Jolly

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット＋塩サウナ

一言：初来訪です❗️
夏休み中の日曜日でしたが、そこまで混んでません。
今日は女性が左楽(和風)風呂の日でした。
ロッキーサウナは広々していて、温度は低めですが汗はかなりの量💦
ここでは毎日通っていそうな年配のご婦人方がほとんど。サウナと水風呂、整い椅子の動線がちょっと面倒でしたが、椅子はたくさんあるので問題無し😊

初めての施設でのサウナはいつも楽しみでワクワクします❤️
ちなみにここのローカルルールは、「水風呂の桶には水を汲んでおく(？)」。場所によって色んなルールがあるようで、それも面白い🤣

ドライサウナ：10分 × 3
ミストサウナ:10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：地元の温泉施設はお盆で激混み💦なので、遠出ついでに初めての石和健康ランドへ。昔から地元の人に愛されている施設のようで、こちらもたくさんの人がいましたが、宿泊した翌日早朝は人が少なく、のんびり😊
施設には年季が感じられますが、タオル&サウナマットは使い放題、あかすりタオル、シャンプーブラシ、歯ブラシが完備。そして女性用のドライヤーはReFa✨

サウナも、ドライサウナ2つ、薬草ミストサウナ、塩サウナと種類も豊富です。水風呂は12℃で冷え冷え。外の休憩椅子は少ないですが、目の前には大きな山⛰️❗️で、しっかり整いました❤️

受付では地元のおじいちゃんが、「回数券見つからんから、こっから探してくれ。あんたにワシの全財産見られても構わん」と財布ごとお姉さんに手渡し😅
お姉さんも慣れたもので、会員証と回数券を瞬時に取り出し「大丈夫、見えてませんよ。回数券はあと6回分ね！」とにっこり。
おお〜、山梨はなんだか和むわぁ🙌

最近お気に入りの温泉♨️＆サウナ。
いつ来ても比較的空いているのですが、今日は心なしかお風呂も洗い場も混んでいるような。。。
外気浴のちょうど良いポジションの椅子も🈵。
うーん、内気浴ですかね。
他の人の動線上なので、足を投げ出さないよう極力気を付けての休憩(はぁ〜💨)。

ここの爆風ロウリュにもだいぶ慣れ、キンキンの水風呂に癒されます〜。

そういえば、少しサウナについて勉強したく「日本サウナ・スパ協会」の健康アドバイザー資格取得しました❣️
とは言っても、誰でも取れるものですが😅
知らないサウナの歴史や救急対応なども少し学べるので、もしかしたら何かに役立つかもです。
施設によって🈹もあるようですが、
その施設行くのかなぁ❓

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：危険な暑さの中、サウナを求めて来ました💦
サウナ前の水通しと、出る前の水風呂は欠かせません😅

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日２回目は仕事終わりのテルメ金沢。
地元の方々で賑わってます😊
ちょっと施設は古い感じでお風呂までの動線も迷いやすいですが、地元感は満載❣️
サ室は2つあって一つはドライ高温、もう一つは少し温度低めのアロマ香サウナ。
水風呂は天然の冷水で飲んでもOK&体感もまろやか。
このタイミングで水分補給ができるのはありがたいです🙌　整いスペースも外には寝椅子が2つと5つのチェアー、内気浴も充実です。
のんびりマイペースの地元の皆さんの中で、湯船脇で寝てる方発見😅しました〜❗️💦

のどぐろ寿司の蒸し物

接待ご飯❤️石川の「のどぐろ」美味しい🥰