地図からサウナが探せる！

ゆのゆ TOYOHASHI

温浴施設 - 愛知県豊橋市

ゆっき

2022.08.28

28回目の訪問

お昼前にサクッと🈂️活。
今日はドライサウナ✖️3セット。
期間限定の氷的クール水風呂が気持ち良くて
その後の外気浴でぼーっとしてしまう笑。
もうちょっとクール水風呂を延長してもらえると
嬉しいなー。

ゆのゆで大好きな美泡湯（バイブラ壺風呂）に
入って青空を見上げるひとときが大好き。
まだまだ暑い日は続くだろうけど、だいぶ空が
高くなった気もするし、今日は風もそよそよと
気持ち良くて秋の気配を感じられました。

ゆのゆから出てご飯屋さんに向かう車内で
『去年もゆのゆで24時間テレビを観てたよね』
と言われてそういえばそうだったと思い出す笑。
サウナに通うようになってから、
季節の移り変わりをより強く感じるように
なった気がしています。

今年の夏の初めは、気候のめまぐるしい変化に
左右されたのもあって、思い切り体調を崩して
自分の思い通りに自分をコントロールできない
もどかしさを感じることが多く、心身ともに
疲弊してしんどいなーと強く思っていました。

でもサウナも含め、好きな絵や音楽を観たり
聴いたり、本をゆっくり読んだり、ドライブして
キレイな景色を観たり...自分が楽しいと思う時間
をあえて意識的に設けるようにしたら少しずつ
そういう葛藤から抜け出せたように思えます。

無意識に自分の中で厳しいルールを設定して
ストイックになりすぎるところがあるので、
気分転換とか息抜きって本当大事だなぁと
感じる今日この頃...しばらくは自分のペースで
何事ものんびりやろうと思います笑。