観音湯
銭湯 - 東京都 渋谷区
サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：1分
サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：1分
サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：1分
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：4セット
一言：今日は家の近くで、休憩1分という短距離走のような入り方を試みる。
途中、ボーっとしてどうにかなりそうになる。
最後には息切れが始まり、徐々に身体が適度な負荷を心地良く感じていることに気づく。
今日のようなスポーツみたいな入り方も良い。
日々の疲れた身体をリラックスさせる入り方も良い。
サウナはまだまた奥が深い気がする。
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