あま@トレイルラン

2021.05.29

1回目の訪問

フルマラソン後に。
運動後の温泉・サウナはたまんないすね…
汗かいて少し経ってしまい体が冷えていたので、炭酸泉でじっくり温めながら、
→サウナ→アイシング(という名の水風呂)。
体力がなかったのでサウナは1回しか入らなかったけど、
足が棒になってほとんど動かせない状態からかなり回復した〜〜
この後食堂でご飯食べて帰宅します。
今日は爆睡ですね

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