はなもげら

サウナ：7分 × 3
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

雨の中やって参りました
【中野寿湯温泉】

雨だからか先客は少なめ

お清め、下茹で、水通しの後、おもむろにサ室へ
今日は体感、いつもより温め
気のせいかもしれない

しっかり汗が出たところで水風呂、外気浴
ひんやりした外気が気持ち良し

3セットで締め

今日もよく蒸されました！

サウナ：6分 × 2
水風呂、休憩は適宜
合計：2セット

雨上がり
やって参りました
【中野寿湯温泉】

風呂客多め、サウナ客はほどほど

清め、下茹で、水通しの後サ室へ
あームッチャ熱い

水風呂でじっくり体を冷まして休憩へ
今日は涼しくて外気浴が気持ち良し
いい季節になりました

2セットで締め
今日もよく蒸されました！

サウナ：6分 × 3
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

夜勤明けにやって参りました
【FLOBA】

何気に久々
お清め、下茹で、水通し
いざ！サ室へ

先客はまばらでいい感じ
そして開幕からアツゥイ！

ホッコホコの体を水風呂で締める

鼓動を感じながら至福の休憩
癒やしはここにあったんだ

計3セット
本日もよく蒸されました！

サウナ：6分 × 3
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

やって参りました
【中野寿湯温泉】

今夜は空いてるパターン
サウナ客わたしひとり
これは激アツ

ひとり静かな空間を堪能

今日もよく蒸されました！

サウナ：6分 ✕ 1、8分 ✕ 1、9分 ✕ 1（アウフ）
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

昨夜後輩くんからサウナのお誘い
近場で行ったことのないサウナに行きたい、と
よろしい、ならばあそこだ

と、いうわけでやって参りました
【馬場サウナ】

駅前の喫煙所で待ち合わせ
今日はいつもより涼しくて道中も苦じゃない

チェックインを済ませ、早速洗い場へ
丹念に体を清め、壺湯で下茹で、サッと水通し
機は熟した
さあ行くぞ！後輩くんよ！

二重ドアをくぐりサ室へ
室温は80℃ほど
じっくりと蒸されていく…
静かな時間が心地よい

蒸し上げられたところで汗を流して水風呂へ
あーコレは効く…
もう友達とかいらねぇ…

IQが下がっていくのを感じつつ休憩へ
いろんなもんが吹き飛んでいく
あー気持ちえぇ

2セット目は灼熱のアウフ
いい熱波、いただきました

3セットこなして締め
今日もよく蒸されました！

サウナ：6分 × 3
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

Googleの空いてる情報を信じてやって参りました
【中野寿湯温泉】

行ったらめっちゃ混んでるときがあるのでドキドキしながら向かうと…良かった空いてそう

体を清めたらジャグジーでゆる〜く下茹で
水で締めてからサ室へ

…いい熱さだ
すぐに汗ダラダラ
久々に毛細血管が開く音がするッッ（気のせい）

サ室を出るとバッチリあまみが出ている
そして水風呂へ
ゆっくりと、長めに浸かり体を冷ます

水気を拭いて脱衣所へ
扇風機の風が当たるベンチで更に冷ます
コレ気持ちええやん…

3セットこなしてフィニッシュ
今日もよく蒸されました！
明日も仕事頑張ろう

サウナ：6分 × 3
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

夜勤明けにやって参りました
【FLOBA】

いつものように体を清め、炭酸風呂で下茹で
一度水で締めたらサ室へ突入！

1セット目は下段でじっくり蒸すのが最近のマイブーム
外の暑さは耐えられないけど
こっちの熱さは耐えら…アツゥイ！！
じっくりが行方不明

ご褒美の水風呂
あーIQが下がっていくー

そして扇風機の風を浴びながら休憩
至福
もー友達とかいらねえ

3セットこなして締め
いやー今日もよく蒸されました！

サウナ：6分 × 2
水風呂、休憩は適宜
合計：2セット

久々にタフな夜勤明け
疲れが溜まっている

と、いうわけでやって参りました
【FLOBA】

一発目からブチ飛び
気付けば休憩1時間
疲れてたんだなあと実感

計2セットこなし、炭酸風呂で締め

今日もよく蒸されました！

サウナ：6分 × 2
水風呂、休憩は適宜
合計：2セット

やって参りました
【中野寿湯温泉】

Googleの空いてる情報を元に向かうも混み気味
最近あんまり当てになりませんね

洗い場も湯船も普段より先客多め
今日は下茹でなしでサ室へ直行

バチバチに熱い

混んでる割に堪能できたので2セットで切り上げ

今日もよく蒸されました！

サウナ：6分 × 3
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

夜勤明け
無茶苦茶暑いけどサウナイキタイ

と、いうわけでやって参りました
【馬場サウナ】

グランドオープンから少し経ち
平日午前中は空いてるとの事前情報

駅からはほんのり遠い
こう暑いと地味にキツい

プラプラ歩いて5分程で到着
まずは水風呂に入りたい

電車の中で事前に会員登録していたおかげでスムーズに受付を済ませ、早速サ室へ直行

新規オープンだけあって中はめっちゃキレイ
水風呂に直行したい気持ちをグッと抑え
まずは夜勤の汗を念入りに流します

そしておもむろに水風呂へ…
と思ったら壺湯が目に入り体が勝手に壺湯へザブリ
溢れ出る湯ってプチ贅沢ですよね

いい加減暑くなってきたため今度こそ水風呂へ
体感15℃
やや深めで潜水もOKとのこと
火照った体が冷えていく
あーもう友達とかいらねえ…

これ以上はイケナイと、水風呂から上がり体を拭き拭き
ようやくサ室ですぞ！

サ室の中央にドカンとストーブが2基
ストーブを取り囲むような3段ベンチがお出迎え
20分毎にオートロウリュあり

サ室に入ってすぐオートロウリュが始まったのですが
これがめちゃくちゃ長い
体感20秒くらい？
一気に蒸し上げられ、80℃とは思えない熱気
でも気持ちいい熱さ
正直、めっちゃ好みです

ホコホコに蒸されて水風呂へダイブ！
あーきもちいー

IQが3くらいまで下がった状態で休憩
あーもう友達とかいらねえ（2回目）

2セット目はスタッフさんのアウフグース
いい香りのアロマが、スタッフさんのタオル捌きにより熱気とともに降りてくる
いい風、ありがとうございます

外気浴スペースで休憩していると目茶苦茶いい風が
どこから吹き込んでくるのか確かめるため目を開けると
スタッフさんが仰いでくれてました
て、手厚ちぃ
感動すら覚える手厚さ
また来ようと思いました

そんなこんなで3セットで締め
今日もよく蒸されました！

サウナ：5分 × 3
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

やって参りました
【中野寿湯温泉】

急にサウナに入りたくなったときに丁度いい
なにより近い

今日のサ室はなかなかの熱さ
いいあまみが出てます出てます

計3セットで締め

今日もよく蒸されました！

サウナ：5分 × 3
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

やって参りました
【中野寿湯温泉】

スロットの疲れが抜けていく
あまみもバッチリ
3セットで締め

今日もよく蒸されました！

サウナ：7分 × 2、8分 ✕ 1
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

雨も止み、やって参りました
【新越泉】

男性サウナのテレビが故障中とのこと
こころなしか普段よりサ室がぬるい気が
温度計は90℃
いつもより少しだけ長めに蒸される

目が悪いので普段は音だけ聞いているテレビ
しかし今日は無音
それだけで違うサウナに来たみたい

水風呂は安定の20℃
しっかり冷やして脱衣所で休憩
こっちのテレビは元気そうです

そんなこんなで計3セットで締め

雨が降ったおかげか帰り道はやや涼しい

今日もよく蒸されました！

サウナ：4分 × 1、5分 ✕ 1
水風呂、休憩は適宜
合計：2セット

やって参りました
【中野寿湯温泉】

今日はなんだかいつもより熱く感じ4分で退室
こういうときはあまり無理しない

外気浴、暑い
風も吹いておらず低温スチームサウナの様相
普通に汗が止まらない

そんなこんなで2セットで締め

今日もよく蒸されました！

サウナ：6分 × 2
水風呂、休憩は適宜
合計：2セット

月締め作業を終えた夜勤明け
やって参りました
【MONSTER】

今日はMONSTER未経験の後輩くんも参戦

今日は開幕から激アツ
久々に、全身の毛細血管が開く音がするッ（気のせい）

最近じわじわと気温も上がってきてとにかく水風呂が気持ちいい

血液が全身を巡る音を聞きながら至福の休憩
あー もう友達とかいらねえ

2セット目の休憩は2人揃ってガッツリ寝てしまい、3セット目に至らず

そうそう、ひと月ぶりに行ったらコワーキングスペースに一人用の喫煙ルームが導入されていて驚きました
嬉しい誤算

今日もよく蒸されました

サウナ：6分 × 2
水風呂、休憩は適宜
合計：2セット

やって参りました
【中野寿湯温泉】

今日は比較的空いている
サウナ客は3〜4人ほど

今日は2セットで、今月のサウナは締め

今月は開幕のスタートダッシュが効いたのか、コンスタントにサウナへ行けました
来月もぼちぼち行けるといいな

と、いうわけで
今日もよく蒸されました

サウナ：6分 × 3
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

やって参りました
【新越泉】

寿湯が混んでそうだったのでこちらへ

サウナ客はわたし含めて5〜6名程

そして今日もサ時計大活躍
目が悪いので手元に12分計があるのはありがてえ

今日もよく蒸されました

サウナ：6分 × 3
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

やって参りました
【新越泉】

今日は比較的サウナ客多め

ついに届いたサ時計の初おろし
時計の針が見える！
時間がわかる！
サウナがはかどる！
とても良い買い物をしました
一般販売してくれないかなあ

そんなこんなで3セットで締め

今日もよく蒸されました

サウナ：5分 × 3
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

やたらサウナに行かせようとする嫁
「サウナ行ってきたら？（意訳:タバコなくなりそうだから買ってきて）」
…わかりました

と、いうわけでやって参りました
【中野寿湯温泉】
今日はいつもより早め

手早く体を清め、座湯で下茹でしてからサ室へ
サウナ客は5〜6人
だけどうまく被らずゆったり蒸される
下茹で効果で無茶苦茶熱く感じる

あまみが出始めたところで水風呂へ
先客が多い分いつもよりちょっとぬるい気がする
水シャワーで追い締め

一服しながら外気浴
気温が高くなってきたからか汗がなかなか引かない
たまに吹き込むぬるめの風が心地よい

計3セットこなし終了
今日もよく蒸されました

脱衣所で平気でスマホいじってる若者達にちょっとモヤりつつ店を後に
さて、タバコ買って帰ろう