Bon Jhonson

2020.12.28

1回目の訪問

職場が近いこともあって以前はたまに来ていたのですが、コロナ以降は来ることがなかったので久しぶりです。
身体を清めて早速サ室最上段へ。いつも通りサウナタイマー一周12分。しっかり蒸されてまずは18度前後?の冷水風呂で30秒冷やしたあと隣の25度の水風呂に入ると「あ~ぬくーい」。冷水風呂と水風呂があるのはいいですね👍水風呂に約1分浸かって外気浴に向かいます。露天スペースは椅子が2脚と畳の寝ころびスペースがあるので畳で寝るのですが、雨上がりは畳がいつもベタベタに濡れているのが残念なところ。外気浴は鈴鹿降ろしの強風にあっというまに冷やされるので、となりの寝ころび湯でゴロゴロ。このあと合計4セット。天気が回復して抜けるような青空のもと…「ととのったー😵」
最後は酒風呂に浸かって出てきました。お肌ツルツルになるかな?

  • 水風呂温度 18℃
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