あま＠トレイルラン

1日ラクーアでリズムを取り戻す日。
サウナ入って、ご飯食べて、本読んで、ノートに最近考えてること書いて、仕事して。。
忙殺される中で、何を大切にして生きていきたいかを考え直す時間。
まだランチ中だけど先に投稿。
午後は軽くmtgしてから、岩盤浴に行きますっ！
みんなで来たい！

今日のお供本:
①テレワークの教科書
②Focus4 脳が冴えわたる4つの集中

2021年度初サウナ。
昨日の夜12:30くらいに到着し、深夜1時のアウフグースを受けて、地球を回して就寝。
朝6:30に起き、7時の早朝アウフグースを受けて、アイスサウナで命の危険を感じて昇天。
また会おうね。

その時は突然やってきた。
もっと条件を積んでから来るかと思ってたけど、しきじはそういう考えではなかったようだ。
変に緊張していた僕を、しきじの水風呂は優しく迎え入れてくれた。
また会えるよね。

2回目のtune。ここはやっぱり格別だな〜
スーパー銭湯系のサウナは、身体的に整うけど、ここは精神的にも整う感じ。
スーパー銭湯は終わったらオロポ飲みたくなるけど、tuneは終わった後、きれいな水が飲みたくなる。
価格は高いし二週間前に予約必要だけど、その価値はある。
誰かへの誕生日プレゼントとかであげたいくらい笑

千葉の友人と。露天エリアが広くて○

地元にあったけど今まで存在も知らなかった！
他のレビューにもあるけど、カプセルホテルのサウナとしてはかなり綺麗でした。
休憩ゾーンもあり、休日にたまに来たいと思いました

神楽坂〜早稲田〜高田馬場界隈で一番好き。

普段は一番近い世界湯に行くが、今日は気分を変えてここまで。

サウナ室内にテレビが流れてなくて好き。
水風呂が割と冷たくて好き(もっと冷たければもっと好き)
露天風呂好き。冬は特に気持ち良い！
番台の女将さんがマイペースで好き。

赤城山の登山帰りに。前橋駅から両毛線で1駅、駅から徒歩7分くらい。
ロウリュアトラクション？聞いたことある！あれだ、川越のはつかりの湯だ。先月行った。
調べてみたら運営してる会社が同じだった。

キャンペーンか何かで、入場料+岩盤浴で1,000円だった。
露天の椅子で外気浴したけど風が寒すぎて3分もいれなかった笑
でも総じてとても気持ちよかったです。
食堂で唐揚げだけ食べて帰りました。

2021年初サウナ。
赤城山登山の前泊で前橋駅近くに宿泊予定で、宿には普通のお風呂しかついていなかったので、駅から徒歩で行けるこちらを利用。
天然温泉が濃いめで良かった。
露天の椅子が全身ゆったりできるやつなのが良かった。
交代浴を繰り返し汗を流しながら、新しく変化する一年にするぞ、と決心。

良かった！！岩盤浴でのロウリュアトラクションが素晴らしい。2回受けられた。
サウナはもう少し熱くても良かったが、水風呂が17℃くらいで割と冷たい&露天で外気浴できるので整いやすい。
カツカレーおいしかった。

イベント帰りに。水風呂が冷たくて素晴らしい。お湯も熱くて素敵！また来たい！

仕事帰りに。前回行った時は受付に数人待っていて断念したため、リベンジ。
今回は待つことなく入れたが、サウナ室に入れるのは頑張って7人で、常時サウナ待ちが2,3人いるような状態だった。
まぁ待ちながら休憩できるし、いつも通り本を読んでたのでそこまで待たされた感はなかった。
サウナは90℃くらいでぬるめ。水風呂は温度は普通だが、下から湧き上がってきてて体感は少し冷たかった。
改めて、熱めサウナ+キンキン水風呂のほうが好きだなぁと感じました。
今日のお供本：『スマホ脳(アンデシュ・ハンセン)』

三軒茶屋に来ていたため。仕事仲間と。
休憩スペースが浴室の外になっており、窓が空いてるので風が吹いて気持ち良かった。情報では喫煙可と書いてあるが、今は禁煙◎、素晴らしい。

翌日水道橋で予定があるため宿泊。
0時過ぎ着。
月曜だったのもあり人はおらず貸切！
1時過ぎから浴槽の清掃があったが、サウナ、水風呂、ラドン風呂は使えたので問題なかった。
水風呂は17℃くらい？もう少し冷たくても良かった。
その後食堂に行き、もらったドリンク券を使用。僕はお茶にしたが、缶ビール、エナジードリンク系もあった。
カプセルホテルも人が少なかったのでとても静かで快適でした。
起床後、あさウナしてチェックアウト。

カプセルホテル4,300円(サウナ付)

8.4℃の水風呂でガンぎまった。
デイユースで個室を利用したが、テンピュールのベッドとても良かった。
副都心線からだと出口近いので、また来たい。

1時間制限。20分くらい延長してしまい、延長料金を払いました。1時間単位で、600円です。