴びて外気浴♪

風が気持ちいー！

その後アロマサウナに戻り、
サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
を3setして最後は混んできたので、
下段で10分で6setで終了⭐

最後は露天のあつ湯から
気になってた漢方王様温泉でおわり！

最後の漢方の湯があったかくて、
じんわり温まって気持ちよかった⭐


かまくらうんじは混んでそうだから
さくっとお風呂でおしまい！

帰りはごはん食べてゲーセンで
ちいかわのさすまたげっとして帰宅♪


いい休日でしたヾ(´ー｀)ノ

今日はお休みー！
雨降ってるからお昼までゴロゴロ(。-ω-)

雨が止んだら今日は待ちに待った
本の発売日！

池袋で取り置きした本を買って、
久しぶりに十條湯♨️

てがみの湯…？
なんかかわいい暖簾になってました🐤


お風呂はにぎわってましたが、
サウナはソロ！

キレイに洗って、まずはジェット！
ちょっと浸かってると十條湯のお母さんが
紫色の入浴剤を持ってきて、
「入れますね♪」とにっこり笑って、
キレイな紫色のボジョレーヌーボーの湯に
してくれました＼(^o^)／


サウナは誰も入ってなかったので
あっつあつ！
back numberがかかってて、
懐かしい曲が流れたりよかった♪(/ω＼*)


サウナ7分→水風呂1分→休憩3分
サウナ8分→水風呂1分→休憩3分
サウナ8分→水風呂1分→休憩3分
サウナ10分→水風呂1分半→休憩5分の4set⭐

最後はあつ湯でゆっくり浸かっておわり！


浴室にたくさんの手紙が貼ってあって、
洗ってる時も、お風呂に入ってる時も、
水風呂に浸かってる時やイスに座ってる時も
色々な方の明日の自分の手紙を
読んで楽しかったです💌

たくさんのアヒルさんもいて、
いつもとちょっと違った十條湯で
今日は十條湯でよかったーヾ(´ー｀)ノ




明日の自分へ…
アメトークみて、本読んで、明日起きれるの？


明日もがんばりましょう…( ノД`)わぁ

今日はずっと行ってみたかった
みやこ湯へ♨️


着くと入口から別々の初めての形に
どきどき…(/ω＼*)

入口から緊張だったけど、
番台のお母さんが優しくて、
「サウナのプレートつけて入ってね！
小さいタオルもいる？」
とテキパキと聞いてくれて助かりました✨


キレイに洗って、お湯に浸かって、
ジェットでほぐして、、
いざサウナへ＼(^o^)／

テレビも12分計もあって、
暗い室内が落ち着く…


カラカラしすぎてなくて、
上段でもじっくり楽しめましたヾ(´ー｀)ノ

水風呂がなんかまろやかな感じがして、
冷たすぎずとても気持ちよかったです♪


サウナ6分→水風呂1分→休憩3分
サウナ8分→水風呂1分→休憩3分
サウナ8分→水風呂1分→休憩3分
サウナ9分→水風呂1分→休憩3分の4set⭐


最後はお風呂で富士山の絵を見ながら、
ゆっくり温まっておわり！

お借りした小さいタオルもふかふかで、
ドライヤーも1つだけど無料で使えるし、
なんでもっと早く来なかったのだろう…
ってくらいよかったです(///ω///)♪


また近々絶対来よっと！！

今日はお休み！


衣替えとお洗濯してゴロゴロしてたけど、
ゆっぽくんのスタンプいけてないから、
久しぶりのアクアセゾン！！


空いてました＼(^o^)／

キレイに洗って、シルク風呂でまったり♪
あったかくて気持ちいいー♨️

サウナも空いててまったりテレビみたり、
外気浴後のサウナの前にお風呂入ったり、
ソロも結構あったのでゆっくりできました⭐

サウナ6分→水風呂1分→外気浴3分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分の4set♪


最後は高濃度炭酸泉入って、
シルキー風呂でじっくり温まっておわり！

すっきりさっぱりしました♪(ｏ・ω・)ノ))

今日は旦那と旦那のお友達とスパ活♨️


まずはすき家で朝ごはん🍚
たらふく食べたら花湯スパリゾートへ💠


3、4年振りにきたけど、
こんなに広かったっけ？ってくらい、
露天が広い！寝湯、シルク風呂、
源泉かけながしのひのき風呂や壺湯など…

個人的には変わり湯のユーカリ&ペッパー？
のアロマ湯がすきでした！いい香りー🌱

サウナは3段のオートロウリュウがついてて、
でも広かったのでオートロウリュウも
まろやかな熱さでよかった✨

サウナ6分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴3分
のあとに岩盤浴へ♪


岩盤浴入ったり、まったりしたり、
マンガ読みながら外のテラスで休憩したり、
ぼーっと景色みたり…( *・ω・)ヤギもいた

なんかいい時間だった！

最後は高温の岩盤浴でテレビ見ながら
じっくり温まって、
シャワー浴びてあつ湯！サウナもう1set！

サウナ7分→水風呂1分→外気浴3分
で最後は変わり湯のアロマ湯でおわり！


さっぱりすっきりしたー＼(^o^)／

明日からまたがんばります！


そーいえば写真一枚も撮ってなかった…(..)

久しぶりのサウナー！


10月は足をケガしてから
サウナに行けなくなり…
そこからメンタルぼろぼろになっては
足が治ってもサウナに行く元気もなく、、
淡々と毎日を過ごしてました(._.)


しかし昨日から肩こりと
頭痛がピークでまいった(´д｀|||)

これはおふろにいくしかないと
サウナイキタイをみてみたら、
ゆっぽくんのスタンプラリーが始まったと！

これはいくしかない！いや、絶対！


散歩がてら久しぶりに松の湯へ♨️


受付前のスタンプラリーの用紙を
お母さんに渡して押してもらう。
仲良くお話しながらスタンプ押したり、
サウナの準備してくれるお母さんとお姉さん♪
松の湯は来るだけでほっこりする( *・ω・)


浴室はそこそこの混み具合で、
サウナは3人ほど御姉様方が出たり入ったり。

ゆっくりキレイに洗って、座湯⭐
ジェットで背中をほぐす！！

おふろで温まってたら、御姉様方はお帰りで
まさかのソロサウナ♪


歌謡曲もカラカラな室内も
久しぶりでほっこり♪

ちょっと座面がギシギシするのもすき。


砂時計が一個しかないからできたら、、
12分計か新しい砂時計があったら嬉しい！

でも今の雰囲気もすき！


サウナ→シャワー→水風呂→半露天で外気浴！
最高に気持ちいい＼(^o^)／

サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ8分→水風呂1分→
そのままサウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
の4set(///ω///)♪

最後は露天風呂で温まっておわり！



元気チャージしたから、
お買い物して家帰ってビール飲もっと🍺✨

今日は朝から旦那と王様👑！

かまくらうんじなしで2時間！
早かったからかカランも浴室も
サウナもなんとなく空いてた気がした⭐


キレイにして露天で壺湯に
まったり入ってからサウナへ(；・ω・)

やっぱり王様のアロマサウナはいい香り♪

サウナ5分→水風呂30秒→外気浴5分
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴5分
塩サウナ8分→水シャワー1分→外気浴5分
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴5分
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴5分の5set！


最後はジェットの寝湯でおわり♨️

水風呂、今日もめっちゃ冷たかった！！


レストランで風呂上がりの一杯🍺



久々の王様よかったです＼(^o^)／

から揚げとビール！

これこれ～🍖

今日は久々のソロサウナでした！


お風呂も空いててキレイに洗ってから
岩風呂にゆっくりつかってサウナへ⭐

12分計が故障中だったけど、
脱衣場の時計も入る時に見えるので、
そんなに不便ではなかったです！

サウナ5分→水風呂1分→外気浴3分
サウナ8分→水風呂1分→内気浴3分
サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分の3set♪

すっきりしたー＼(^o^)／


明日からまたがんばろーっと♪(ｏ・ω・)ノ))

今年初めての土日連休！
お誕生日なので旦那さんが
旅行に連れて行ってくれました🙌


父の故郷、山梨県🍇
そして大好きなドーミーイン！！

美味しいご飯と温泉とサウナ＼(^o^)／


夜ご飯食べに行って、温泉入ってサウナ♨️
ドーミーインは女性側が
ミストサウナのところもあるけど、
ここは高温サウナ♪(/ω＼*)

サウナマット(ビート板)が入口にあって、
入るとひのきのいい香りが🌳
上下2段でよくあるタオルタイプの
サウナマットがひかれていて、
その上にマットを敷いて座る、
スパ銭と同じタイプ！

12分計もあってテレビもある！
コンパクトで入れても上下段3人ずつで
キツキツかなぁ。
でも夜はサウナーのお姉さんと
二人だったのでゆったり過ごせました✨

水風呂もキンキン！
12〜3℃設定って書いてあったけど、
体感15～6℃くらいな気もした。
めっちゃ冷たかったです(；・ω・)
露天に外気浴用チェアが2脚あります！

夜はサウナ5分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分の2set⭐

踊る大捜査線みてから寝て
6時に起きる予定が起きたら7時半Σ(ノд<)
朝ごはん食べて戻ったら旦那が、
お風呂行けるなら(準備間に合うなら)
行ってきていいよ👌と！

30分なら行けそう！と急いでキレイに洗って、
少し温泉入って念願の朝ウナ♪(/ω＼*)

夜よりサウナ入る人多かったけど、
多くても4人だったから
サウナ6分→水風呂30秒→外気浴3分
サウナ7分→水風呂45秒→外気浴3分の2set⭐
朝の外気浴が最高に気持ちよかった✨

最後は温泉にまったり浸かっておわり！


無事準備も間にあい、
最高な宿泊でした♪(ｏ・ω・)ノ))

魚屋ちから 総本店

プリプリのえび！

お魚がすごく美味しかった！店員さんもみなさん明るくて人気なお店でした♪

涼しくなってきてお風呂が恋しくなる季節に
なってきた🐤…

今日も激務で足パンパン！
サウナよりあったかいお風呂に浸かりたい♨️

となるとホームときわ健康温泉＼(^^)／

帰り道にめずらしくお腹がペコペコで、
ラーメンの誘惑に負けそうになったけど、
お風呂セット持ってなんとかやってきました🙌


ちゃんとサウナセットで入場ヾ(´ー｀)ノ

雨だから空いてるかも？と思ったけど、
いつもよりサウナは入ってました⭐


キレイに洗っていつもの寝湯ジェット！
疲れがほぐれてく➰
岩風呂で温まって、体拭いてサウナへ♪


カラカラのあつあつー(；・ω・)
控えめにして5分でシャワーして、水風呂へ！

水風呂まろやかで気持ちいい(///ω///)♪
岩風呂で外気浴して、
冷えたらお湯に浸かってもまた気持ちいい！


2setめ、サウナのテレビで、
孝太郎さんとムロさんが、
フィンランドのサウナ入ってた🙆

ムロさんってサウナ好きなんだー！


そんなこんなで途中打たせ湯行ったりして、
サウナ5分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ8分→水風呂1分半→外気浴5分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分の4set⭐


帰り道もぽかぽかで夜風が
とっても気持ちよかったです(///ω///)♪