トランジット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早朝ロスコAM8時過ぎin♨️ちょっと来ない間にロッカー新しく、会計も後払いの自動精算機になってた。洞窟のようなサウナで寝サウナ3セット、水風呂相変わらずまろやかで気持ちいいい。外気浴も陽射しきつくなく最高でした😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのガーデンサウナ蒲田♨️AM9時半前in。前回はカプセルに泊まったような。なが～い廊下、ひろーい休憩室。変わってないなあ、懐かしい。思い出しながら風呂場へ。浴室もサ室も1時間ほど清掃のお兄さんと2人きり、誰もいないので静かで実際より広く感じる。特大扇風機あったかなあ...サ室はこんなんだったかなあ...来月末で閉店なんて切ないです、また一つカプセル系サウナがなくなってしまう。少し早いですが長い間お疲れ様、ありがとうございました😢

厚切りポークステーキ🥩セット

熱熱厚厚ボリューム満点😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：上野駅浅草口からすでに陽射しきついけど、北欧横目に歩くこと5分。久々のサウナセンター稲荷町店AM8時半in♨️朝は空いてる、浴室もサウナもほぼ貸切☺、水風呂14度冷たくて気持っちいい。風呂10時から清掃だったけどレストランは営業してて良かった、腹ごしらえしてout。

豚キムチ定食

濃厚こってりピリ辛食欲をそそる😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：レインボー新小岩店AM9時半in♨️お盆だから混んでるかと思いきや、いつもの平日朝並み。じっくり蒸されて冷たくないほうの水風呂にも浸る、天井の大きな太陽を眺めながらクールダウン、ジェットバスの勢い強くて気持ちいい。11時過ぎると次第に人増えてきた。腹ごしらえしてout☺

冷やし豚しゃぶ定食

ヒンヤリさっぱり夏にぴったり😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：品川サウナ♨️毎月近くに来る用事ができたので本日も朝9時in。スタッフさんのアウフグースに途中参加できた。夏休みだからかいつもの木曜日よりは人多め。外気浴はちょうど陽射しなし、湿度なし、そよ風あり、の三拍子揃って快適爽やか☺気持ち良かったです✨!

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：雨上がってスナックよしだ正午in♨️いい熱さいいー湿度。J-WALKの「何も言えなくて···夏」遠い昔の学生時代を思い出しました。腹ごしらえしてout。そろそろ梅雨明けかなあ☺

生姜焼き定食

甘めのタレが美味、脂っこくなくてイイ😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：レインボー本八幡♨️AM10時in。下段で十分。湿度感、熱さ共に今日の自分の体調に丁度合ってる。汗ってどこまで出るんだろ...水風呂がまた気持ちよすぎで、リクライニング寝転んでほぼ昇天。さいごは不感湯のブクブクと七夕笹の薬湯。腹ごしらえして雨降らないうちにout☺

唐揚げ定食

アツアツさくさくジューシー😋

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アウフグース終わったAM9時半入室♨️外が暑いので残念ながら外気浴の気持ちよさは今ひとつ。暗室は芳香剤?の匂いがキツイ。でもサウナではしっかり汗出し切りスッキリ！！最後は壺風呂の微泡で締めてout☺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：レインボー新小岩店AM9時半in♨️外は早くも30度超えで暑すぎ🥵先週体調がイマイチでまだ本調子じゃないからか、キンキン水風呂より隣の20度爆泡の方がしっくりくる。サウナは下段でゆっくりじっくり。全体で数人なので忙しくないのがいい。出たあとは眠ぃ、半分夢の中。腹ごしらえしてout☺

牛モツ野菜炒め定食

こりこりスタミナつけて疲労回復!😋

サウナ：13分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：相変わらず閑散としている310。以前のキンキン水風呂ではなくなった 。冬はこれくらいがいいけど、今日みたいな夏日には物足りない。そう感じるのは私だけでしょうか...😅

日替わり(鰍とイカのオイスターソース炒め)

ハマチとイカ。意外に合う!😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々池袋ロイヤル♨️用事ついでにAM9時半3時間でin。かるまるはこの時間清掃中、池袋プラザにしようかとも思ったけど、外気浴に惹かれてこちらへ。サ室も浴室も空き空きでgood。ドライサウナは最上段でも下半身が熱くならないのが残念。頭天井にぶつけないよう要注意。外気浴は快晴で涼しくてサイコーでした。これからの季節、直射はキツイので夕方からが良いかもね。腹ごしらえしてout☺

豚生姜焼き定食

油っこくなくてイイ、小鉢の筑前煮😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：北欧朝ウナ♨️AM8時in。いつも出口どこが最寄りだったかなと迷う。上野中央改札から出て浅草口が近いね。入谷口だとちょい行き過ぎ。サ室はさすが平日でもほぼ満。熱さ十分。宿泊組がアウトして時間とともに少なく。9時半にはまばら、10時前には貸切。腹ごしらえからのモク活🚬してout☺

北欧特製半カレーライス

朝はハーフで十分満足😆

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：品川サウナAM9時in♨️ロウリュしなくてもしっかり熱い。湿度感もベスト。3段目でしっかり蒸される。水風呂で生き返り上階へ。
大の字で ぼやけた屋上 別世界
by メガネサウナー☺