トランジット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：四国は松山市地元の人の勧めで初訪問♨️天然温泉とのこと。銭湯系サウナ自体初めてでした。夕方でまあまあな人入りながらもサ室はそれほどでもなく。温度はそれほど高くないけど湿度があるので良い感じに発汗できる。水風呂も冷えてて気持ちいい。露天には畳敷きの寝転びスペースがありました。これはポイント高いです。地元の人がほとんどだったと思いますが、浴室もサ室も静か。ロビーには小さいながら小食堂も。19時out。ぞくぞくと車が入ってきており夜が本番のもよう。良い汗活できました😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：りんくうの湯初訪問♨️早朝着で乗り継ぎまでの間滞在。関空隣の駅すぐで近くて便利。スーパー銭湯系はほとんど行かないけど、広々としててイイね。平日で空いてて快適。露天もありキンモクセイ湯でまったり。外気浴は横になれるチェアあり。サ室はタワー型3段構えで20人くらい入れて熱すぎず。利用者はほとんどが近所の常連客っぽい感じ、関西弁の軽快なトークが自然体でいい。夜や週末は混むのでしょうね。2時間ほど仮眠してout☺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：900持って品川朝ウナ♨️いつもの木曜日より気持ち人多い。一気に秋になりサイコ～の外気浴日和。前からだけど畳ちかくの寝転びリクライニング、少し生乾きの臭いがあるのが残念。それでも良い汗活できました😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早朝ロスコAM8時過ぎin♨️ちょっと来ない間にロッカー新しく、会計も後払いの自動精算機になってた。洞窟のようなサウナで寝サウナ3セット、水風呂相変わらずまろやかで気持ちいいい。外気浴も陽射しきつくなく最高でした😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのガーデンサウナ蒲田♨️AM9時半前in。前回はカプセルに泊まったような。なが～い廊下、ひろーい休憩室。変わってないなあ、懐かしい。思い出しながら風呂場へ。浴室もサ室も1時間ほど清掃のお兄さんと2人きり、誰もいないので静かで実際より広く感じる。特大扇風機あったかなあ...サ室はこんなんだったかなあ...来月末で閉店なんて切ないです、また一つカプセル系サウナがなくなってしまう。少し早いですが長い間お疲れ様、ありがとうございました😢

厚切りポークステーキ🥩セット

熱熱厚厚ボリューム満点😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：上野駅浅草口からすでに陽射しきついけど、北欧横目に歩くこと5分。久々のサウナセンター稲荷町店AM8時半in♨️朝は空いてる、浴室もサウナもほぼ貸切☺、水風呂14度冷たくて気持っちいい。風呂10時から清掃だったけどレストランは営業してて良かった、腹ごしらえしてout。

豚キムチ定食

濃厚こってりピリ辛食欲をそそる😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：レインボー新小岩店AM9時半in♨️お盆だから混んでるかと思いきや、いつもの平日朝並み。じっくり蒸されて冷たくないほうの水風呂にも浸る、天井の大きな太陽を眺めながらクールダウン、ジェットバスの勢い強くて気持ちいい。11時過ぎると次第に人増えてきた。腹ごしらえしてout☺

冷やし豚しゃぶ定食

ヒンヤリさっぱり夏にぴったり😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：品川サウナ♨️毎月近くに来る用事ができたので本日も朝9時in。スタッフさんのアウフグースに途中参加できた。夏休みだからかいつもの木曜日よりは人多め。外気浴はちょうど陽射しなし、湿度なし、そよ風あり、の三拍子揃って快適爽やか☺気持ち良かったです✨!

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：雨上がってスナックよしだ正午in♨️いい熱さいいー湿度。J-WALKの「何も言えなくて···夏」遠い昔の学生時代を思い出しました。腹ごしらえしてout。そろそろ梅雨明けかなあ☺

生姜焼き定食

甘めのタレが美味、脂っこくなくてイイ😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：レインボー本八幡♨️AM10時in。下段で十分。湿度感、熱さ共に今日の自分の体調に丁度合ってる。汗ってどこまで出るんだろ...水風呂がまた気持ちよすぎで、リクライニング寝転んでほぼ昇天。さいごは不感湯のブクブクと七夕笹の薬湯。腹ごしらえして雨降らないうちにout☺

唐揚げ定食

アツアツさくさくジューシー😋

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アウフグース終わったAM9時半入室♨️外が暑いので残念ながら外気浴の気持ちよさは今ひとつ。暗室は芳香剤?の匂いがキツイ。でもサウナではしっかり汗出し切りスッキリ！！最後は壺風呂の微泡で締めてout☺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：レインボー新小岩店AM9時半in♨️外は早くも30度超えで暑すぎ🥵先週体調がイマイチでまだ本調子じゃないからか、キンキン水風呂より隣の20度爆泡の方がしっくりくる。サウナは下段でゆっくりじっくり。全体で数人なので忙しくないのがいい。出たあとは眠ぃ、半分夢の中。腹ごしらえしてout☺

牛モツ野菜炒め定食

こりこりスタミナつけて疲労回復!😋

サウナ：13分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：相変わらず閑散としている310。以前のキンキン水風呂ではなくなった 。冬はこれくらいがいいけど、今日みたいな夏日には物足りない。そう感じるのは私だけでしょうか...😅

日替わり(鰍とイカのオイスターソース炒め)

ハマチとイカ。意外に合う!😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々池袋ロイヤル♨️用事ついでにAM9時半3時間でin。かるまるはこの時間清掃中、池袋プラザにしようかとも思ったけど、外気浴に惹かれてこちらへ。サ室も浴室も空き空きでgood。ドライサウナは最上段でも下半身が熱くならないのが残念。頭天井にぶつけないよう要注意。外気浴は快晴で涼しくてサイコーでした。これからの季節、直射はキツイので夕方からが良いかもね。腹ごしらえしてout☺

豚生姜焼き定食

油っこくなくてイイ、小鉢の筑前煮😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：北欧朝ウナ♨️AM8時in。いつも出口どこが最寄りだったかなと迷う。上野中央改札から出て浅草口が近いね。入谷口だとちょい行き過ぎ。サ室はさすが平日でもほぼ満。熱さ十分。宿泊組がアウトして時間とともに少なく。9時半にはまばら、10時前には貸切。腹ごしらえからのモク活🚬してout☺

北欧特製半カレーライス

朝はハーフで十分満足😆