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sese

2024.05.26

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ：6分 × 6 体感80度くらい
水風呂：30秒 × 6 15.6度
休憩：3分 × 6 炭酸風呂浴室の椅子
合計：6セット

今日はサウナ室MAX
湿度高め、体感温度低め かなりじんわり身体に暖かさが広がるかんじ
初めての6セットで身体に心地いい疲労感！
今日の整いはあまり感じられなかったけど、ゆっくり暖かくくつろぐのも またサウナ

天ざるソバ

さっぱりとした喉越し

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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