はなもげら

サウナ：6分 × 2、7分×2
水風呂、休憩は適宜
合計：4セット

世間的には三連休らしいですね
わたしには関係ありませんが

混み合うのが嫌だったので
ちょっと早起きしてやってまいりました
【MONSTER】

開店とほぼ同時に到着
目論見通り空いている
が、思ったよりは人がいる

ササッと体を清めて早速サ室に突入
とりあえず3段目でじっくり蒸される
あー気持ちいい

そして水風呂にザブン
15.1℃でビリビリくる

しっかり冷えたところで休憩

計4セット
今日もよく蒸されました
早起きしたからお腹すいた！

サウナ：6分 × 5
水風呂、休憩は適宜
合計：5セット

衝動的サウナ欲求にかられ、やってまいりました
【マルシンスパ】

数ヶ月ぶり 2回目
混み具合は普通

サクッと体を清め、いざ突入！
が、2分後にマット交換のため強制排出
幸先悪し

カランで気持ちを整え、改めて突入
うん、ぬるい 知ってた
すかさず一緒に突入したお兄ちゃんがロウリュ
ありがとう 見ず知らずのお兄ちゃん
徐々に温度は上がり、出る頃にはいい熱さ
毛細血管が開く音がするッ！(気のせい)

汗を流して至福の水風呂へ
20℃だけど湯船(？)が広いからかしっかり冷たい
広さは正義

外気浴でホワッと休憩
京王線の電車音と吹き抜ける風が心地よい

前来たときより外気浴の椅子が減りましたね

ダラダラ過ごして計5セット
今日もよく蒸されました

サウナ：6分 × 5
水風呂、休憩は適宜
合計：5セット

プラッとやってまいりました
【ROOF TOP】
9月最初はここだ！

天候は曇り
外気浴するには良さそう

3セット目の休憩中に雨
雨に打たれながらの休憩も乙なものですね

今日もよく蒸されました

サウナ：6分 × 2
水風呂、休憩は適宜
合計：2セット

雨の中やってまいりました
【新越泉】

8月ラストはこちら
雨だから空いてるかと思いきや意外と混んでいる
サウナ利用者はわたし含めて5〜6人

体を清め、下茹でして早速サ室に突入
今日も謎に熱い

今日の水風呂は常に誰かが入っていて
いつもよりぬるい気がしました

24時間テレビの欽ちゃんドラマを見ながら休憩
合計2セットでフィニッシュ

今月もよく蒸されました

9月は少し涼しくなるといいなあ

サウナ：5分 × 2、7分 × 1
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

今日は仕事終わりに新宿で買い物
その帰り道、行きつけの床屋で数カ月ぶりの散髪
いやーサッパリした
よし、ついでにもっとサッパリしよう

というわけでやってまいりました
【新越泉】

いつものように体を清めてサッと下茹で
水風呂で締め
今日の水風呂はいつもより冷えてる気がする
気のせいかもしれない

水気を拭いてサ室に突入
おや、今日はいつもより熱くない
ゆったり入れそう
気のせいでした
めっちゃ熱い

今日はサウナ人口より水風呂人口の方が多い
長めに浸かってしっかり冷えたところで休憩
あー今日は脱衣所の冷房強めで気持ちいい

本日もよく蒸されました

サウナ：5分 × 2
水風呂、休憩は適宜
合計：2セット

テレビ録画用のHDDを買うため
本日は吉祥寺のヨドバシカメラへ
ぬう 意外と高いなあ
買おうかなあ どうしようかなあ
どこか落ち着いて考えられる場所はないものか…

と、いうわけで
やってまいりました(茶番)
【MONSTER】

ササッと体を清め、早速サ室へ突入
オートロウリュ後だったのか開幕から良い熱さ&湿度
久々に、全身の毛細血管が開く音がするッ(気のせい)

今日の水風呂は15〜17.8℃
あーやっぱ水風呂はこれくらいがイイ

しっかり冷やしてホワッと休憩
本日もよく蒸されました

さて、休憩中に(ちゃんと)考えました
新宿の電気街をハシゴじゃ！

サウナ：6分 × 2
水風呂、休憩は適宜
合計：2セット

本日は職場の行事で高尾山へ
用事がなければなかなか行く機会がない場所

と、いうわけでやってまいりました
【京王高尾山温泉 極楽湯】

登山後ということもあり、滅茶苦茶気持ちよかった
外風呂の雰囲気か゚良い
森の緑が目の奥に効く

時間がなかったため本日は2セットで締め

本日はよく蒸されました

滅茶苦茶疲れたので今日は短めでお送りしました

サウナ：6分 ×4
水風呂、休憩は適宜
合計：4セット

台風も過ぎ去り、本日は晴れ
昨日は外出が億劫になり1日ダラダラしてしまったが
本日はどこかサウナに行こうと見切り発車で外出
やや空いている総武線、西に向かう電車に揺られつつ
さて今日はどこに行こうかと考える

サウナリウム高円寺…うーん
まだ行ったことがないサンデッキにしようか
そういえば久しくなごみの湯も行ってないなあ
ROOFTOP…は連続で行ったしなあ
外暑そうだしMONSTERかなあ

考えているうちに荻窪駅へ到着
まだ悩んでいる
もうすぐドアが閉まる
このままなし崩し的にMONSTER…

―――直感

そう認識したときには既に体が動いており
気付けば荻窪駅のホームに降り立っていた
やや遅れてドアが閉まる

というわけで、直感に従いやってまいりました
【なごみの湯】
実に8ヶ月ぶりの訪問
わたしは帰ってきたぞ

8ヶ月来ない間に料金改定があったようで、
岩盤浴も込みの料金に
ボーッと説明を聞いていたところ、下駄箱の鍵を取り忘れていることに気が付き1ミス

浴室へ向かい、丁寧に体を清める
このとき気付かずボディソープで髪を洗ってしまい2ミス
サッと湯通ししてキュッと水締め

まずは低温塩サウナから
じっくりと蒸されて良い心地
薬草の香りも良い

2セット目はロッキーサウナ
いい熱さで汗ダラダラ
内気浴で30分ほど爆睡

3セット目はボナサウナ
これがまた熱い 熱いぞ

休憩を挟んで昼ごはん

ラストはボナサウナで締め

直感に感謝
本日もよく蒸されました

昔ながらのナポリタン&ハニーマスタードチキン(ハーフ)&オロポ

提供が異常に早い、そしてうめえ

サウナ：6分 × 5
水風呂、休憩は適宜
合計：5セット

本日は休み
8がつく日はとあるパチンコ屋が強い日
本日は休み(2回目)
というわけで抽選を受けるべく9時20分にパチンコ屋へ
…はい、めっちゃ並んでました
なんなら既に抽選締め切られてました
そうか…今日は…ゾロ目の日…

さて、いきなり行き場をなくしてしまいました
しかし、しかしですよ
わたしには準備があります
いつ何があってもいいように常にバッグにはタオルとパンツが入っています

というわけでやってまいりました
【ROOF TOP】
今日は先日よりも更に空いておりました

さて本日一発目のサ室はいきなり湿度&熱気MAX
おそらくオートロウリュ直後の入室
ジリジリと焼けるような熱さを堪能
あぁ今日も全身の毛細血管が開く音がするッ(気のせい)

15℃の水風呂で一気に締める
天気は曇り
気温もそこまで高くない
外気浴には丁度いい

5セットキメて大満足
本日もよく蒸されました

よし、一勝負行くとするかッ

サウナ：6分 × 4
水風呂、休憩は適宜
合計：4セット

今日は仕事が休み
平日休み最高だぜ
というわけでやってまいりました
【ROOF TOP】

平日なので程々に空いている
体を清めていると丁度アロマロウリュのお知らせ
しっかり泡を落として早速サ室に突入

サーキュレーターにより熱い蒸気が降りてくる
ジリジリと肌が焼かれる感覚
全身の毛細血管が開く音がするッ！(気のせい)

汗を流して水風呂へ直行
おお！
日差しで温くならないようにテントが設置されている
気遣いがありがたい
15℃の水風呂が気持ちいい

日陰のインフィニティチェアで休憩
今日はまだ耐えられる気温
ときどき抜ける風が心地よい

4セットキメてフィニッシュ
今日もよく蒸されました

サウナ：6分 × 2
水風呂、休憩は適宜
合計：2セット

夜勤明け
残業もなく(諦めたともいう)
いつもより早めに職場を去る

よし サウナ行っちゃおうか
というわけでやってまいりました
【MONSTER WORK&SAUNA】

久々のMONSTER
タオル類をロッカールーム前室で各自取るように変わっており、サ室は敷きタオルがなくなった

箱は変わらずデカい
そして湿度が高い

気持ちヨーク蒸され、15.5℃の水風呂にDIVE！
(※普通に静かに入水しています)
やっぱり15℃前後の水風呂は気持ちいい
20℃とは冷え方が違うのだよ 冷え方が
水で締めた後はメディテーションルームで休憩
薄暗くてめっちゃ落ち着く…

2セット目はスタッフアウフグース
オレンジの甘い香りのアロマが
いい感じの熱波に乗って襲い来る
全身の毛細血管が開く音がするッ(気のせい)

2セット目の休憩は、やはり夜勤明けの疲れか
不覚にも50分ほど寝てしまいました

気付けば後10分で2時間
1分でも超えたら料金が上がってしまう…
どうしようか迷うところではありましたが、
かなりスッキリしていたのでそそくさと着替えて
1時間59分でギリギリ退店

今日もよく蒸されました！

サウナ：5分 × 2、7分 × 1
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

ふと気付いた
タバコがなくなりそう
いやあこれは困った
コンビニに買いに行かねば
いやあ困った 困ったぞ

と、いうわけで(？)ついでにやってまいりました
【新越泉】

時刻は22時半
意外と混んでるなあ
と思いきや、サウナ客は少なめな様子
僥倖 僥倖

お清め、下茹でをサッとこなして水風呂で締め
そしておもむろにサ室へ突入
よしよし 今日も謎に熱いぞ

両上腕に浮く玉のような汗を眺めつつ5分で退室
気のせいか水風呂がいつもより冷たい気が…
いや気のせいでした
男子バレーの4セット目をボーッと眺めつつ休憩

3セット目のサ室で日本マッチポイント
砂時計が落ちきりそうだがまだ余裕がある
というわけで蒸し延長
まぁ目が悪いからテレビ見えてないんですけどね
日本の勝ちが決まった(らしい)ところで退室
長めに水に浸かってしっかり冷却
至福の休憩

今日もよく蒸されました
雨が降ったからか、夜風が気持ちいい
タバコ買って帰ろ

サウナ：5分 × 3
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

昨日のモヤモヤを晴らすべく
やってまいりました
【新越泉】

今日も遅めの時間

そそくさと体を清め、サッと下茹で
一度水風呂で締めてからサ室に突入

温度はいつもどおりの91℃
が、今日も謎に熱い
早速あまみが出始める

根性が足りず5分で退室
ゆったり長めの水風呂でしっかり冷やす
そしていつものソファで休憩

こういうのでいい

3セットキメて大満足
昨日の分まで、今日はよく蒸されました
明日も仕事頑張ろう、かな

サウナ：6分 × 3
水風呂、休憩は適宜
計：3セット

時刻は21時
家でボーっとしているとふと、先日テレビでやっていたグミのことを思い出す
コロロ、食べてみたい
コンビニ行こうかなあ
でもどうせ出るならサウナ行っちゃおうかなあ

と、何かと理由をつけてやってまいりました
【新越泉】

体を清め、入浴もそこそこに早速サ室へ
温度は91℃
相変わらず温度に見合わぬ熱さ 解せぬ

水風呂はいつもどおりの20℃
少し長めに入って頑張って冷やす

脱衣所の長椅子に座って脱力
ポカリが体に染み渡る

今日もよく蒸されました
帰りにコロロを買って帰らねば

サウナ：6分 × 3
水風呂、休憩は適宜
合計：3セット

久々に行ってまいりました
【ROOF TOP】

いやあもう朝から暑い
到着までに既に1セット終えたかのような様相

さて本日は時間がないため3セット集中
相変わらずのいい暑さと湿度
2セット目はスタッフアウフ
熱波喰らった後の15℃の水風呂がキく

本日もよく蒸されました
あー忙しい 忙しい

サウナ：5分×2
水風呂、休憩は適宜
合計：2セット

時刻は22時
見るテレビもないしそろそろ寝ようか
しかしあー…サウナイキテエ

遠出するのは億劫な時間帯
そんなときは近くのサウナ
というわけでフラリとやってまいりました
【中野寿湯温泉】

中野あいロードの中程に現れるオレンジ色の建物
特徴的なピンクの看板が目を引く
いかがわしくは、ない
脇にはコインランドリーも併設

下駄箱は木板のレトロスタイル
自動ドアを入るとそこそこ広い待合室
「サウナで」『…サウナね』
寡黙な店主？とのやり取りもそこそこに
タオルとサウナ鍵を受け取り早速脱衣所へ

脱衣所は中々広い
休憩椅子は詰めれば3人座れるベンチが1つだけ
あとは脱衣所から屋外に出た狭いスペースに椅子が2つ
喫煙所もここ
浴室に休憩椅子はなし

浴室は洗い場、湯船（座湯、寝湯が1つづつ）、熱湯、水風呂、サウナ

サ室は薄暗く、こじんまりとした空間
詰めれば6人座れる2段ベンチと入口に1人ベンチ
時計はなく2段ベンチ両脇の壁にそれぞれ5分の砂時計
91℃のカラカラストロングスタイル
中々いい汗とあまみが出る

水風呂は20℃の無限系
詰めれば体育座りで4人
しっかり冷やしたいなら水シャワーがおすすめ

屋外の椅子でタバコをふかしながらボーっと休憩
しかしこの時期の外気浴はこの時間でも暑い
低温のサウナに入っているよう
まだ夏本番じゃないところが恐ろしい

寝る前にちょっとだけサウナを堪能
近くのサウナ最高だ

本日もよく蒸されました