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2024.07.19

1回目の訪問

美しの湯

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:都心にも関わらず施設が広く人口密度低めでゆったり。

高温サ室は座面も大きく居心地◯。
低温サ室は竹細工のフラットベンチでお客さんが居ないのをいいことに、恐る恐る寝サウナを試みる。
やはり低温と寝サウナの相性は素晴らしくウトウトしてしまう。

外気浴スペースは竹で囲まれた中庭型で、ちょっとしたリゾートのような雰囲気。寝サウナでの眠気を引きづり睡眠。目が覚めると、腕が蚊に襲われておりヒリヒリ。帰り際のあつ湯に浸かったところ、案の定、ピリピリ。

身体を休めるという点では、プラスマイナスゼロ。家で飲むホッピー黒に慰めてもらう予定とする。

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17

2024.07.16

3回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:初のサウナハットが良い感じに熱さを和らげてくれた。

今日は長めに12分x3セット。最後は「ハーハー」言いながら頑張ってみたけど、短距離走で5セットよりコッチの長距離走の方が向いてるかも。

ちょっと身体が重くなるくらいが意外と心地良く、家でボーっとまったり出来る。

自分の身体とどう向き合えばいいか、サウナはその指標を与えてくれる。サウナに出逢えて良かった。

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29

2024.07.13

2回目の訪問

サウナ:8分 × 12
水風呂:1分 × 12
休憩:10分 × 12
合計:12セット

一言:徹底的堪能。

やっぱりまずは蒸し風呂。一人でサ室内で「気持ちいいー」を連呼。唯一無二。この水蒸気が良すぎる。蒸し器の中の焼売になったような気分。(私は食べられるシロモノではありません)

昇天水風呂のバイブラが良すぎる。時間帯によって稼働するようだ。身体が水の中で宙に浮いているようで、内臓の浮遊感が新感覚。内側から洗われるような、そんな体験。

もちろん岩もケロも薪も素晴らしく、気分に合わせて自由なサウナの入り方が出来て楽しい。

どんなに現実の仕事や人間関係がたいへんでも、かるまるだけは、いつもそっと寄り添ってくれます。(私が寄り添いにいってます。苦笑)

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35

2024.07.12

1回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:ミニサウナトーキョー。(良い意味で)

まずなサ室ではなく、32度の不感湯がまったり出来て気持ちいい。続いて冷気浴スペースもほぼ音が無く静かでひんやりして気持ちいい。

半個室水シャワー付きサ室。コレも最近サウナ東京で知ってお気に入り。王道サ室は、熱い中にハーブの香りが効いていて心地良い。

どれも標準仕様ではなく一つスパイスを加えていて味わい深い。

惜しむらくは、たいへん恐縮なのですが、ココにしかないオリジナリティがあれば!(サウナ歴2ヶ月)

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38

2024.07.11

1回目の訪問

文化浴泉

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:サ室は自分に合う環境として都内トップレベル。

混み合う理由がわかりました。
これだけ心地良く汗がかけるとは。セッティングがとてもとても自分好み。
そして人気の内気浴スペースより脱衣所のエアコン+扇風機による内気浴が最高すぎた。
何セットでも出来そうなくらい良い感じに身体をクールダウンしてくれる。

やっぱり人気のあるサウナは見た目だけじゃなく、中身もしっかりしてるなあ。見習いたいものです。(私の場合は見た目も中身も見習わねば。。)

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35

2024.07.10

1回目の訪問

水曜サ活

湯の楽代田橋

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:空いてる素晴らしさ。

TVが付いていて、まったり出来る貴重なサ室。露天風呂があるから小さなトトノイスペースも確保されている。地味ながら王道の銭湯サウナ。

サ室は110度表記だけど、そんな温度では無さそう。(厚木健康センターやオールドルーキーの比ではない気がします)

けど、ホームサウナとしてはなかなか良い塩梅。こんな古き良き銭湯で、気の利いたBGMがかかってたりすると一気に好きになりそう。

帰り道に外観を見ていると、秀逸なロゴサインが!
思わず写真を撮ってしまう素晴らしさ。
良い帰り道をありがとう。

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25

2024.07.09

2回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:10セット

一言:この時期、エアコンの効いた大きな内気浴スペースが最高です!

2回目の訪問。前回はかなりビギナー時だったので、人が多くてちょっと騒がしいアミューズメントパークという印象だったけど、今回はそれぞれのサ室と水風呂の素晴らしさがちょっと分かり始めた気がする。(サウナ歴1ヶ月)

特筆は瞑想サウナ。半個室に水シャワーが備え付けられていて、頭に水を浴びイスに座ってゆったりする。それを何度か繰り返し長い時間サ室にこもる。コレは新感覚で、このサ室に入る為にまた来ようと思うほど。

あとはメインの大きなサ室、遠赤のサ室、ケロのサ室、どれも高水準。3種類の水風呂と組み合わせていろいろな楽しみ方が出来る。

戸棚蒸風呂はシュールかも。。
お湯を足首くらいまでにして、温度プラス20度くらいならもっと楽しめるのでは!(サウナ歴1ヶ月)

仕事の残像に囚われながら過ごす最近のサウナ生活。今を忘れゆっくりする為のサウナか、今に向き合い頭をクリアにする為のサウナか。(残像こそ人生の本質。解決策をサウナに見出してはいけない、危ない危ない)

あ、、カウンターの冷たそうなドリンク飲み放題を横目に、「水こそ至高」との考えから給水器でチマチマ頑張っていたけど、次はオーダーしてみようかな。苦笑

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60

2024.07.06

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:初、都内宿泊サウナ。こんな小旅行のような過ごし方があったとは。サウナに出会って良かった。(三言)

サ室は高温だけどカラカラではなくスムーズに汗が流れ出る。チリチリ、ジリジリと聴こえるストーブの音がbgmとして心地良い。ゆったり座れる広い座面設定も抜かりなし。

水風呂は、窓を取り払って壁に穴を開けたかのような半屋外空間。夜は浴槽内の照明によってラグジュアリーな雰囲気。海外のリゾート空間を切り取って、東京に埋め込んだような良い意味で東京カルチャーの最先端。みんながイキタイ理由がわかるなあ。

外気浴スペースもライン型の照明を一つタテに設置したシンプルなつくり。華美でない必要最低限の設えが心地良い。
扇風機の向きがイスの高さに対してけっこう上向きだなと思っていたけど、それによって植栽の葉っぱが揺れて重なり合い、目線がまどろみ整いのきっかけを与えてくれる。いやあ、サウナは深いです。普段生活している視点とは違う気づきをくれます。

夜は慣れない錦糸町をブラブラしながら街の雰囲気を楽しむ。昼に観た映画「関心領域」とは何だったのか、、、サウナに入ってどうでもよくなる。苦笑

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38

2024.07.03

2回目の訪問

水曜サ活

松本湯

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 ×
合計:4セット

一言:サウナ好き、お風呂好き、地元民、家族連れ、若者、トレンド、全ての方々に配慮された秀逸なバランス。

座面が広く暗いサ室は、視線の気が散らないので落ち着く。なるべく雑念が頭をよぎらない場所に惹かれます。(最近、毎日がヤマで雑念のフラッシュバック多数につき)

28度の泡風呂はプカプカ浮いてるだけで気持ちいい。
何かに包まれると、その温かみによって生物としての自分を取り戻せた気がします。(血の流れを感じるからかな)

帰りは東中野の町中華、大盛軒。
(ここまでをサウナ体験としたいくらい)
油通しされたキャベツと豚肉に合わせて、普段食べないお米をお腹に流し込む。
食事による体温上昇によって、さらに自分が生物であることを実感します。(最近疲れてます、黙って食べます)

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51

2024.07.03

1回目の訪問

水曜サ活

健康浴泉

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:はじめての軟水が気持ちいい。

軟水の炭酸泉が自分を覆ってくれて優しい気持ちになる。サウナを好きになって銭湯の水質の違いまで感じられるようになるとは!
未知の体験や知らなかったことに出会るのもサウナの楽しさ。今や生きていく上で欠かせないものになりました。(サウナ歴1ヶ月)

サ室は106度で水の優しさに対して攻撃的。
さらに部屋は狭いので、心地良く熱さを感じられるというよりは、どストレートに熱い。
(ちょっと体調悪かったかな。。積み残した仕事の残像が頭をチラつく。)

受付のおじいさんが優しいです。
前日に見たドラマ「海のはじまり」の優しさが頭をチラつく。(疲れてるな、やっぱり)

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45

2024.06.30

1回目の訪問

サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

一言:王道で尖ってるところが好きです。

頭の中で何も考えられなくなる程、熱いです。
それがたまらなく心地良いです。
オートロウリュ後のブロワーでは、思わず「あちー」と声が漏れてしまいました。

一方、内気浴スペースでは、哲学的な言葉が壁にローマ字で書かれていて、いろいろ考えさせられてしまいます。

無思考思考の交代浴みたいな感じでしょうか。。
頭と身体に効くサウナ、新しい感覚に目覚めそうです。

アツアツ、キンキン、ガラガラで、アマミもバチバチ。
ココにくれば、という絶対的安心感のあるサウナ。

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30

2024.06.29

1回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今の空気を感じられるバランスの良さ。
サ室、水風呂、炭酸泉、全てが高水準。
これらを下支えする内装が、「ああ、今日は良い1日だったなあ」という気分を高めてくれます。

グリーンのタイルとチェアの色合わせ、コンクリート剥き出しの壁とグレーの天井仕上げのコントラスト、イエローのタオルと洗い場イスのビビットさ、慎重な素材と色選びがモダンな雰囲気をつくっている、、気がする。

内気浴スペースの天井付けのファン、もうちょっと強かったら。。!

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32

2024.06.28

1回目の訪問

大黒湯

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:独特のスタイル、スタンスなサウナ。
サ室は、78度と88度の部屋でゆるく分かれていて、決して高温ではないけどしっかり汗がかけて心地いい。
水風呂は、とにかく水がなめらかでやわらかくて、今までサウナーさんの語る水質の意味を理解出来なかったけど、このことか!と。
また階段をひとつ昇った気がして嬉しい。
さらに内気浴スペースは家族と裸でリビングにいるような雰囲気で新感覚。

赤く塗られた天井、赤いバー形状の把手、窓や出入り口の枠に貼られた赤いビニールテープ、ネオン系の緑色の照明、主に注意事項が記された手書きの貼り紙、無造作に置かれたような人形や模型。
事件性のあるアンダーグラウンド映画の出演者になったような気分になれます。

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28

2024.06.26

1回目の訪問

水曜サ活

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:いろいろとマイルド。
外気浴のある3階より、内気浴のある2階の方が肌に合いました。寝転がれる水風呂、背もたれに角度がついたベンチ、多くの入場者に対してガラガラのサ室。
またひとつ良い経験ができました。

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22

2024.06.24

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:湿度高めのコンフォートサウナは超高温ではない90度ながら気持ちいい。遠赤外線系は得意じゃないけど、ココのはリラックスしながらゆっくり入れる。
水風呂も好きな感じなんだけど、水温24度。
サ室との温度差がもう少しあったらな、、という感想を言う程度には成長。苦笑

観音湯か栄湯か、ホームサウナの決定はもう少し先延ばしになりそうです。

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23

2024.06.22

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:自然光の入る浴室とサ室は、明るく気持ちいい。
薬草入りの薬湯は、香りと熱さのバランスが良く、この価格に似つかわしくない程に気持ちいい。
100度•metos社製のサウナは、1分で汗が吹き出し、背中に流れ落ちる汗を感じられて、これも気持ちいい。
外気浴スペースは、車通りの多い広い道路に面してるからか、風が抜けてこれまた気持ちいい。

周囲を気にせず話している方々は、会社入り立てトークしがちという法則を発見、これはとくに気持ちよくない。。

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39

2024.06.21

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:寝サウナが最高です。雨で外気浴を堪能できなかったけど、休みの日には一日ゆっくり出来そう。
ニュージャパン梅田に感じた古き良き雰囲気。
時間を忘れてまったりできる都内では貴重な場所になりそうです。

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32

2024.06.19

2回目の訪問

水曜サ活

観音湯

[ 東京都 ]

サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:1分
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:1分
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:1分
サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:4セット

一言:今日は家の近くで、休憩1分という短距離走のような入り方を試みる。
途中、ボーっとしてどうにかなりそうになる。
最後には息切れが始まり、徐々に身体が適度な負荷を心地良く感じていることに気づく。

今日のようなスポーツみたいな入り方も良い。
日々の疲れた身体をリラックスさせる入り方も良い。
サウナはまだまた奥が深い気がする。

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22

2024.06.18

1回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:雨で空いていればと思い、打ち合わせ後の12時30分に初改良湯。

サ室は、適度な広さと高い湿度でとても心地よい。
水風呂は、建築家ピーターズントーの温泉施設ヴァルスを彷彿とさせる雰囲気。(言い過ぎかな。。)
外気浴スペースは、風が抜ける度にアロマの香りがして、体と脳をリラックスさせてくれる。

浴室のBGMは、ASKAのはじまりはいつも雨。
この銭湯の人気な理由がわかった気がした。

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31

2024.06.16

1回目の訪問

アクア東中野

[ 東京都 ]

サウナ:11分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:サ室の環境は程々に、とにかくプールの外気浴が心地良すぎる。都内において唯一無二のオリジナリティ。町銭湯では見ないレベルの混み合いも頷けます。このデザインを構想したオーナーさん、素敵です。

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18